做自己的心理医生PDF电子书下载

一、命运 2

人生本无注定的命运 2

好日子总是那么遥不可及 4

再大的苦难也要自己承受 5

如何找到自己的音符 7

二、金钱 12

有钱并不等于幸福 12

不要做金钱的奴隶 15

摆脱金钱的累赘和束缚 17

三、贫穷 24

理想是贫穷的天敌 24

摆脱贫穷的六大步骤 25

如何实现财富梦想 27

四、创业 30

如何定位打工族 30

如何自己做老板 32

如何选择创业方向 33

五、失业 38

一切只不过从头再来 38

世界充满了就业的机会 39

六、爱情 42

恋爱要“多种经营” 42

真爱可以超越物质 43

夫妻性格不合互相弥补 45

七、失恋 50

失恋后不要迷失自我 50

敢于承受失恋的挫折 52

要理智地面对分手 54

八、婚姻 58

掉进了婚外恋的怪圈 58

夫妻转眼就阴阳相隔 60

担心再婚会重蹈覆辙 62

如何起诉和离婚 64

离了婚又想挽回 67

九、人际 72

当好心遭遇质疑时 72

不能用原则换取和睦相处 74

让友谊化为成功的推动力 76

认错使人伟大 78

十、盲目 82

人生最可怕的是处于盲目状态 82

没有理想和抱负的人生是悲剧的人生 85

十一、自私 88

合理的“自私” 88

自私的代价 89

十二、贪婪 92

贪权的心态 92

贪钱的心态 93

贪色的心态 94

不要贪婪 96

十三、狭隘 100

淡化心中的自我意识 100

虚怀若谷宽容大度 101

宽恕伤害过自己的人 103

十四、吝啬 106

不要忍着痛苦求节俭 106

学会“布施” 108

十五、邪恶 112

大学生怎么了 112

腐败为什么要早亡 113

真心向善的念头是一个奇迹 114

十六、愤怒 118

缺乏自控的易怒者心态 118

降低愤怒的方法 119

如何学会控制愤怒 121

十七、自负 124

自负心理产生的根源 124

总认为自己比别人强 125

正确认识“自大” 127

有本事不必炫耀 128

十八、虚荣 132

为什么人会有虚荣心 132

不为虚名所累 133

豁达的人主动把荣誉让给别人 134

十九、攀比 138

事事不要攀比 138

人比人，气死人吗 140

理性面对生活中的差异 141

二十、猜疑 146

“疑心生暗鬼” 146

把猜疑消灭在萌芽状态 147

猜疑会让你失去最珍贵的东西 148

二十一、悲观 152

容易悲观的人 152

导致自杀的心理特征 153

每天都乐趣无穷 154

二十二、怯懦 158

克服胆怯的心理 158

与人接触很羞怯 160

抛弃怯懦 162

二十三、自卑 166

妄自菲薄的自卑者心态 166

从自卑的束缚下解脱出来 167

相信自己是一个非凡的人物 171

二十四、恐惧 176

轻度恐惧有益健康 176

不再恐惧失败 176

二十五、逃避 180

逃避解决不了任何问题 180

不要逃避责任 181

面对现实挑战人生 183

二十六、逆反 188

你是一位具有叛逆性格的人吗 188

叛逆的学生 189

有时叛逆心态也会助你成功 191

二十七、嫉妒 196

害人害己的嫉妒者心态 196

嫉妒心理的调适 194

宽容嫉妒自己的人 200

二十八、报复 204

消除报复心理 204

冤冤相报何时了 206

有仇不报是君子 207

一笑泯恩仇 209

二十九、挫折 212

挫折和失败是成功之母 212

笑对挫折 213

坚忍不拔的人才能超越失败 215

三十、浮躁 218

以平常心对待物质世界的点点滴滴 218

告别浮躁 219

三十一、焦虑 222

什么是焦虑 222

引发焦虑的原因 223

焦虑的解除办法 224

三十二、窘迫 230

学会忘记伤痕 230

不必追求每个人的满意 231

摆脱尴尬的方法 232

三十三、忧郁 236

为何会患上忧郁症 236

哪些人常患忧郁症 237

消除忧郁的方法 237

三十四、孤独 244

你是一位孤独的人吗 244

在孤独中创造，达到新的境地 245

孤独使人敏感、多疑和善于思考 248

三十五、空虚 250

为什么会感到空虚 250

怎样不空虚 251

怎样使心灵充实 253

三十六、多疑 256

丧失信任的多疑者心态 256

多疑是种病 258

三十七、后悔 262

后悔的原因 262

做决定时的几种误区会导致后悔 262

后悔的应对 263

三十八、压力 266

想得开才会过得好 266

用耐心和善良应对人生重负 267

如何与压力和平共处 268