乒乓球理论与实践方法探索PDF电子书下载

Ⅰ 教学篇 1

一、体育专业开设乒乓球普修课的意义 1

二、乒乓球普修课教学任务和教学原则 3

三、乒乓球技术教学原理 6

四、乒乓球基本技术动作规格 11

五、乒乓球实践课课时计划 21

六、对乒乓球课程序教学法的设计和探索 38

Ⅱ 训练篇 43

一、少年乒乓球运动员正确掌握击球时间的练习方法 43

二、直拍正手攻球教学与训练 46

三、接发球技术的综合性分析 48

四、乒乓球运动员的柔韧素质训练 59

五、研究双打规律，提高双打水平 65

六、乒乓球直拍换手进攻打法研究 69

Ⅲ 竞赛篇 79

一、乒乓球比赛轮换发球法的特点和比赛程序 79

二、乒乓球规则、规程系统 82

三、乒乓球裁判员的职责 84

四、乒乓球临场裁判员操作程序 88

五、“比赛中断”和“比赛连续进行”的关系 90

六、淘汰赛与循环赛 92

七、循环赛确定比赛秩序的优化方法 126

一、科研意识 132

Ⅳ 科研篇 132

二、研究方法 133

(一)文献综述法 133

附：乒乓球运动百年发展史 134

(二)经验总结法 143

附：乒乓球握拍法技术的教学探讨 144

(三)教育实验法 145

附：乒乓球节奏训练法在启蒙训练中的效果初探 146

(四)观察法 149

附：陈新华技、战术分析 150

论中国乒乓球男队第40届世乒赛失利原因及今后对策 155

(五)生物力学分析法 160

附：侧身弧圈球技术动作分析 161

(六)专家调查法 165

附：我乒坛小将夺标的启示 165

Ⅴ 交流篇 167

乒乓球运动词语 167

一、汉英对照部分 169

二、英汉对照部分 191

附：汉译英论文 How To Teach The Pen hOld Forehand Attacking Stroke 210

附：英译汉译文 比赛日的练习和赛前身体准备 213

主要参考文献 216

后记 217