乒乓球快速入门与提高PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:朱为民,方云峰编著(东南大学体育系)
- 出 版 社:南京:东南大学出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:781089434X
- 页数:117 页
入门篇 3
学习路径 3
一、乒乓球起源及发展 3
(一)乒乓球起源 3
(二)世界乒乓球运动发展的五个时期 3
(三)中国乒乓球运动 6
(四)中国大学生乒乓球运动 7
(五)乒乓球常用术语 8
二、学习前的准备 11
(一)选择打法 11
(二)选择一个适合自己的球拍 11
(三)根据自己的打法选择适合的胶皮 13
三、基本技术及练习方法 15
(一)准备姿势 15
(二)握拍方法 15
(三)步法 16
(四)单项技术 22
(五)技术组合(结合性技术) 38
四、基本战术 40
(一)制定战术的原则 40
(二)战术的种类及应用 40
五、乒乓球运动中的心理素质培养 43
(一)乒乓球运动中的心理因素 43
(二)一些常见的心理失常特征及缓解方法 43
(三)心理素质培养方法 44
六、乒乓球比赛规则 47
(一)比赛器材和比赛条件 47
(二)比赛规则 48
提高篇 55
学习路径 55
一、乒乓球的制胜因素和击球原理 55
(一)乒乓球的制胜因素 55
(二)击球原理 55
二、基本技术 57
(一)单项技术 57
(二)技术组合(结合性技术) 81
三、基本战术 86
(一)一些单个战术介绍 86
(二)一些常见打法的主要战术和辅助战术 90
四、乒乓球专项身体素质练习 91
(一)乒乓球专项身体素质练习内容的依据 91
(二)乒乓球身体素质练习的方法 91
五、乒乓球比赛欣赏 93
(一)乒乓球运动欣赏的角度 93
(二)乒乓球运动的国际大赛介绍 94
(三)国内外一些优秀选手介绍 96
(四)新的世纪,再度辉煌 102
六、乒乓球比赛组织 103
(一)比赛工作的程序 103
(二)比赛项目和团体赛的比赛顺序 104
(三)乒乓球比赛的基本方法 105
(四)乒乓球比赛的抽签和编排 112
参考文献 116
- 《HTML5从入门到精通 第3版》(中国)明日科技 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《区块链DAPP开发入门、代码实现、场景应用》李万胜著 2019
- 《Python3从入门到实战》董洪伟 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 6》王强主编 2016
- 《小提琴入门新教程 第3册》王中男著 2018
- 《小提琴入门新教程 第2册》王中男编著 2017
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019