实用胎教知识一本通PDF电子书下载

第1篇 胎教，神奇但不神秘 1

备受关注的胎教 1

认识胎教 1

胎教的历史起源 3

胎教的目的 3

应从胎儿期开始育儿 5

胎教的基本内容 6

要重视胎教 7

我国胎教的现状 8

胎教有科学依据吗 9

胎教的科学本质 9

胎教的科学原理 11

现代胎教理论 14

认识科学的胎教 15

科学胎教的必要性 16

我国胎教的实践硕果 18

用科学的胎教观去创造生命的奇迹 20

重视胎教是人类历史的传承 20

胎教的先决条件 21

胎教的可行性 22

胎教人人都能做到 23

正确对待胎教 24

让爱为胎教护航 26

第2篇 胎儿懵懂，对胎教并不含糊 28

胎教可以激发宝宝潜能 28

胎儿期是一生中最重要的时期 28

脑部发育与胎教 29

胎教可以促进大脑发育 30

胎教可以塑造孩子的性格 31

胎儿心灵的形成时期 33

胎儿的心灵能培育 34

胎儿也有接受胎教的能力 34

胎儿具有学习能力 34

听觉在胎教上的重大意义 35

胎儿在聆听世界 36

胎儿对声音具有分辨能力 37

胎儿在腹内是在认真听 38

胎儿具有视觉 39

胎儿能感受明暗 40

胎儿有触觉 40

胎儿有嗅觉和味觉 40

胎儿能分辨甜味和苦味 41

胎儿有记忆能力 41

胎儿会喝水 43

胎儿会做梦 44

胎儿有人格 44

胎儿有思想 45

第3篇 一招一式，胎教都有自己的套路 47

环境胎教法 47

应重视环境胎教 47

实施环境胎教的要求 48

色彩在胎教中的作用 49

孕早期孕妇忌鲜艳的颜色 49

噪声对胎教的消极影响 50

空气污染对胎儿脑部发育的影响 50

联想胎教法 51

应重视联想胎教 51

应重视意识诱导 52

形象意念与胎教的关系 53

用意识来塑造理想胎儿 53

为宝宝设计形象 54

音乐胎教法 55

音乐胎教的科学依据 55

音乐在胎教中的积极作用 56

胎教宜重视音乐熏陶 57

音乐胎教的实施方法 58

音乐胎教与记忆训练 59

胎教音乐的种类 60

胎教音乐的选择 61

根据不同性格选择胎教音乐 64

不同受孕时期应选用不同胎教音乐 65

选择胎教音乐注意事项 67

胎儿耳的发育对胎教音乐的要求 67

避免胎教音乐产生负面影响 68

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 68

孕妇不宜哼唱悲调歌曲 69

可以用歌声进行胎教 69

抚摩胎教法 71

应重视抚摩胎教 71

抚摩胎教的实施方法 72

经常抚摩胎儿的积极作用 73

抚摩胎教法实施时的注意事项 74

呼唤胎教法 74

对胎儿进行听觉训练 74

应重视呼唤训练 75

有效地利用母亲的声音 75

准爸爸对胎儿讲话的方法 76

准爸爸对胎儿讲话的常规内容 76

准爸爸要坚持每天对胎儿讲话 77

光照胎教法 77

应重视光照胎教 77

光照胎教的积极作用 78

光照胎教开始的时间 78

光照胎教的实施方法 79

语言胎教法 79

胎教应重视语言训练 79

语言胎教对胎儿的积极作用 80

语言胎教的实施方法 81

对胎儿进行对话训练 82

语言胎教的常规内容 83

语言胎教与家务活巧妙结合 84

利用语言胎教教胎儿学数字 84

调动周围的人协助进行语言胎教 85

给胎儿讲故事 85

运动胎教法 86

对胎儿进行运动训练 86

运动胎教实施方法 87

胎教宜重视体操训练 88

训练胎儿的运动能力 88

有效地活动母亲的肢体 89

运动对母体的好处 90

与胎儿一同做胎教体操 91

适度的运动不会损伤胎儿 91

游戏胎教法 92

胎教应重视游戏训练 92

和胎儿做游戏的方法 92

怡情胎教方法 93

应重视怡情胎教 93

实施怡情胎教的要求 94

孕妇的情绪变化对胎儿的影响 95

夫妻心理状态对胎儿的影响 96

夫妻感情对胎教的影响 96

爱是胎教的基础 97

孕妇应努力提高自身修养 98

提高修养与胎教的关系 99

孕妇的求知欲对胎儿的影响 99

孕妇读书的积极作用 100

孕妇看些什么书好 100

给胎儿“欣赏”文学作品 101

美育胎教法 102

胎教应重视美学培养 102

音乐美学 102

形体美学 103

大自然美学 103

重视大自然的陶冶 104

欣赏大自然的美 104

欣赏名著及美术作品 105

多看漂亮的婴儿图片对胎教有好处 106

对艺术不感兴趣会影响胎教吗 107

行为胎教法 107

应重视胎儿行为培养 107

