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《简易练功强身法》目录
一、“练功强身法”的动作特点 5
二、“练功强身法”的注意事项 10
三、“练功强身法”图解 20
第一套 防治颈、肩痛的练功法 20
第二套 防治腰痛的练功法 34
第三套 防治臂、腿痛的练功法 50
第四套 防治四肢关节痛的练功法 64
第五套 防治腱鞘炎的练功法 78
第六套 防治内脏器官功能紊乱的练功法 94
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