田径技术教学法PDF电子书下载

一、教学训练课的准备活动 1

跑与竞走准备活动方案1～10 2

跳跃项目准备活动方案11～20 29

投掷项目准备活动方案21～30 53

二、短跑技术教学：教学课（1～6次） 80

三、中长跑技术教学：教学课（1～6次） 100

四、接力跑技术教学：教学课（1～5次） 115

五、跨栏跑技术教学：教学课（1～5次） 127

六、碍障跑技术教学：教学课（1～4次） 141

七、竞走技术教学：教学课（1～4次） 149

八、跳远技术教学：教学课（1～7次） 157

九、跳高技术教学：教学课（跨越式1～5次）（俯卧式1～5次）（背越式1～6次） 172

十、三级跳远技术教学：教学课（1～6次） 205

十一、撑竿跳高技术教学：教学课（1～9次） 222

十二、投掷标枪技术教学：教学课（1～7次） 244

十三、推铅球技术教学：教学课（滑步式1～6次）（转体式1～6次） 258

十四、投掷铁饼技术教学：教学课（1～6次） 276

十五、投掷链球技术教学：教学课（1～5次） 295