胃健康,肠不老PDF电子书下载
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- 作 者:张继森著
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787537748803
- 页数:172 页
图书介绍:本书介绍了胃的结构、位置、生理功能与常见疾病,肠道的结构、位置、生理功能。同时介绍了胃肠道的常见疾病,胃肠道的特殊疾病的病理、生理及其他情况。同时作者还提供了30种常见食物,还有常见的20个健康蔬菜菜品。
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《胃健康,肠不老》目录
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推荐序 1
前言 1
1 认识我们的胃肠 2
胃的位置与结构 2
胃的主要生理功能 5
胃酸的主要生理功能 8
小肠的位置与生理功能 10
大肠的位置与生理结构 14
2 胃为何不健康? 20
食欲不振 20
消化不良 23
恶心与呕吐 26
腹部疼痛 29
腹泻 37
便血 42
3 胃病大盘点 50
胃食道逆流 50
胃炎 59
胃溃疡 67
胃癌 72
4 肠病大盘点 82
十二指肠溃疡 82
大肠憩室炎 88
结肠直肠癌 92
5 保胃健肠的自然疗法 100
运动疗法 100
音乐疗法 111
泡澡疗法 114
心理疗法 120
6 这样吃,胃得胜,肠保健康 126
健胃整肠的饮食法则 126
胃肠病患者宜食与少食、禁食的食物 128
容易消化的食材烹调建议 130
健胃整肠的30种天然食物 132
胃病 132
肠病 135
适合胃肠病患者的20道菜品 139
7 胃肠问题Q&A? 162
上腹痛一定是胃炎吗? 162
谁需要接受胃镜检查? 163
牛奶究竟能伤胃还是保护胃? 164
如何吃胃药,才能不伤胃? 165
为什么会胃痛? 166
胃癌是否能根治? 167
如何预防便秘? 167
血便一定是得痔疮吗? 168
如何预防急躁性大肠症候群? 169
可能引发乳糖不耐症的食物有哪些? 171
后记 172
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