两仪心理疗法 心理咨询的中国阐释PDF电子书下载

前言 1

第一章 心理困扰的本质 5

1 人心中的主动性 6

2 人心中的执著性 9

2.1 贪婪 10

2.2 怨恨 11

2.3 无知 12

2.4 傲慢 14

2.5 猜疑 15

3 两种力量的关系 17

3.1 相互依存 17

3.2 对立制约 18

3.3 因时变化 19

4 心理咨询的方向 19

5 小结 22

第二章 心理咨询的原则 24

1 以退为进，以柔克刚 25

1.1 真诚 26

1.2 包容 27

1.3 执后 30

2 因势利导，阴消阳长 32

2.1 观势 34

2.2 造势 37

2.3 乘势 38

3 小结 40

第三章 心理咨询的技术 42

第一节 时间 43

1 过去 43

1.1 考察过去经历产生的消极影响 44

1.2 处理过去经历产生的消极影响 50

1.3 挖掘过去经历蕴含的丰富资源 55

2 将来 60

2.1 明晰当事人对未来所持的憧憬 60

2.2 发现当前与未来憧憬间的关联 62

2.3 采取措施促进未来憧憬的实现 64

3 小结 67

第二节 行动 69

1 认知 70

1.1 帮助当事人明晰自我认识 70

1.2 帮助当事人评估自我认识 76

1.3 帮助当事人改进自我认识 77

2 行为 81

2.1 帮助当事人明晰行为方式 82

2.2 帮助当事人评估行为方式 85

2.3 帮助当事人改进行为方式 87

3 小结 91

第三节 参照 93

1 基点参照 94

1.1 探讨基点参照的发展状况 95

1.2 正确对待基点参照的观点 97

1.3 管理与基点参照间的交流 99

2 目标参照 101

2.1 选择确立合适的目标参照 102

2.2 考察目标参照的发展历程 104

2.3 借鉴目标参照的生活观念 106

3 小结 111

第四节 身体 114

1 安静 115

1.1 深呼吸 115

1.2 正念 118

1.3 写心冥想 123

2 运动 131

2.1 体育健身 131

2.2 体力劳动 133

2.3 推拿按摩 134

3 小结 135

第五节 同情 137

1 对自我的同情 138

1.1 直面事实真相 138

1.2 拒绝自我否定 140

1.3 坚持自我肯定 144

2 对他人的同情 148

2.1 感知他人 149

2.2 尊重他人 150

2.3 支持他人 152

3 小结 154

第六节 利益 156

1 舍弃 157

1.1 帮助当事人探索内心掩藏的眷恋 158

1.2 帮助当事人转变对于利益的态度 160

1.3 帮助当事人调整个人的行为方式 163

2 争取 165

2.1 帮助当事人探索内心掩藏的恐惧 166

2.2 帮助当事人转变对待风险的态度 169

2.3 帮助当事人调整个人的行为方式 173

3 小结 175

第七节 六维结构总论 177

1 同一维度两端的关系 178

2 不同维度之间的关系 179

3 周易的卦形符号系统 181

4 六维结构的咨询应用 184

5 六维结构的理论意义 187

第四章 心理咨询的过程：四季模型 193

1 咨询之春 194

1.1 观察 195

1.2 倾听 197

1.3 聚焦 199

2 咨询之夏 201

2.1 调查 202

2.2 探索 204

2.3 启示 209

3 咨询之秋 216

3.1 建议 216

3.2 总结 221

3.3 展望 222

4 咨询之冬 224

4.1 分离 225

4.2 评估 227

4.3 提高 229

5 小结 231

第五章 心理咨询的意象：涧水 233

第六章 一名双相情感障碍女生的咨询自述 245

参考文献 262