怀孕·分娩·育儿PDF电子书下载

第一章　紧张又期待的10月怀胎 3

第1个月（0-3周） 3

超级戏码悄然登场 3

神秘、令人感动的受孕 4

怀孕期和预产期 6

第2个月（4-7周）恭喜！恭喜！ 8

怀孕征兆……？ 8

不可自行判断应至医院诊察 10

怀孕后的各项产检 11

基本生活方式 12

孕妇可参加适当的体育运动 14

第3个月（8-11周） 16

挑战害喜期！ 16

容易流产的时期必须多加注意 17

怀孕初期身体状况及异常情形 19

孕妇为何会情绪低落？ 21

怀孕期间的性生活 22

第4个月（12-15周） 23

害喜期结束终于可松口气！ 23

恢复食欲后的饮食 25

解决便秘应由饮食及生活习惯做起 27

贫血轻忽不得！ 28

怀孕、分娩用语迷你字典 29

哪些怀孕分娩具危险性？ 38

第5个月（16-19周） 40

啊！宝宝动了！ 40

是否回娘家待产？ 42

胎教可信吗？ 43

第6个月（满20-23周） 46

逐渐涌现当妈妈的实在感 46

控制饮食！是否吃太多呢？ 48

是否该介意肚子的大小？ 50

“美味减盐”秘诀 52

不见得要穿宽松的孕妇装才适合！ 54

头发和皮肤的保养 55

第7个月（24-27周） 57

孕味十足的体态 57

预防早产 59

第8个月（28-31周） 61

朝后期迈进……加油！！ 61

胎位不正时怎么办？ 63

开始分娩辅助动作的学习 65

第9个月（32～35周） 68

准备分娩 68

住院用品的准备 70

第10个月（36-39周） 71

即将与小宝宝见面 71

预产期越来越近 73

有趣的遗传学 74

第二章　久等了！分娩前后两周 79

无可言喻的紧张与期待！ 79

分娩时的意外事件 81

了解安产 82

各种分娩方式 85

一目了然的分娩过程 87

奋力迎战分娩全程 89

子宫口全开-宝宝诞生 91

胎盘娩出 93

住院生活及身体恢复 95

第三章　拥有令人安心的产后生活 101

出院后的哺乳生活 101

产后的身体变化 104

产褥体操课程 106

让新妈妈活力十足的饮食重点 108

注意身体的各种不适症状 110

做好避孕 112

战胜产妇忧郁症 115

第四章　育儿生活——快乐又忙碌的12个月 119

不可思议的初生儿 119

心理与身体发育 123

观察宝宝的发育 125

0-2个月 125

3-4个月 127

5-7个月 129

8-9个月 131

10-12个月 133

婴儿疾病的趋势及对策 135

何谓幼儿0岁教育 141

育儿课程——沐浴方法 143

沐浴后的处理及无法沐浴时 147

尿布的基本知识 149

尿布的包法、洗法 150

正确的哺乳方式 152

按摩胸部以增加乳汁分泌 155

牛奶也不错 157

轻松的抱儿法 159

给宝宝一个舒适的生活环境 161

如何让宝宝穿得舒服？ 162

进入第5个月应开始准备断奶食品 164

如果宝宝是个早产儿 166