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第一编 羞辱是一门选修课 1

想起范仲淹 1

羞辱是一门选修课 3

光明在低头的一瞬 5

散落的鸟鸣 7

宁静海 9

雾 11

遥远的炊烟 12

家 14

文学是灯 15

寻找不回来的我 18

第二编 总有一条道路抵达心灵 20

紧抱生命之树 20

简单与复杂 21

总有一条道路抵达心灵 23

奥巴马给女儿的一封信 25

特殊的美丽 26

不是努力了就可以不失去 27

一山昙花 30

伤痛与力量 31

最高贵的捐赠 32

无知无畏 33

人能感动，就能幸福 34

快乐是生命开出的一朵花 36

第三编 孔子的洒脱 38

小路依依 38

咸菜茨菰汤 40

往事如“烟” 41

三棵大蒜 43

秋天的音乐 44

留一只眼睛看自己 46

没有借口 47

美丽的欺骗 48

三月的雪 50

人是一辆重型卡车 51

冬日絮语 52

在黑暗中并肩行走 54

孔子的洒脱 55

淑女·书女 57

西湖的最初与最后回忆 59

决斗 60

第四编 人生需要一种疼痛 62

看灵魂 62

善待自己 64

庄子的草帽 65

三十年不变的“年饭” 67

不完满才是人生 69

论谦卑 70

人生需要一种疼痛 73

屈原为何“三哭” 75

绝版的今天 76

谁是我生命里的阳光 77

第五编 杯茶有心 79

用岁月在莲上写诗 79

善良的种子会开花 81

感动，花开无声 83

守望的角度 85

人生无季 87

杯茶有心 88

总有一扇门为你打开 89

海岩：有心人的世界 91

园花寂寞红 93

精神栖身于茅屋 94

第六编 沾点泥巴味的生活 96

夏雨 96

河流的秘密 98

沾点泥巴味的生活 100

不回头 101

路 103

落葵 104

爱心不败 106

在安静中盛享人生的清凉 107

假如你想做一株蜡梅 109

花儿与少年 110

唐诗里的中国 114

乡间学校的敲钟人 115

感念“以驴为师”的快乐 117

第七编 人生一缕幽香 119

炊烟的味道 119

心雨 121

怎一个“凉”字 122

雪中情 123

点燃岁月 125

为什么我们的眼里含满泪水？ 126

当一块石头有了愿望 127

唐诗里不死的灵魂 129

等待你的黄金时间 130

被尊重的生命 131

给盲童朋友 133

泊 134

独乐与独醒 136

人生一缕幽兰香 137

唱一首简单的歌 138

倾听自然 140

生命的段落 142

莫泽斯老奶奶的作品 143

带刺的巢窠 144

给别人一个低头的理由 145

第八编 一米阳光 147

清晰地听到蟋蟀声 147

穷人的风骨 148

年华如羽，生命是金石 149

与书为伴 151

那盒假饭票 152

寂寞邀请 155

志愿者——青春的定义 157

请多留些柿子在树上 159

那些柔软或坚硬的时光 161

生命本来没有名字（节选） 163

认清脚下的位置 164

乒坛绅士 165

前面有鲜花，不全是荆棘 167

牡丹花水 169

清淡出尘 170

这个世界的贫穷与富有 172

新生活是从选定方向开始的 174

给痛苦一个流淌的出口 175

为生命保鲜 176

一米阳光 178