花样滑冰PDF电子书下载

第一章 花样滑冰运动概述 1

第一节 花样滑冰运动的产生与发展 1

第二节 花样滑冰运动的现状 7

第三节 花样滑冰运动的发展趋势 9

第四节 花样滑冰运动的作用、价值和特点 11

第二章 花样滑冰运动的基本技术 14

第一节 单人花样滑冰的基本技术 14

第二节 双人花样滑冰的基本技术 75

第三节 冰上舞蹈的基本技术 101

第五节 队列花样滑冰简介 111

第四节 四人花样滑冰简介 111

第六节 单人表演节目简介 112

第三章 花样滑冰陆上身体素质训练 114

第一节 身体全面素质 114

第二节 机能素质 117

第三节 艺术素质 118

第四章 花样滑冰运动的有关知识 121

第一节 服装与器材 121

第二节 准备活动与安全 124

第三节 场地与竞赛 126

第四节 如何欣赏花样滑冰 127