健康生活完全指南 常见病自测自疗自我保健PDF电子书下载

头颈部常见病感冒：百病之源，轻视不得 2

何时必须去医院 6

经常不吃早餐的人容易患感冒 7

治感冒“吊盐水”不是最好方法 8

流感与普通感冒的不同之处 9

头晕：头晕、眩晕、晕厥有何不同 10

出现头晕不可忽视 15

老年性头晕大多是椎基底动脉供血不足 16

头晕患者就医时别挂错了号 17

偏头痛：为何“偏爱”女性 19

“A型性格人”警惕偏头痛 22

闻苹果香味可以缓解偏头痛 22

性生活频率过高的人容易患偏头痛 23

缓解偏头痛的简单方法 23

失眠：睡个好觉比什么都好 25

裸睡可以提高睡眠质量 29

失眠需做哪些检查 30

中医采用何种方法治疗失眠 31

抑郁症：离我们最近的心理疾病 33

“奔奔族”中有抑郁倾向的高达30％ 36

岁末年初，小心“心病”盯上你 36

抑郁症患者自杀前有何征兆 37

抑郁症到底是怎么一回事 37

心理治疗能够有效地治疗抑郁症 38

脑瘤：早期诊断、早期治疗最为重要 39

您会被脑瘤侵袭吗 43

伽玛刀治疗脑肿瘤有何优点 44

头痛与迟发癫痫 45

脑瘤的特殊性 45

脑瘤患者的家庭护理 45

癫痫：我国癫痫患者已超过1000万人 47

需要及时看医生的六种情况 51

强光照射为何会导致癫痫发作 52

癫痫不是“不治之症” 53

大部分癫痫可以药物控制 53

癫痫可以手术吗 54

良好生活习惯有助于癫痫康复 54

颈椎病：一种家喻户晓的疾病 55

颈椎病的早期信号 58

低头抬头间也能预防颈椎病 58

颈椎病是怎么一回事 59

颈椎病发展到后期会导致瘫痪吗 59

防治颈椎病，中医有秘笈 60

耳鸣：患者超过一亿 62

有三种疾病会伴发耳鸣 64

经常耳鸣会导致耳聋吗 65

“穴位注射”疗效好 65

过敏性鼻炎：别忘了做过敏原检测 67

常见过敏原有哪些 69

母乳喂养有助于减少婴儿的过敏症 70

接吻也能治疗过敏性鼻炎 70

有过敏性鼻炎史者应做过敏原检测 70

脱敏疗法的效果如何 71

口臭：五人之中就有一人 73

看口臭应该挂哪个科 76

每天饮用两次酸奶可以有效消除口臭 77

温水漱口可清除口腔细菌 77

为什么有的人会有口臭 78

口腔溃疡：哪些情况下易诱发 80

三种情况容易诱发口腔溃疡 83

什么样的口腔溃疡必须作活检 84

怎样鉴别口腔溃疡是良性还是恶性 85

牙周炎：口腔卫生差是主要的致病因素 86

牙周炎会引发心脏病 90

牙周炎的体育疗法 90

不良习惯会影响牙周炎的治疗 91

牙髓炎：最突出的症状就是疼痛 93

牙疼服用抗生素易造成人体内菌群失调 98

每天使用牙线可减少心脏病发生概率 98

孕妇急性牙髓炎的处理注意事项 99

青春痘：常见于青春期男女 100

你属于痤疮的高危人群吗 103

何为化妆品性痤疮 104

从中医的角度看痤疮与便秘的关系 104

痤疮是怎样形成的 104

为什么青春期易患痤疮 105

黄褐斑：怎样才能和你说“再见” 106

洗脸要注意“四不用” 108

黄褐斑的成因有哪些 109

专家教你正确使用护肤品 110

向你推荐美容小秘方 111

甲亢：治疗要选对方法 112

治疗甲亢的方法有哪些 115

“甲亢”会变成“甲减”吗 116

放射性碘，治愈率高 117

手术治疗，慎之又慎 118

介入治疗，方兴未艾 118

干燥综合征：多见于45～55岁的女性 119

你会与干燥综合征“结缘”吗 122

口干舌燥，眼睛干涩，当心干燥综合征 123

“干眼症”困扰大都市白领 123

干燥综合征是怎么形成的 124

干燥综合征和秋燥是一回事吗 124

高原反应：游青藏高原如何避免高原反应 126

六类人不宜进入3000米以上高海拔地区旅行 128

高原反应因人而异 129

患感冒一个月内不宜去西藏旅游 129

哪些人更容易发生高原反应 130

肩胸背部常见病冠心病：发病率上升与生活方式有关 132

冠心病患者最怕“倒春寒” 136

对冠心病患者康复有利的食品 137

介入治疗术后何时可以上班 138

介入治疗术后如何照顾自己 139

病毒性心肌炎：正常成人可能发病率为5％ 140

出现什么症状需要及时就医 145

病毒性心肌炎的临床分型 145

心肌炎患者不及时治疗，会出现什么后果 146

为什么“心肌炎”容易漏诊或误诊 146

高血脂：严重威胁大众健康的慢性疾病 147

高血脂最易找上的人群 150

秋冬季是高血脂患者的危险期 150

没感觉不等于没危险 150

瘦人也会患上高血脂 151

三种高血脂，可能都致命 152

专家教你看懂血脂化验单 152

高血压：每5个成人就有1人患高血压 154

何种情况血压容易升高 159

高血压患者需要终身服药 160

血压突然升高如何用药自救 161

低血压：容易发生缺血性脑卒中 162

出现何种情况需要看医生 164

导致低血压的原因有哪些 164

防治低血压五项注意 165

老年人餐后需防低血压 166

