跆拳道快速入门PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:李德祥编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:1999
- ISBN:781051315X
- 页数:387 页
第一章 风行世界的跆拳道 1
一、跆拳道的起源与发展 2
二、跆拳道在中国的发展 6
三、跆拳道的特点与作用 7
四、跆拳道的技术内容分类与竞赛 11
第二章 跆拳道基本知识 13
一、姿势与礼节 14
二、手脚使用部位 22
三、跆拳道的呼吸 33
四、热身准备 34
第三章 跆拳道基础训练 59
一、跆拳道基本步法 60
二、跆拳道基本手法 66
三、跆拳道基本肘法 79
四、跆拳道基本膝法 84
五、跆拳道基本脚法 87
第四章 跆拳道基本攻防技术 127
一、跆拳道基本攻击技术 128
二、跆拳道基本防守技术 131
三、跆拳道防反组合技术 137
第五章 跆拳道品势技术图解 151
一、跆拳道的图解知识 152
二、学习跆拳道的方法 155
(一)太极 156
三、跆拳道的品势 156
1.太极一章 157
2.太极二章 165
3.太极三章 175
4.太极四章 187
5.太极五章 198
6.太极六章 209
7.太极七章 220
8.太极八章 232
(二)高丽 244
(三)金刚 261
(四)太白 274
(五)平原 288
(六)十进 302
(七)地跆 318
(八)天拳 332
(九)汉水 345
(十)一如 359
第六章 跆拳道的国际性与等级 371
一、跆拳道的组织机构 372
二、跆拳道的等级 372
三、跆拳道等级的着装区别 373
附录一:升品、段年限及年龄要求 374
附录二:升品、段应审科目 377
附录三:跆拳道常用名词术语 379
- 《HTML5从入门到精通 第3版》(中国)明日科技 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《区块链DAPP开发入门、代码实现、场景应用》李万胜著 2019
- 《Python3从入门到实战》董洪伟 2019
- 《小提琴入门新教程 第3册》王中男著 2018
- 《小提琴入门新教程 第2册》王中男编著 2017
- 《新手养花从入门到精通》徐帮学编 2019
- 《少儿速成中国象棋 入门篇 上》田磊 2016
- 《隐之诗 不打草稿的古风水彩画入门》肖辉责任编辑;(中国)飞乐鸟工作室 2019
- 《人工智能入门》范瑞峰,顾小清主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015