学会打地掷球PDF电子书下载

一、地掷球运动概述 1

(一) 地掷球运动的起源与发展 1

(二) 世界地掷球运动开展概况 2

(三) 中国地掷球运动开展概况 4

(四) 地掷球比赛方法介绍 6

二、地掷球技术 9

(一) 握球技术 9

(二) 掷滚靠球技术(PUNTO) 11

(三) 掷抛击球技术(VOIO) 13

(四) 掷滚击球技术(Baffa) 16

(五) 掷小球技术 18

(六) 练习方法介绍 20

三、地掷球战术 31

(一) 制定战术的因素 33

(二) 基本战术 34

(三) 集体战术 43

四、地掷球竞赛规则 51

第一条 比赛场地 51

第二条 比赛场区 52

第三条 比赛和比赛队 53

第四条 比赛计分 54

第五条 大球和小球 55

第六条 比赛开始和掷小球 56

第七条 掷大球：滚靠——滚击——抛击 57

第八条 试投 59

第九条 掷滚靠球 59

第十条 球位移(掷滚靠球时) 60

第十一条 掷滚击球 61

第十二条 掷抛击球 62

第十三条 有利原则 63

第十四条 比赛中断 63

第十五条 固定端板 64

第十六条 运动员的权利和义务 64

五、地掷球裁制知识 65

(一) 对掷大球的判断和处理 65

(二) 对比赛特殊问题的处理 68

(三) 比赛术语和手势 70

(四) 地掷球竞赛办法和计分方法 85