肺炎：抗生素时代，警惕耐药性 167

“肺炎”离你有多远 170

如何发现新生儿肺炎 171

肺炎，决不可轻视的疾病 172

肺炎的好发时节 172

哪些人容易感染肺炎 172

无呼吸道症状的肺炎 173

支气管哮喘：发病率逐渐上升 174

支气管哮喘的临床表现 177

平喘，何以一步到位 178

只咳不喘，要想到咳嗽变异性哮喘 180

咳嗽变异性哮喘的特点 180

咳嗽变异性哮喘的治疗和预防 181

慢阻肺：一种有破坏性的肺部疾病 182

测一测，你的症状是“慢阻肺”吗 187

女烟民更易患慢阻肺和肺癌 187

如何做到积极排痰 188

得了慢阻肺怎么办 188

肺结核：90％以上通过呼吸道传染 190

与肺结核患者接触请注意健康细节 194

打了卡介苗为何不管用 195

肺结核和吸烟及空气污染有关 195

肺癌：发病率和病死率迅速上升 197

留心肺癌的“肺外症状” 202

肺癌的分子靶向治疗 202

肺癌的筛查能挽救很多人的生命 203

乳腺癌：40岁以上女性应每年做乳腺检查 205

乳腺癌的高危人群 207

40岁以上女性应每年做一次乳腺检查 207

哺乳可以减少乳腺癌的发生 208

保乳手术，保留女性第二性征 208

何为乳腺癌的综合治疗 209

腰腹部常见病腰痛：患者的就诊数量仅次于感冒 214

腰痛与哪些因素有关系 219

是疼痛引起抑郁，还是抑郁引起疼痛 220

女性为什么易患腰痛 221

腰突症：最常见于35～50岁的青壮年 224

突出的椎间盘能摸到吗 227

家用理疗仪只是治疗中的辅助手段 227

治疗腰突症有了新方法 227

腰肌劳损：有急性和慢性之分 229

别把“腰肌劳损”不当回事 232

腰肌劳损患者要小心腰背受凉 232

急性腰扭伤的主要原因及表现 233

胃痛：出现症状后应尽早就诊 235

你的“胃病”需要就诊吗 238

何为无痛胃肠镜检查 239

多嗑瓜子容易引起胃病 239

肠易激综合征：肠子闹情绪，“无病”也呻吟 241

腹痛腹泻久治不愈，当心肠易激综合征 244

情绪急躁的人易得胃肠道疾病 245

减少症状的最好办法是改善饮食 246

治愈要做好打“持久战”的准备 247

脂肪肝：仅次于病毒性肝炎的第二大肝病 248

单纯脂肪肝一般不需要治疗 251

脂肪肝治疗的关键是调整生活方式 251

肝移植在酒精性脂肪肝患者中的应用 252

脂肪肝是糖尿病、高脂血症等慢性病的“帮凶” 253

何种脂肪肝需药物治疗 254

乙型肝炎：病毒携带者有1.2亿 255

慢性乙肝者如何早期发现肝硬化 259

乙肝的传播途径及方式 259

乙肝“大三阳”转阴纯属骗人 261

肾囊肿：在50岁以上人群中发病率超过50％ 262

体检中发现有肾囊性疾病要尽早就医 264

成人型多囊肾的遗传规律 265

常染色体显性遗传基因与囊肿性疾病有何关系 265

肾囊肿和多囊肾的治疗方法 266

糖尿病：最让患者痛苦的一种病 268

家庭自测血糖应注意的几个问题 273

糖尿病“中国标记”：大肚子细腿 273

糖尿病与遗传有多大关系 275

糖尿病的主要危害有哪些 276

骨盆部常见病尿路感染：青睐女性 278

每天喝果汁可以减少尿路感染 280

新婚女性比未婚女性更易染上尿路感染 281

何种情况下易造成尿路感染 282

前列腺增生：年过五十男性的常见病 283

前列腺增生分为三个阶段 285

前列腺增生需做哪些检查 285

患上前列腺增生后如何过性生活 286

前列腺摘除术后为何增生症还会复发 286

便秘：也会酿成大祸 288

便秘不是小事 291

引起便秘的六大原因 292

便秘如何对症择药 293

老人便秘不要惧怕肠镜检查 294

便秘常需接受的检查项目及目的 295

痔疮：治疗上不要追求“斩草除根” 296

常见的痔疮有三种 299

女性生孩子后易患痔疮 299

“逢痔必治，斩尽杀绝”不可取 300

全身性常见病肥胖症：健康和生命的最大威胁 302

月经初潮早来者易发胖 306

减体重不是真正的减肥 307

燃烧脂肪的最好的办法是运动 308

贫血：两亿多人患有缺铁性贫血 310

八种人最容易患上缺铁性贫血 313

如何正确认识贫血 314

贫血的正确治疗措施 314

贫血患者晕倒后的正确处理方法 315

类风湿性关节炎：称为“致残顽疾”并非夸张 316

类风湿性关节炎的发病方式 319

怎样为类风关患者安排衣食住行 320

关节痛不等于类风湿性关节炎 321

骨质疏松：患者总数超过2亿人 323

你的情况属于“骨质疏松”吗 327

老年人出现腰酸背痛，当心骨质疏松 327

女性喝可乐多骨质易疏松 328

骨质疏松是怎样形成的 328

骨质疏松和骨质增生是一回事吗 328

女性更容易患上骨质疏松 329

痛风：与中年男子有缘 330

常见食物中的嘌呤含量 333

每天喝杯奶，痛风不会来 333

痛风为何爱找中年男子 333

痛风首先出现的症状 334

痛风患者的尿液里常常有结石排出 335