走出焦虑风暴PDF电子书下载

电子书积分：12 积分如何计算积分？
作者：韩非著
出版社：宁波：宁波出版社
出版年份：2016
ISBN：9787552625608
页数：338 页

图书介绍：目前，我们身处科学技术与网络资讯如此发达的昌明时代，但每年有不计其数者因持续的无明沮丧与极端焦虑感，最终踏上了自我毁灭的路径。本书即帮助患者踏上科学的自我调心之路，以更多的智慧来重新框视部分各种漂浮性焦虑障碍背后鲜为人知的心路历程与蜕变哲学。本书有四个部分，环环相扣，中心思想与策略皆围绕着“慢性焦虑障碍”而展开。将国学中的一些辩证思想，无为思想，性理之法，禅悟，五行能量与一些现代心理学方便法相融合。让读者感受到正能量。

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

《走出焦虑风暴》目录

标签：走出风暴

探秘焦虑——化繁为简 1

一、探秘焦虑障碍与初始疗愈心态 3

二、识别幼稚性思维——釜底抽薪 30

三、探秘气质、人格结构与性心理失衡现象 56

四、焦虑背后的家庭教育坑洞现象 87

调和身心焦虑的十五个策略 107

安全感究竟在哪里 109

一、习以治惊 125

二、围魏救赵 134

三、四大定律 142

四、擒贼擒王 162

五、卸下完美 174

六、积阳则飞 182

七、打草惊蛇 199

八、以逸待劳 213

九、树上开花 221

十、欲擒故纵 231

十一、苦肉计 241

十二、女娲补天 249

十三、转化压制 263

十四、超越自恋 276

十五、成为上帝 287

附录直面人生压力提高心灵强度 297

后记你当前将走向何方 333

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门