高职学生心理健康教育PDF电子书下载

第一章 高职学生心理健康的新观念 1

第一节 高职学生与心理健康 1

一、高职学生的教育目标 2

二、健康的新观念 2

三、心理健康的判断标准 3

四、心理健康的水平 4

第二节 高职学生的心理健康 6

一、高职学生的心理健康的主要内容 6

二、高职学生常见的心理健康问题 8

第三节 亚健康及其预防 12

一、正确理解高职学生心理健康的标准 12

二、亚健康 13

三、预防与消除亚健康状态 14

第二章 高职学生的自我意识与培养 18

第一节 自我意识 18

一、自我意识的含义 19

二、自我意识的发生与发展 21

三、自我意识与心理健康 22

第二节 高职学生自我意识发展的特点及偏差 23

一、高职学生自我意识发展的特点 24

二、高职学生自我意识的偏差 26

第三节 健全自我意识的培养 29

一、全面正确地认识自我 29

二、自主愉悦地接纳自我 31

三、积极科学地完善自我 32

第三章 高职学生的人格与心理健康 38

第一节 高职学生的人格 38

一、人格内涵与特征 39

二、人格的个性心理特征 40

第二节 高职学生常见人格问题及矫正 47

一、高职学生人格的现状 48

二、高职学生人格中常见的不良品质及调控 49

三、高职学生常见人格障碍及矫治 53

第三节 高职学生健全人格的塑造 54

一、健全人格的主要特征 55

二、高职学生健全人格的标准 56

三、高职学生健全人格的塑造 56

第四章 高职学生的人际交往 60

第一节 高职学生的人际交往 60

一、人际交往的含义 60

二、高职学生人际交往的重要性 61

三、高职学生人际交往的特点 63

四、高职学生人际交往的发展模式 64

第二节 高职学生人际交往中的心理障碍 67

一、高职学生人际交往中常见的问题 67

二、高职学生人际交往的主要障碍及心理原因 69

第三节 高职学生良好人际关系的培养 74

一、正确认识人际关系 74

二、运用好人际交往的原则 76

三、培养良好的人际交往品质 79

四、增强人际魅力 79

五、学习人际交往技巧 80

第五章 高职学生的情绪与心理健康 91

第一节 情绪 92

一、情绪的定义 92

二、情绪的状态 95

三、情绪的生理和心理意义 95

第二节 高职学生的情绪 98

一、高职学生的情绪特点 98

二、高职学生情绪健康的标准及特点 101

三、情绪对高职学生的影响 101

第三节 高职学生常见的情绪问题与调控策略 105

一、高职学生常见的情绪问题 106

二、情绪问题产生的原因 109

三、高职学生情绪调控的策略 111

第六章 高职学生的恋爱心理 121

第一节 爱情是什么 121

一、心理学上对爱情的定义 122

二、爱情有三个重要的要素 122

三、真正的爱情应具备的特征 123

四、爱情的类型 123

第二节 恋爱动机和恋爱条件 125

一、恋爱动机 125

二、高职学生谈恋爱应具备的条件 126

第三节 学会恋爱 130

一、相互的信任 131

二、相互的尊重 131

三、相互的谅解 131

四、承担爱的责任 131

五、培养爱的能力 132

第四节 恋爱的心理困扰与调适 134

一、单相思怎么办 134

二、失恋怎么办 135

第五节 婚前性行为 139

一、婚前性行为的危害 140

二、如何避免婚前性行为的发生 141

第七章 高职学生的挫折心理与应对 144

第一节 挫折心理 144

一、什么是挫折心理 145

二、挫折的意义 148

第二节 高职学生心理挫折的类型及产生原因 149

一、高职学生挫折心理的行为类型 150

二、高职学生的挫折心理反应的特点 154

三、高职学生挫折心理产生的原因 157

第三节 高职学生挫折心理的应对策略与方式 161

一、挫折心理防御机制的作用 162

二、挫折心理防御机制的两面性 162

三、高职学生挫折心理的防御机制 163

第四节 提高心理挫折的承受力 167

一、心理挫折承受力的含义 167

二、高职学生心理挫折承受力的培养方法 168

第八章 高职学生的学习心理 173

第一节 认识学习 173

一、学习的含义 174

二、高职学生学习的特点 175

三、高职学生学习心理的特殊性 176

第二节 高职学生常见的学习心理问题及调控 177

一、高职学生学习心理障碍的主要表现 178

二、高职学生学习心理问题的成因分析 179

三、调控高职学生学习心理问题的策略 179

第三节 学习策略 183

第九章 高职学生的网络心理健康 189

第一节 高职学生网络心理的特点 189

一、网络对高职学生行为的影响 190

二、网络对高职学生心理的影响 191

三、正确看待网络的影响，提高网络学习能力 193

第二节 防治高职学生网络成瘾 195

一、高职学生网络成瘾的特征与类型 195

二、网络成瘾形成的原因 197

三、网络成瘾的防治 198

第三节 高职学生网络心理的障碍及防治 200

一、高职学生主要网络心理障碍 200

二、高职学生网络心理障碍的成因 202

三、高职学生网络心理障碍的调控 203

主要参考文献 205