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爱的性格  内向者和外向者的亲密之道
爱的性格  内向者和外向者的亲密之道

爱的性格 内向者和外向者的亲密之道PDF电子书下载

哲学宗教

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  • 作 者:(美)马蒂·奥尔森·兰尼,迈克尔·兰尼著
  • 出 版 社:北京:机械工业出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787111575054
  • 页数:237 页
图书介绍:本书集合了兰尼博士超过20年关于性格的研究成果,涉及性格、人际关系学、神经科学等多个领域。尽管传授的是严谨的科学知识,但全书形式活泼,语言诙谐,内容精练实用。它将帮助我们更清晰地认识自己、理解他人。读了这本书后,你会发现:那些复杂晦涩的情感问题,瞬间,变得简单明朗起来。在这本书里,你将了解到: ·内向者和外向者在处理信息和沟通模式上有何不同 ·尽管内向者和外向者的社交偏好不同,你们还是可以找到一种模式,使两个人最大化地享受社交快乐 ·二者在决策方式和未来规划的层面上差异很大,如何能够找到平衡点,拥有和谐统一的价值观 ·二者不要总是尝试让对方更像自己,接纳不同,才能更好地维持长久关系。
《爱的性格 内向者和外向者的亲密之道》目录
标签:性格

引言 分内向、外向的不止肚脐眼儿 1

第1章 “异性”相吸时:你是外向性格还是内向性格 12

“异性”可相吸 14

适应性强的性格 15

了解自己及伴侣 16

互相扶持 17

如何区分内外向性格 18

最佳状态点 19

新奇的步法 20

第2章 人人生而不同:外向型人格和内向型人格的硬接线 21

男人来自火星,女人来自金星 23

灰质 23

大脑分层 26

性格分类 32

内向型人格和外向型人格的硬接线 35

大脑和自主神经系统的行为 48

你的大脑紧张了吗 51

第3章 夫妻组合:随着音乐舞动 52

差异至关重要 53

传统的“华尔兹”组合:女方内向,男方外向 56

探戈的游戏:外向的女性和内向的男性 61

跳恰恰舞步的同性伴侣 66

性格相同的夫妻 69

练习:学习新舞步——探戈,行动起来吧 72

第4章 学习彼此的说话之道:了解内向者与外向者的语言 76

关注代沟 77

以他人之观看世界 81

外向者和内向者的沟通优势 85

良好沟通的障碍 94

双语者 96

第5章 去还是留:这是一个值得思考的问题 98

传言 99

社会需求 100

社交技能 103

评估电池水平 107

检查自身内部的社会指标 108

合理安排社交活动 112

付出真爱 126

第6章 枕边密谈:共创亲密关系 127

亲密是什么 129

清除障碍,走向亲密 130

爱情催化剂 133

不同的人,不同的爱的表达方式 136

用爱暖心 137

爱的本质:性 138

引发情绪的电影和书籍 145

第7章 重获平衡和充电:增加电池量 146

压力对内向者和外向者的影响 148

大脑能量获取和流失 152

在能量钢丝上保持平衡 160

第8章 不断改变自我:适应生活 170

适应生命中的变化 171

应对变化 173

生活的三个秘密 174

此刻的恩赐 178

伸出援手,实现蜕变 179

“变化—成长”循环模式 182

转折点 187

改变需要支持 188

扫除心理障碍 190

应对变化 190

四条准则 192

第9章 艰难的抉择:因碰撞而产生火花 193

冲突影响整个大脑 194

建立合作关系 201

感情升温的诀窍 208

第10章 发挥你的优势:团结起来共同面对 210

朝九晚五 212

育儿伴侣 218

享受运动 224

温暖大脑和心灵 227

一起玩乐 230

但愿你一切都好 231

参考文献 233

致谢 236

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