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第一章 体育概论 1

第一节 中国体育的发展 1

第二节 体育的功能 7

第三节 高等学校体育目的与任务 16

第四节 大学生生理和心理特点与体育 18

第五节 大学生体育合格标准 23

第二章 运动生物科学原理 34

第一节 人体运动的能源 34

第二节 人体运动的氧供应 39

第三节 人体运动的生理控制 42

第四节 运动疲劳的产生与消除 46

第三章 体育锻炼理论与方法 50

第一节 体育锻炼对增强体质的影响 50

第二节 体育锻炼的原则 60

第三节 体育锻炼的内容与方法 64

第四节 体育锻炼效果的评定 70

第四章 体育运动竞赛 74

第一节 体育运动竞赛的意义 74

第二节 体育运动竞赛的特点 75

第三节 体育运动竞赛的种类 78

第四节 体育运动竞赛的方法 80

第五章 体育卫生保健 86

第一节 自我医务监督的意义 86

第二节 女子体育卫生与健康 88

第三节 运动中的生理反应与处置 91

第四节 运动损伤的预防与处理 96

第六章 田径 102

第一节 跑 104

第二节 跳跃 120

第三节 投掷 131

第七章 足球 138

第一节 足球运动技术 138

第二节 足球运动战术 155

第三节 足球运动竞赛规则 162

第八章 篮球 168

第一节 篮球运动技术 169

第二节 篮球运动战术 185

第三节 篮球运动竞赛规则 199

第九章 排球 203

第一节 排球运动技术 204

第二节 排球运动战术 223

第三节 排球运动竞赛规则 229

第十章 乒乓球 236

第一节 乒乓球运动技术 237

第二节 乒乓球运动战术 250

第三节 乒乓球运动竞赛规则 253

第十一章 网球 257

第一节 网球运动技术 257

第二节 网球运动战术 260

第三节 网球运动竞赛规则 261

第十二章 羽毛球 265

第一节 羽毛球运动技术 265

第二节 羽毛球运动战术 271

第三节 羽毛球运动竞赛规则 272

第十三章 体操 275

第一节 单杠 275

第二节 双杠 278

第三节 技巧 281

第四节 跳跃 284

第十四章 武术 287

第一节 武术运动基本功 288

第二节 青年拳 298

第三节 剑术 319

第十五章 游泳 340

第一节 蛙泳 341

第二节 仰泳 345

第三节 蝶泳 348

第四节 自由泳 352

第十六章 体育科学研究 357

第一节 体育科学研究的意义 357

第二节 体育科学研究的特点 361

第三节 体育科学研究的程序 363

第四节 体育科学研究论文写作 369