应重视胎儿习惯培养 108

第4篇 五大关键，决定胎教 成功与否 110

优身优孕——胎教成功的先决条件 110

不要无计划受孕 110

婚后不宜很快怀孕 111

春节期间不宜怀孕 112

在身体疲劳时不要怀孕 112

孕前进行遗传咨询 114

受孕心理对胎儿的影响 117

调整孕前心绪 118

孕前生理准备 119

孕前要注意室内卫生 119

孕前要加强经期卫生 120

孕前饮食与用药 122

提高身体素质 123

孕前生活安排 124

最佳怀孕肾气 125

男子应慎洗桑拿浴 126

孕前健身锻炼 127

最佳生育季节 128

最佳受孕性生活 130

最佳生育时机 133

最佳受孕体征 136

神奇的生物钟优生法 137

保证夫妻双方生物钟同步 138

把握受孕瞬间的胎教 139

喜迎妊娠的到来 140

孕期营养——为胎教提供物质保障 140

营养对胎教的作用 140

营养对胎儿大脑发育的重要作用 142

孕期母体的营养需求 144

胎儿的营养需求 149

孕期的重要饮食原则 149

孕早期的饮食原则 151

孕中期的饮食原则 152

孕晚期的饮食原则 152

孕妇要注意补充脑黄金——DHA 154

孕期要科学补充蛋白质 155

合理补充无机盐和一些微量元素 156

从孕前开始补充叶酸 157

孕期多吃嫩玉米 160

孕期多吃植物油 160

孕期多吃水果 161

孕期多吃山核桃 162

孕期多吃萝卜 162

孕期多吃黄瓜 163

孕期多吃莲藕 163

孕期多吃大蒜 164

多吃绿叶蔬菜可防流产 165

孕期适量食用辣椒 165

孕期多吃鱼 166

盛夏孕妇饮食安排 167

孕妇应避免吃过咸食物 168

孕妇应避免吃过敏性食物 168

日常保健——给宝宝以最好的影响 169

孕期应劳逸结合 169

合理的睡眠和休息 171

孕妇的最佳睡姿 173

日常生活姿势与安全 175

孕妇外出的注意事项 176

妊娠期性生活保健 177

安全性生活 179

美容穿衣也是胎教 181

孕妇穿衣应注意 182

不要穿高跟鞋 183

孕期皮肤变化的特点 183

孕妇要注意护理皮肤 185

夏季孕妇皮肤护理 186

孕期的身体护理 188

孕期沐浴要注意 188

妊娠期要注意外阴清洁 190

孕期的基础保养 191

孕期慎用化妆品 193

孕期的秀发保养 193

孕期要注意保护牙齿 195

孕妇不宜戴隐形眼镜 196

孕妇看电影、电视应注意 197

孕期平安度过酷暑 197

孕妇的夏季生活安排 198

孕期温暖度过严冬 199

孕妇上班要注意的事项 200

孕妇旅游时应注意 201

妊娠期运动要注意 203

锻炼前的安全措施 203

户外运动方法 205

户外运动注意事项 205

散步是孕妇最适宜的运动 205

孕妇可以游泳 207

孕妇游泳的原则 208

孕妇保健操 208

安胎、养胎——进一步巩固胎教成果 216

孕妇应怎样安胎 216

防止胎儿先天性耳聋 217

预防胎儿先天性心脏病 218

注意不利于胎儿的情况 218

高龄孕妇更应注意安胎 220

有流产信号的安胎方法 221

预防流产 221

避免药物因素致畸 222

避免病毒感染 225

避免射线辐射 228

避免职业影响 229

孕期提高免疫力是保胎良方 230

养胎的最佳饮食 233

合理安排孕妇的饮食 234

孕期饮食要注意 236

家庭环境养胎 237

工作环境养胎 240

大自然中去养胎 241

智慧养胎 243

孕妇阅读书刊禁忌 245

合理安排工作和休息 246

噪声对母体及胎儿的影响 248

不要忽视胎儿的感知觉 248

不要给胎儿听节奏强的音乐 249

用心呵护——排除影响胎教的不利因素 250

怀孕早期的个人护理 250

怀孕中期的个人护理 252

怀孕晚期的个人护理 255

维系胎儿生命的要素 256

孕期检查的重要性 261

孕期自我监护 261

肥胖孕妇的自我护理 264

瘦弱孕妇的自我护理 264

矮小孕妇的自我护理 265

孕期皮肤瘙痒的防治 265

预防腰背痛 266

正确处理鼻塞和鼻出血 266

消化不良的对策 267

晕厥 267

妊娠剧吐的防治 269

孕期注意防治孕斑 269

孕妇应注意保护心脏 270

异位妊娠的防治 271

葡萄胎的防治 273

妊娠中毒症的防治 274

高龄初产妇应加强孕期保健 278

孕期应进行乳房保健 279

及时矫正扁平乳头和凹陷乳头 280

