你开心就好 一本分享快乐的创意手账书PDF电子书下载

图书介绍：抑郁和焦虑是现代社会中人们普遍受到影响却极少讨论的问题，畅销书作者和插画师李·克拉奇利根据自己的抑郁经历和积极心理学的研究成果，创作了这本关于如何变得更快乐（或者至少少一些悲伤）的小书，帮助读者从更加积极的角度来看待生活中的问题与烦恼。通过一些实用的小方法，来发现生活中的“小确幸”，从而体会到生活的意义，重拾快乐。