西藏高原干部健康保健知识手册 上PDF电子书下载

（上册） 1

上篇 基础部分 1

第一章 高原环境对人体生理的影响 1

第一节 高原的气候特点 1

第二节 高原环境对人体的主要影响 2

第二章 高原环境与饮食 6

第一节 高原环境人体营养需求特点和应对措施 6

第二节 高原饮食与疾病的关系 8

第三章 高原环境与运动 12

第四章 高原环境与中医养生 19

第一节 中医养生 19

第二节 认识药膳 23

第五章 健康的概念 27

第一节 健康的含义 27

第二节 心理健康 31

第三节 高原地区干部健康的重要性 33

第六章 人到老年 35

第一节 老年期的人体变化 35

第二节 老年期的疾病特点与用药 37

第三节 老年人营养膳食原则 41

第七章 合理用药 44

第一节 合理用药的基础理论 44

第二节 认识保健品 47

第八章 急救的一般知识 50

第一节 急救要点和措施 50

第二节 家庭急救技术 51

第三节 家庭急救牢记“七忌”、“四不要” 56

第四节 院前复苏的注意事项 58

第五节 院前常见疾病的急救 61

下篇 体检部分 71

第一章 健康体检 71

第一节 健康体检的含义 71

第二节 为什么要进行干部定期健康体检 71

第三节 西藏干部健康体检应该包括哪些项目 73

第四节 高原地区监测血氧饱和度的意义 74

第五节 健康体检前受检者应做哪些准备 75

第六节 干部健康检查间隔时间 77

第七节 不同年龄、性别健康体检的内容 78

第八节 走出对健康体检的种种误区 81

第二章 家庭医疗仪器的使用 85

第一节 高原血糖仪的选择 85

第二节 血糖监测中存在的问题及解决方法 87

第三节 血压的测量与电子血压仪的选择 89

第三章 解读生化检验结果 92

第一节 初步认识检验结果 92

第二节 血、尿常规检验结果分析 94

第三节 临床肝功能指标检验结果分析 97

第四节 肿瘤标志物检验结果分析 100

第四章 解读特殊检查结果 103

第一节 初步解读心电图检查结果 103

第二节 初步解读影像科部分特殊检查结果 107

附表 110

藏族常用食物营养成分表 110

临床常见血液化学检验结果表 112

临床血液学常规检验结果表 114

临床免疫学检验结果表 115

乙型肝炎血清学指标检测结果模式分析 118

尿液分析检测项目结果表 120

后记 121