关系之舞 既亲密又独立的相处艺术PDF电子书下载

第1章 追求亲密：专属女人的工作？ 1

女人是专家 5

第2章 亲密，还是独立？ 10

成熟的关系，需要自我改变 12

当关系难以为继…… 17

第3章 关系中的自我：以何为代价 20

“亲爱的编辑……” 23

关于改变：我自己的故事 29

自我还是去自我：定义术语 32

更加自我 35

第4章 重谈焦虑：追溯问题的根源 37

焦虑与追逐循环 39

制订计划 41

附言：致那些犹豫不决的恋人 43

焦虑：缘何而来，从何开始 46

问题出在哪里 50

第5章 远点儿，再远点儿 52

保持距离：是问题还是答案 54

艾德里安娜的婚姻状况如何呢 67

第6章 应对差异 70

面对分歧 72

文化差异 73

矛盾来了，请缓和关系 80

第7章 确定底线 86

表明立场 90

接受考验 91

不要一味地行动：待在那里就好 98

第8章 走进过度履职 101

过度履职者的六大特征 103

“我很担心母亲！” 111

学会放手，远离焦虑 114

第9章 做出改变并不容易 120

坦白：女人的问题 123

这是一个过程 126

打好基础 129

少些感性，多些理性 133

第10章 处理三方关系 140

姻亲三方关系 142

做些改变 146

那么，三方关系到底是什么 147

浅谈“闲言碎语” 149

以孩子为中心的三方关系 150

过激反应：从以孩子为中心到以自我为中心 153

第11章 勇敢迈出新步伐：琳达的故事 158

跟踪“三角形” 160

不再做“中间人” 162

放下克莱尔 163

接受各种考验 164

与克莱尔保持联系 168

琳达与男性 174

补充说明：过度关注的困境 175

那么，谁该为克莱尔的抑郁症负责 176

第12章 我们的母亲／她的母亲／我们自己 178

凯西和她的母亲 180

差异的问题 183

迈向热点话题 188

更宽的画卷 189

附加说明：你真的认为了解你的家人？ 193

第13章 再论自我关注：亲密关系的基础 196

对感性的理性思考 199

理解自我关注 202

原生家庭 209

做出改变的时机 210

自我关注附言：规划人生 213

附录：绘制家谱图 217

致谢 226

注释 236