篮球训练与裁判PDF电子书下载

第一章 篮球简史 1

第一节 篮球的起源 1

第二节 篮球的发展 2

第三节 篮球运动之价值 4

第二章 篮球队的组织与训练 7

第一节 队员的基本条件 7

第二节 队员的特殊条件 8

第三节 球队的组织 9

第四节 球队的训练 10

第三章 篮球的基本动作 13

第一节持球法 13

第二节 传球法 15

第三节运球法 20

第四节 投篮法 22

第五节 个人进攻法 29

第六节 个人防守法 30

第四章 全队攻击之实施 35

第一节 快攻法 35

第二节慢攻法 36

第三节 跳球进攻法 40

第四节 掷界外球进攻法 41

第五节 罚球进攻法 43

第五章 全队防守之实施 44

第一节 人对人的防守法 44

第二节 区域性防守法 46

第三节 混合性防守法 49

第六章 比赛应注意事项 53

第一节 赛前准备 53

第二节 临场指导 55

第三节 赛后检讨 56

第七章 辅助训练与实施 57

第一节 仰卧起坐 57

第二节 仰卧举腿 58

第三节 屈伸双腕 60

第四节 起踵 61

第五节 屈臂 62

第六节 跳蹲 63

第七节 直膝上提 64

第八节 颈后推举 65

第八章 裁判法 67

第一节 裁判员之基本条件 68

第二节 赛前准备与协调 71

第三节 临场工作之执行 72

第四节 疑难问题之处理 83

第五节 口笛使用及号码表示 85

第六节 赛后离场与应办事项 87

附录：最新国际篮球规则 88