体育与健康PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:赵厚亚编著
- 出 版 社:济南:山东人民出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787209048750
- 页数:234 页
前言 1
第一章 现代社会健康新概念 1
第一节 健康的概念 1
第二节 健康标准 4
第三节 影响健康的因素 5
第四节 健康的测量与评价 8
第二章 终身体育与高校体育 25
第一节 体育的概念 25
第二节 终身体育 29
第三节 高校体育 34
第四节 高校体育在终身体育中的作用及特点 38
第三章 大学生科学体育锻炼方法 40
第一节 高职高专学生的生理及心理特点 40
第二节 体育锻炼对高职高专学生身心健康的影响 42
第三节 高职高专学生体育锻炼的内容及方法选择 46
第四节 体育锻炼的自我监控与效果评定 52
第四章 营养、保健与健康 55
第一节 平衡膳食与健康 55
第二节 体育锻炼及生活中的卫生保健常识 59
第三节 体重与健康 65
第五章 体育竞赛欣赏 69
第一节 体育竞赛欣赏的内容 69
第二节 体育竞赛欣赏的方法与层次 72
第六章 田径 74
第一节 短距离跑 74
第二节 中长距离跑 79
第三节 接力跑 82
第四节 跳高 84
第五节 跳远 86
第六节 推铅球 90
第七章 球类 94
第一节 篮球 94
第二节 排球 116
第三节 足球 128
第四节 羽毛球 144
第五节 乒乓球 150
第六节 网球 159
第八章 武术 167
第一节 武术的内容与特点 167
第二节 简化太极拳(二十四式) 169
第三节 散打 184
第九章 形体与健美 194
第一节 形体 194
第二节 健美 200
第三节 健美操 206
第四节 体育舞蹈 213
第十章 游泳 217
第一节 蛙泳 217
第二节 自由泳 220
第三节 仰泳 223
第四节 游泳卫生安全常识 226
附录 大学生健康标准 229
参考文献 234
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 6》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 3》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 8》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 9》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 4》王强主编 2016
- 《幼儿园体育游戏与体操》中国教育科学研究院早期教育研究中心组织编写 2015
- 《大学体育与健康教程》匡志兵,高慧琳主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《联考教案1.0 山东模拟试题100例 素描静物》李贺主编 2017
- 《山东梆子》田和灵,叶健,赵艳喜编著 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中国手艺传承人丛书 山东曹县江米人·王锡金》唐家路,杨传杰著 2017
- 《山东地方戏曲音乐研究》崔晗珺责任编辑;(中国)赵正 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019