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上篇 概述 1

第一章　中国少数民族传统体育项目概述 1

第一节　少数民族传统体育项目的起源和变迁 1

第二节　少数民族传统体育的功能和特点 7

第三节　东西方文化交融中的少数民族传统体育走向 13

第二章　弘扬民族文化，展示东方风采的民运会 19

第一节　少数民族传统体育运动会开端及发展 19

第二节　历届少数民族传统体育运动会概况 21

第三节　历届民运会竞赛项目比赛成绩 31

下篇　少数民族传统体育运动会竞赛项目 47

第三章　东方不败——武术 47

第一节　武术的起源和发展 47

第二节　武术的健身价值和民族文化价值 53

第三节　武术欣赏 57

第四章　东方橄榄球——抢花炮 71

第一节　抢花炮的起源和发展 71

第二节　抢花炮的健身价值和民族文化价值 73

第三节　抢花炮欣赏 76

第五章　东方手球——珍珠球 87

第一节　珍珠球的起源和发展 87

第二节　珍珠球的健身价值和民族文化价值 90

第三节　珍珠球欣赏 92

第六章　东方快车——马术 110

第一节　马术的起源和发展 110

第二节　马术的健身价值和民族文化价值 120

第三节　马术欣赏 122

第七章　东方之争——摔跤 132

第一节　摔跤的起源和发展 132

第二节　摔跤的健身价和民族文化价值 141

第三节　摔跤欣赏 143

第八章　东方角力——押加 156

第一节　押加的起源和发展 156

第二节　押加的健身价值和民族文化价值 160

第三节　押加欣赏 162

第九章　东方神功——射弩 169

第一节　射弩的起源和发展 169

第二节　射弩的健身价值和民族文化价值 172

第三节　射弩欣赏 174

第十章　东方飞龙——龙舟 179

第一节　龙舟的起源和发展 179

第二节　龙舟的健身价值和民族文化价值 183

第三节　龙舟欣赏 188

第十一章　东方乐趣——陀螺 194

第一节　陀螺的起源和发展 194

第二节　陀螺的健身价值和民族文化价值 201

第三节　陀螺欣赏 204

第十二章　东方桑巴——毽球 214

第一节　毽球的起源和发展 214

第二节　毽球的健身价值和民族文化价值 216

第三节　毽球欣赏 219

第十三章　东方曲棍球——木球 237

第一节　木球的起源和发展 237

第二节　木球的健身价值和民族文化价值 243

第三节　木球欣赏 246

第十四章　东方彩虹——秋千 257

第一节　秋千的起源和发展 257

第二节　秋千的健身价值和民族文化价值 260

第三节　秋千欣赏 262

第十五章　东方神韵——高脚马 268

第一节　高脚马的起源和发展 268

第二节　高脚马的健身价值和民族文化价值 270

第三节　高脚马欣赏 272

第十六章　东方之珠——蹴球 280

第一节　蹴球的起源和发展 280

第二节　蹴球的健身价值和民族文化价值 283

第三节　蹴球欣赏 285

第十七章　宁夏回族自治区地方民族体育项目简介 294

第一节　宁夏回族武术 294

第二节　宁夏回族其它体育项目简介 298

第三节　宁夏其它少数民族传统体育项目简介 304

参考书目 315

后记 317