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第一章 有关生命诞生的奥秘 1

一、生命诞生的生理基础 1

女性内生殖器官有哪些 1

女性外生殖器官有哪些 3

男性有哪些生殖器官 8

怀孕的构造 9

着床 10

乳房的发育及构成 11

女性是如何受孕的 12

子宫的结构及功能 13

决定胎儿大小的因素 14

男性的性生理有哪些表现 15

男女两性的生理区别有哪些 16

受精 17

精子——勇敢的“追求者” 18

二、影响胎儿性别因素 19

生男生女的奥秘 19

胎儿期如何进行两性分化 20

气温对生男生女的影响 21

夫妇吸烟会影响胎儿性别吗 22

染色体的作用有哪些 23

饮食可以影响胎儿性别吗 23

三、遗传及遗传对孩子的影响 25

什么是遗传 25

遗传与优生环境的关系 26

为什么要进行遗传咨询 27

在什么情况下需要进行遗传检查 27

人体细胞与遗传基因 28

身高与遗传的关系 29

智力与遗传的关系 30

近视与遗传的关系 31

容貌与遗传的关系 32

遗传病的种类 32

遗传病的特点 33

可能发生遗传病的情况 34

如何杜绝遗传病的发生 35

四、科学选择胎儿性别 36

生男生女的传统说法有哪些 36

“酸儿辣女”的说法有无科学道理 37

传统中的生男生女法指的是什么 38

什么是生男生女控制法 39

生男孩的性交方法 40

生女孩的性交方法 45

生男孩的小秘诀 49

生女孩的小秘诀 49

生男孩宜食的食物有哪些 51

生女孩宜食的食物有哪些 52

第二章 不孕不育与避孕 53

一、不孕不育 53

不孕不育症的概念 53

不孕不育症的分类 54

女性不孕的主要原因是什么 55

男性不育的主要原因是什么 57

长期久坐容易导致女性不孕 59

女性排卵障碍可以导致不孕 60

夫妻双方的不孕不育因素 62

输卵管异常可以导致不孕 64

精子形成障碍可以导致不孕 65

不孕的检查方法 66

人工流产可以引起不孕 67

不孕的西医疗法 68

不孕的中医疗法 70

全身性疾病与不孕 71

男性不育的检查 73

不孕症的预防与康复方法 75

生活习惯与不育 78

什么是弱精症 79

不孕不育的特殊处理方法是什么 79

成功受孕在生活上应注意的细节 81

预防不孕症的方法 82

预防不育症的方法 83

二、避孕 84

避孕的方法 84

哪些女性不能使用避孕药 85

外用避孕药避孕法包括剂型及用药方法 87

常用的口服避孕药可分为哪几类 87

什么是安全期避孕法 90

安全期避孕法有哪几种 90

自然避孕法有哪些优点 92

避孕套的使用 94

宫内节育器的种类及选择方法 94

避孕针和皮下药物埋植 95

第三章 优生优育 97

一、孕前准备 97

调节好夫妇孕前的心绪 97

孕前保持愉快的心境 98

孕前身体条件的准备 99

孕前的生活安排 99

孕前的营养准备 99

孕前的物质准备 100

孕前要补充叶酸 102

怎样实现优生 103

初产的最佳年龄 104

30岁以后准妈妈须知 104

怎样选择怀孕的最佳时期 106

怎样选择怀孕的最佳月份 107

孩子的常见病大都与遗传有关 109

孕前有哪些其他准备 110

孕前如何饮食及用药 111

哪些情况需进行遗传咨询 113

成年男性要注意补锌 114

遗传病的特点是什么 115

肺结核患者是否可以怀孕 116

性病患者是否可以怀孕 117

孕前怎样治疗病毒性肝炎 117

孕前衣食住行需注意 118

孕前接触电器坏处多 119

怎样创造良好的受孕环境 121

孕前家中不要养猫 122

孕前需调离工作岗位的职业 123

孕前应治好的疾病 124

孕前能否接受预防接种 125

怀孕前应先戒毒 125

二、孕期检查 126