应重视产前检查 281

孕期胎动的变化 282

孕妇不要忽视胎儿检查 284

诊断胎儿缺氧的方法 285

胎儿臀位的应对 286

双胎、多胎的注意事项 288

前置胎盘的防治 289

胎盘早剥的防治 290

羊水过多症的防治 292

早产的应对方法 293

第5篇 孕妈妈快乐，胎教更有成效 295

孕妈妈是胎教的主角 295

母亲是胎教的主角 295

母体与胎儿之间的信息传递 296

母体与胎儿的生理信息传递 296

母体与胎儿的情感信息传递 296

母体与胎儿的行为信息传递 297

母子的心电感应 298

母亲饥饿时对胎儿有影响 298

母亲的生活方式会影响胎儿的发育 299

母亲失眠影响胎儿发育 300

母亲的压力对胎儿的影响 301

控制情绪，给宝宝最好的影响 303

胎教与孕期心理 303

不良情绪对胎儿的危害 304

调节情绪的几个技巧 306

调节不良情绪的方法 309

孕妇宜控制愤怒情绪 310

准妈妈生气的声音会影响胎儿 311

该用什么心态对待腹中胎儿 311

克服孕期的担忧心理 312

克服孕期的烦躁心理 313

克服孕期的忧郁心理 314

克制孕期的暴躁心理 315

克服孕期的依赖心理 315

调整孕期的热切心理 315

克服孕期的怀疑心理 317

克服孕期的羞怯心理 318

戒除孕期的备物心理 319

克服孕期的焦急心理 320

克服分娩的紧张心理 321

远离不利因素，保护宝宝免受伤害 322

少看电视 322

远离危险工作 322

远离噪声 323

远离烟雾 324

远离宠物 324

远离流感 325

药物对胎儿的影响 326

几种疾病对胎儿的影响 330

孕妇误用药物要认真对待 333

孕妇要避免接触农药 334

孕妇慎服维生素 336

第6篇 准爸爸参与，胎教实施有声有色营造良好的孕育环境 338

环境因素对胎儿的影响 338

原生环境对胎儿的影响 343

室内环境卫生对孕妇的影响 344

丈夫应给孕妇创造温馨的家庭环境 344

要给孕妇创造好的家庭气氛 345

要顾全大局 346

要注意自己的言行举止 347

注意环境色彩对孕妇的影响 347

做一个出色的后勤部长 348

准爸爸是胎教的得力助手 348

准爸爸的胎教责任 349

准爸爸参与胎教 350

孕早期丈夫的责任 350

帮助妻子“怀孕” 353

丈夫应学会调节妻子的情绪 353

丈夫对妻子出现淡漠心理要理解 354

丈夫应帮助妻子消除烦躁心理 355

丈夫应让妻子不要胡思乱想 355

丈夫应帮助妻子消除紧张 355

要当好妻子的营养师 357

特别的爱给特别的宝宝 358

准爸爸与胎儿建立亲密的关系 358

准爸爸如何给胎儿讲故事 359

准爸爸如何给胎儿放音乐 360

准爸爸如何和胎儿做游戏 360

激发妻子的爱子之情 360

准爸爸服药对胎儿发育的影响 362

准爸爸如何做点“自我牺牲” 363

第7篇 十月怀胎，月月有胎教 364

怀孕第1个月，保护胚芽 364

胎儿发育 364

母体变化 365

注意事项 366

胎教方法 367

胎教最佳食谱 374

怀孕第2个月，克服孕吐 377

胎儿发育 377

母体变化 378

注意事项 380

胎教方法 380

胎教最佳食谱 387

怀孕第3个月，内感外象 389

胎儿发育 389

母体变化 390

注意事项 391

胎教方法 392

胎教最佳食谱 399

怀孕第4个月，音乐熏陶 401

胎儿发育 401

母体变化 402

注意事项 404

胎教方法 405

胎教最佳食谱 411

怀孕第5个月，游戏互动 412

胎儿发育 412

母体变化 413

注意事项 416

胎教方法 417

胎教最佳食谱 423

怀孕第6个月，任务最重 426

胎儿发育 426

母体变化 427

注意事项 430

胎教方法 431

胎教最佳食谱 438

怀孕第7个月，适度运动 440

胎儿发育 440

母体变化 442

注意事项 445

胎教方法 446

胎教最佳食谱 452

怀孕第8个月，强化训练 454

胎儿发育 454

母体变化 455

注意事项 457

胎教方法 457

胎教最佳食谱 465

怀孕第9个月，积极准备 467

胎儿发育 467

母体变化 468

注意事项 469

胎教方法 470

胎教最佳食谱 475

怀孕第10个月，有始有终 477

胎儿发育 477

母体变化 478

注意事项 479

胎教方法 480

胎教最佳食谱 482