实用古代美容术PDF电子书下载

一、中国古代美容术概要萌芽时期 2

发展时期 4

提高时期 8

二、古代女子美容化妆之道妆粉 14

傅粉 16

胭脂 17

燕脂 19

额黄 20

画眉 21

口红 23

面靥 26

花钿 27

香 28

附：中国古代的天然香氛 29

三、古代中医美容整形之术汉代的穿孔吊环术 32

唐代的人工酒窝 32

缠足 33

北宋的面部磨削术 34

南宋的义眼术 34

元代的鼻梁修补术 35

清代的缺唇修复 35

附：三国时期已开创整形术 35

四、普通中草药美容圣品益母草 37

金银花 38

何首乌 40

龙胆草 42

夏枯草 43

女贞子 44

人参 46

火棘 47

沙棘 48

当归 49

玉竹 51

灵芝 52

藿香 54

天麻 55

茯苓 57

白芷 58

甘草 59

白术 61

皂角 62

其他药食两用的天然美颜植物 64

附：“抓药”的由来 64

五、常见食物美容珍品猴头菇 66

西红柿 69

胡萝卜 71

豆腐 72

萝卜 74

竹荪 76

香菇 78

苹果 79

木瓜 81

西瓜 82

葡萄 83

蜂蜜 84

花粉 86

六、中国历代宫廷美容秘方唐朝之前宫廷美容秘方汉代吕后的平民燕窝 89

飞燕药膳——白芝麻羊奶 90

陈朝张丽华美容秘术——《枕中方》 91

隋宫腋臭方 92

隋宫增白方 93

盛唐时期宫廷美容秘方武则天的美容秘术 94

益母草留颜方 94

常敷面脂 96

养颜“蜜”方 97

太平公主的桃花面膜 99

杨贵妃的美容秘术 100

太真红玉膏 101

桃仁洗面方 102

吃荔枝，服人参 102

补血圣药——阿胶 103

防风通圣散 104

温泉沐浴并拍打全身 105

永乐公主的蒺藜茶 106

永和公主的澡豆、洗面粉 106

澡豆 107

洗面粉 107

唐朝宫廷其他女性的养颜秘术 108

治疗黄褐斑 108

香身方 108

马齿苋治湿疮 109

养肤增白方 109

芙蓉茉莉养颜方 109

元朝宫廷美容秘方 110

御前洗面方 110

皇后洗面液 111

元宫皇后的菜花粥 113

元代张贵妃七白膏 113

宫廷美容三联方 114

元代治雀斑方 116

藿香散 117

明朝宫廷美容秘方 117

益寿永贞膏 117

麝香面膏 119

清朝宫廷美容秘方 120

慈禧太后的美容秘术 120

珍珠人参养颜方 122

玉容散 123

长春益寿丹 124

延龄益寿丹 125

御用面膜 126

胡桃阿胶膏 126

松仁粽子糖 128

食花卉 128

加味香肥皂 130

玉器按摩养颜 131

抿头方 131

令发易长方 132

香发散 132

治脱发方 133

太后沐浴方 134

热水浸泡护手 134

热毛巾敷脸 135

人乳洗面 135

玉容葆青酒 136

宫廷其他美容秘方 137

香妃茉莉花粥 137

宫廷御用方 138

八珍糕 139

玉容粉 140

附：乾隆皇帝与中医养身 141

七、中国古代民间美容方美白润肤庞三娘美容方 143

白芷美容方 144

莲花散 145

三白汤 146

参苓粥 148

栗子白菜粥 149

西施沐浴秘术 150

淘米水洗脸 150

面自如玉方 151

洗面如玉膏 152

面部增白方 153

杏仁面脂 154

黄芪蜡脂方 155

白杨皮散 156

白瓜子丸 157

桃花丸 157

七白膏 158

珍珠膏 159

白面方 160

莹肌如玉散 161

玉容西施散 162

润肌膏 162

润肌养颜茶 163

枸杞茶（酒） 163

阿胶羹 164

燕窝粥 164

朱砂红丸子 165

柏实美容方 166

枇杷菊花粥 166

红枣粥 167

橘皮茶 167

蜜饯山楂 168

红枣土豆泥 168

草莓奶露 168

附：《红楼梦》养颜秘方 169

双花白面液 169

茉莉粉 170

茯苓霜 170

祛斑除痕 171

去黄褐斑方 171

隐居效验方 172

洗面肝药 173

益母草液 173

银杏面浆 174

玉簪花液 175

莹面粉 175

桑叶美容法 176

芦荟美容法 177

鸡蛋灭瘢痕方 177

面脂方 177

黑面令白方 178

面膏方 178

五白糕 179

五花霜 179

玉容散 180

祛皱防皱 180

银耳枸杞莲子羹 180

灵芝丸 181

常用蜡脂方 182

文仲面脂方 183

三花除皱液 185

豆芽散 186

去皱膏 186

美肤祛皱饮 187

祛痘抗痘 188

痤疮合剂 188

白蔹膏 189

白果方 189

当归龙荟丸 190

添容丸 191

雪梨菜汁 191

苦瓜除粉刺方 191

内外治粉刺法 192

驻颜抗衰 192

容颜不老方 192

扶桑驻颜丸 193

西施荷花沆瀣浆 194

温清饮 195

养颜瘦肉粥 196

猪蹄汤 197

甘草杏霜汤 198

纯阳红妆丸 198

槐花茶 199

海带绿豆汤 200

延年洗面药方 200

不老丹 201

七宝美髯丹 201

何首乌丸 202

桑椹子膏 202

枸杞煎丸 203

二黄丸 204

胡麻膏方 204

返老还童法 205

丰胸减肥 206

人参养荣汤 206

玉女补乳酥 207

黄芪红枣茶 207

附：古代人眼中最美的乳房 208

其他秘方 209

令发易长方 209

洗发菊花散 210

少白乌发方 210

黑牙返白方 211

黄牙变白方 211

活络生眉方 211

止痒润肤洗澡方 212

洗手檀香散 212

古今录验手膏方 213

八、外国古老美容术日本古老美容术日本清酒洗面法 214

食盐洗面法 215

紫菜保养法 215

豆腐擦脸法 215

柠檬浴 215

牛奶浴 216

柑橘浴 216

萝卜浴 216

茶浴 216

朝鲜古老美容方 217

桑叶消痘方 217

艾草保湿方 218

茯苓去斑方 218

覆盆子美白方 219

西方古老美容术 219

古埃及美容秘术 219

眼圈化妆 224

香水护肤 225

沐浴养颜 225

芦荟驻颜 225

白土减肥 227

古罗马美容秘术 228

神奇的美容面霜 228

保持清洁和重视化妆 229

路易十四时代的美容化妆术 232

沐浴美容与化妆 233

点痣与胡子化妆 233

香水与香油热 234

伊丽莎白女王的美丽秘密 235

自觉控制饮食 236

坚持浅酌慢饮 236

保持脚部舒畅 237

注意姿势正确 237

抓紧时间休息 237

确保充足睡眠 238

附：古今中外美女标准大观 239