产前检查包括哪些内容 126

产前检查有什么好处 128

产前检查时需注意的事项 128

什么是B超检查 129

做B超检查时如何做到憋尿适量 129

孕期分泌物的检查 130

盆腔检查有必要 131

TORCH综合征产前筛查 131

羊水穿刺检查能检查出的疾病 132

产前诊断的概念 133

哪些人需要做产前诊断 134

怎样数胎动 135

怎样听胎心 136

孕期应检查几次 136

怎样预测胎儿是否成熟 137

孕期检查测定血型的原因 138

三、孕期禁忌 139

孕妇忌睡席梦思床 139

孕妇忌穿衣服过紧、过小 139

孕妇忌仰卧或右侧卧 140

孕妇忌睡电热毯 141

孕妇忌戴乳罩 141

孕妇忌过量剧烈活动 142

孕妇忌多进行日光浴 142

孕妇忌拔牙 143

孕妇忌长时间吹电扇 143

孕妇忌穿化纤类内衣 144

孕妇忌忽视某些疼痛 144

孕妇忌长时间看电视 146

孕妇洗澡忌坐浴 147

孕妇忌依赖 147

孕妇忌久坐久站 148

孕妇忌紧张心理 149

孕妇忌用手机 149

孕妇忌玩麻将 150

孕妇忌进舞厅 151

孕妇忌涂指甲油 151

孕妇忌接触农药 152

孕妇忌戴隐形眼镜 152

孕妇忌轻视冬季保健 153

孕妇忌大笑 154

第四章 孕期胎教 155

一、怎样进行胎教 155

胎教的概念 155

正确认识胎教 156

什么是有意胎教 157

什么是无意胎教 158

胎教有哪些方法 159

胎教需要持续多长时间 160

胎教包括哪些内容 161

胎教对智商的作用 163

与胎儿对话的方法 164

意念胎教法 166

游戏胎教法 166

美育胎教法 167

如何给胎儿唱歌 168

良好的胎教如何做 169

运动胎教指的是什么 170

丈夫怎样参与胎教 171

如何教胎儿识字 172

如何和胎儿做踢肚子游戏 172

光照胎教的具体做法 173

色彩对胎教的影响 173

艺术编织也可以胎教 174

情绪胎教 175

二、养胎、胎教与营养食谱 175

受孕当月养胎与胎教 175

本月营养食谱 177

怀孕第二个月养胎与胎教 178

本月营养食谱 179

怀孕第三个月养胎与胎教 182

本月营养食谱 183

怀孕第四个月养胎与胎教 185

本月营养食谱 187

怀孕第五个月养胎与胎教 190

本月营养食谱 191

怀孕第六个月养胎与胎教 192

本月营养食谱 194

怀孕第七个月养胎与胎教 197

本月营养食谱 198

怀孕第八个月养胎与胎教 201

本月营养食谱 203

怀孕第九个月养胎与胎教 204

本月营养食谱 205

怀孕第十个月养胎与胎教 207

本月营养食谱 209

第五章 孕期保健常识 211

一、孕期保健 211

孕期的自我监护与检查 211

孕期忌射线 214

怀孕后怎样注意生活起居 215

孕妇应注意哪些居室卫生 217

怎样对待呕吐、恶心现象 218

孕妇要重视脚保健 219

双胎妊娠的孕妇需要注意的 220

妊娠呕吐怎样预防低钾症 221

怎样克服早孕反应 222

恐惧心理的危害及戒除 223

孕妇怎样注意休息 224

怀孕期间宜增加多少体重 225

孕妇应怎样选择衣着 226

孕妇不宜乱用药治感冒 228

早孕反应太剧烈为什么不宜保胎 228

为什么要检查血红蛋白 229

孕妇怎样干家务活 229

孕妇应怎样修饰打扮 232

注意牙齿的保健 234

怀孕后能否操作电脑 235

孕妇忌做X线检查 235

怀孕前三个月不宜用的西药 236

孕妇洗澡需注意的事项 237

孕妇洗头有技巧 239

孕妇能骑车或开汽车吗 239

怎样养护乳房 240

孕妇用止咳药要慎重 240

孕妇睡好觉的方法 241

孕妇用化妆品时应注意的事项 243

避免妊娠纹 244

孕妇忌多次人工流产 244

