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第一章 心理学与生活 1

第一节 心理现象无所不在——阿琦的一天 1

第二节 科学心理学不是常识 9

第三节 心理学的学与问 13

第四节 心理健康终生受益 17

第二章 身体与心理 25

第一节 大脑是心理活动的总司令部 25

第二节 我们是怎样认识世界的 33

第三节 情绪对免疫的影响 36

第四节 亚健康与心身疾病 40

第三章 性别与你 50

第一节 性与性别 50

第二节 性别差异与性别歧视 56

第三节 性别在左，心理在右 62

第四节 刚柔并济的理想性别模式 67

第四章 人格与你 72

第一节 揭开神秘的面纱——解读人格之谜 72

第二节 人格的百态——人格类型理论 75

第三节 人格的七彩拼图——人格特质理论 80

第四节 人格成长的催化剂——人格成因 85

第五节 日臻成熟——人格的完善 88

第五章 他人与你 98

第一节“一个好汉三个帮”——人际关系与你 98

第二节 我讲话为什么没有人回应？——人际沟通 105

第三节 让人欢喜让人忧——人际杂谈 116

第四节 扩展生命的宽度——亲密关系 121

第六章 情绪与你 129

第一节 问世间“情”为何物——什么是情绪 129

第二节 众里寻他千百度——情绪从哪里来 133

第三节 夜半钟声到客船——情绪的作用和影响 138

第四节 笑看云卷云舒——情绪的管理 141

第七章 成长与你 148

第一节 爱自己——悦纳自我 148

第二节 爱他人——学会与人相处 155

第三节 爱学业——寻找学习的快乐 161

第四节爱世界——做最好的自己 166

第八章 心理困扰与你 176

第一节 如何看待心理困扰 176

第二节 心理咨询能帮我们做些什么 181

第三节 心理咨询师是怎样工作的 188

第四节 关爱他人的心理健康 196

第九章 环境与你 204

第一节 我们的差异从何而来——你与成长环境 204

第二节 无所不在的影响力——你与亚文化环境 214

第三节人生的公共汽车——人际环境 226

第十章 学习思维与你 232

第一节 学习万花筒——学习特征与学习理论 232

第二节 行为背后——学习理论 236

第三节 学习动力系统——学习动机 242

第四节 做个学习达人——记忆与学习策略 248

第五节 思考与会思考——思维与创造 256

第十一章 心理测验与你 264

第一节 心理的尺子丈量法——心理测验 264

第二节 智能测验和创造力测验 272

第三节 人格测验 276

第四节 兴趣、职业兴趣测验 281

第五节 测谎测试及其在生活中的应用 284

第十二章 心理学研究方法与你 289

第一节 科学态度与科学方法 289

第二节 心理学研究方法面面观 296

第三节 心理学研究的价值与应用 304

参考文献 312