威廉姆斯姐妹教你打网球PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)威廉姆斯(Williams,V.)威廉姆斯(Willians,S.)著,付铙译
- 出 版 社:长沙:湖南文艺出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787540441265
- 页数:92 页
图书介绍:威廉姆斯姐妹两人都是世界上最伟大的女子网球选手之一,两人加起来一共获得九座单打大满贯冠军奖杯,在本书中,她们将教会读者各种网球技术,以及与网球相关的种种事宜,让读者更好地开发出他们的全部网球潜能。
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《威廉姆斯姐妹教你打网球》目录
前言 6
上场前 8
该穿什么 10
装备 12
认识球场 14
热身与拉伸 16
下肢拉伸 18
基本规则 20
准备开始 22
基本素质 24
握拍 26
正手击球 28
反手击球 30
准备姿势 32
发球 34
发球规则 36
发球战术与失误 38
接发球 40
基本技能 42
提高阶段 44
正手截击 46
反手截击 48
挑高球 50
高压扣杀 52
切削和上旋 54
放小球 56
准备比赛 58
网球礼仪 60
底线大战 62
随球上网 64
掌控网前 66
比赛技巧 68
比赛策略 70
双打秘籍 72
双打时的交流 74
双打策略 76
赢球之道 78
保持健康生活 80
赛前准备 82
网球与生活 84
最伟大的球员 86
术语解释 88
有用的信息 90
致谢 92
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