把抱怨变为积极的行动PDF电子书下载

自测自评1　工作满意度自我测试 1

自测自评2　职业优劣感自我测试 3

自测自评3　你敬业吗 8

第一章　不要抱怨——抱怨会让你失去更多抱怨能改变你什么 2

抱怨是职场晋升的最大杀手 4

抱怨是最没影响力的语言 7

抱怨，让你更招人怨 10

抱怨的最大受害者是自己 13

别做公司的“抱怨鬼” 16

第二章　扫除抱怨——让积极情绪飞奔告别抱怨，才能享受工作的快乐 20

把情绪捏在手心里 23

学会对自己的情绪负责 26

抱怨是激情的天敌 31

克服工作中的倦怠 36

热情比智慧更重要 39

设立更高的目标 43

不要只看坏的一面 46

善待别人的错误 49

与人为善，不随意批评抱怨 52

时时怀有感恩心 55

不为小事抓狂 61

没有卑微的工作，别抱怨岗位普通 64

别抱怨：把简单的事做好 68

第三章　停止抱怨——从改变自己开始抱怨：阻碍进步的罪魁祸首 72

抱怨薪水少，是对自己能力的否定 75

不要抱怨，做砂粒中的珍珠 78

别抱怨你的工作，职业无贵贱 81

别埋怨做额外工作 83

改变想法就能改变结果 86

你可以选择工作态度 90

积极的态度就是竞争力 93

接受工作的全部 97

学会忍耐，用宽容代替抱怨 99

多点微笑，少些抱怨 102

多赞美，少抱怨 105

用积极心态战胜抱怨 108

别给自己画定界线 113

立即去做该做的事永远是对的 115

第四章　拒绝抱怨——方法总比困难多挫折时更要保持乐观 120

遇到困难不抱怨，方法总比问题多 123

屡败不抱怨，屡挫不气馁 126

职场需要“傻精神” 130

别做职场“安全专家” 132

学会自己逼自己 134

和危机感赛跑 136

把用心思考变成你的习惯 138

问题就是机会 141

第五章 远离抱怨——少说多做多行动遇事主动找方法 146

让自己忙起来 149

变“要我做”为“我要做” 151

做能想又能做的人 154

把工作看成自己的事 156

凡事先干起来 159

培养敬业精神 162

远离抱怨，不轻言放弃 165

为使命工作，不为金钱工作 169

别让他人的抱怨左右你 172

多想想“我能为公司做什么” 174

第六章　不找借口——责任面前无怨言抱怨是逃避责任的理由 180

回避问题就是推脱责任 182

责任面前，请抛弃借口 184

把岗位责任刻于心中 187

对抱怨说不 191

肯干就有机会 193

拒绝“遇事必问” 195

培养自己的责任心 198

执行，不找借口 200

别做找借口的专家 203

参考文献 206