孕妇在夏季要注意什么问题 245

孕妇旅游时应注意的事项 247

孕妇在冬季应注意什么问题 248

怎样防止异常胎位 249

孕妇不可忽视胎儿兔唇 250

孕妇宜多吃水果 251

妻子怀孕期间丈夫应做些什么 252

孕妇可以乘飞机吗 253

孕妇下肢水肿怎样处理 254

孕妇怎样保养皮肤 255

孕妇散步应注意的事项 256

孕妇忌自服堕胎药 257

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 257

孕妇怎样做好口腔保健 258

孕期性生活应注意的事项 259

工作疲劳怎样休息 260

孕妇能游泳吗 261

孕妇尿频如何处理 262

利尿剂不可用来消“胎肿” 263

慎防宫外孕 263

二、孕期营养 265

孕妇需要的营养素有哪几种 265

妊娠期的饮食调节与注意事项 268

哪些食品孕妇应少吃 268

孕妇如何饮食 271

孕妇不可过度进食 273

如何用饮食缓解恶心呕吐 274

孕妇多吃菠菜对胎儿不利 276

应摄入含DHA的食物或精制品 276

孕妇可多吃的食物 276

孕妇长期素食对胎儿的害处 277

孕妇应注意摄入含维生素K的食物 278

孕妇不用忌口 278

孕妇要适当补碘 279

煤气中毒对胎儿的危害 280

为什么要补充卵磷脂 280

孕妇多吃冷饮的弊处 281

孕妇多吃鸡蛋的益处 281

孕妇不宜常吃火锅 282

孕妇饮水过多有害处 282

三、孕期疾病防治 283

怀孕早期阴道流血的原因 283

心脏病的防治方法 283

妊娠合并流感的防治 285

合并病毒性肝炎的防治 287

弓形虫病的感染及危害 288

流产的主要原因有哪些 288

孕早期痔疮的防治 289

妊娠高血压的防治 290

人工流产的并发症包括哪几方面 291

造成胎死腹中的皮肤病主要有哪几种 292

肾盂肾炎的防治 293

孕妇妊娠剧吐对胎儿的影响 294

合并糖尿病的临床特点及防治 295

贫血的防治 296

妊娠期梅毒的诊断 297

妊娠水肿的发生原因及防治 297

尖锐湿疣的临床特点及防治 299

胎儿失聪的预防 299

第六章 轻松分娩 301

一、产前准备 301

心理准备 301

物质准备 303

身体准备 304

婴儿床铺的安全准备 304

婴儿寝具的准备 305

产前丈夫的准备 306

母乳喂养应准备的东西 306

分娩前刮掉阴毛的好处 307

应准备的外出用品 307

住院时需要准备的 308

二、分娩指导 311

临产有什么征兆 311

上产院的时间 312

产妇在临产前灌肠的原因 312

分娩的具体过程 313

如何减缓疼痛 314

哪种情况需要做会阴切开 316

产程中短促呼吸的运用 316

丈夫怎样陪伴分娩 318

产妇在分娩时忌大声喊叫 319

哪些情况宜做剖宫产 320

蓖麻油鸡蛋餐可以缩短产程 321

脐带绕颈怎样处理 321

三、产后保健 323

产后如何健美 323

怎样促进子宫复旧 324

产后应该怎样护理会阴部 325

产后怎样护理乳房 325

产后能洗澡吗 326

如何摆脱“产后抑郁症” 326

产后尿路感染的症状及防治 327

产妇月子里可以梳头吗 328

谨防产褥感染 328

怎样处理产后痔疮 330

产后手腕痛的防治 330

产后肛裂的预防 331

产后便秘的防治 332

产后吃红糖、喝黄酒对产妇身体的影响 332

产后腰背痛的防治 333

产后六周要进行常规检查 333

产后性生活 333

产后怎样做腹肌运动 334

产后脱发的原因 336

产后体育锻炼应注意的事项 337

产后该怎么避孕 337

产妇不要捂月子 339

怎样治疗产后阴道松弛 339

产后缺乳的原因及治疗 341

怎样调节产妇的情绪 342

产妇用药对宝宝的危害 343

产妇保养的误区 343