美肤图解手册PDF电子书下载

前言 1

如何发现褐班、小皱纹前兆的简单检查法 1

您知道自己属于哪一类型的肌肤吗？ 5

您了解正确的护肤步骤吗？ 9

您知道如何彻底地卸桩吗？——传授（正确的洗脸）方法① 13

您知道如何选择洗脸用品吗？——传授（正确的洗脸）方法② 19

洗脸的要诀——传授（正确的洗脸）方法③ 23

维护柔嫩肌肤的基本化妆品 27

恢复肌肤青春活力的按摩 31

保持肌肤光润、富弹性之敷面法 37

不同肌肤及其保养重点 41

防止日晒后褐班之保养 45

日晒（晒伤）后肌肤之紧急保养 49

防止褐斑、小皱纹、皮肤破裂四大维他命 53

体中穴道自然指压美容法 57

淡化褐斑的指压法—解除您肌肤上的烦恼① 61

早日治愈您脸上的面疱—解除您肌肤上的烦恼② 65

让妳的脸色更加红润—解除您肌肤上的烦恼③ 69

让不正常的脸红症状立刻消除—解除您肌肤上的烦恼④ 73

让你眼下的黑眼带变薄、眼睛更加生动—解除您肌肤上的烦恼⑤ 77

滋润您厚而粗糙的皮肤—解除您肌肤上的烦恼⑥ 81

让粗糙的肌肤回到昔日的光泽—解除您肌肤上的烦恼⑦ 85

使您粗大的毛细孔变细—解除您肌肤上的烦恼⑧ 89

消除双下巴、使嘴型端庄①—解除您肌肤上的烦恼⑨ 93

消除双下巴、使嘴型端庄②—解除您肌肤上的烦恼⑨ 97

消除双颊肌肉的松弛，使脸型更漂亮—解除您肌肤上的烦恼⑩ 101

防止颈部筋肉产生皱纹—解除您肌肤上的烦恼11 105

预防生理期间的肌肤恶变—解除您肌肤上的烦恼12 109

根本预防小皱纹、面疱、让肌肤细致柔嫩 117

您了解自己的肌肤性质吗？ 117

确实掌握皮肤的构造及作用 123

如何分辨雀班、荞麦皮及黑皮症 137

您在意的小皱纹是如何形成的？ 142

请注意中年期开始产生的面疱 148

医院中所使用的治疗法 151

日常生活中的错误化桩法 160