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绪论 1

第一章 确立自己的职业生涯目标 9

一、今天的生活是昨天的选择 12

二、目标选择让你走向成功 14

三、掌握职业目标选择的方法 18

四、把握今天，选择好自己的职业目标 28

五、拓展训练 34

第二章 制订自己的职业生涯规划 37

一、职业生涯规划的理论 39

二、成功人士的职业生涯规划 45

三、大学生职业生涯规划的内容 47

四、大学生职业生涯规划存在的问题及原因 53

五、大学生职业生涯规划的方法 56

六、拓展训练 62

第三章 选择自己职业生涯目标的实施策略 65

一、目标分解策略 68

二、抓住机遇策略 75

三、情商修炼策略 79

四、营销策略 84

五、情商测试 86

六、拓展训练 90

第四章 提升自己职场竞争的能力 91

一、企业企盼什么样的大学生？ 93

二、竞争力的基础素质修炼 97

三、竞争力的基本技能修炼 99

四、竞争力的品牌修炼 102

五、竞争力的创业能力修炼 108

六、其他方法修炼 112

七、拓展训练 114

第五章 掌握自己职场应聘的技巧 119

一、应聘信息获取的技巧 121

二、职场应聘前准备的技巧 124

三、应聘礼仪的技巧 129

四、应聘回答问题的技巧 134

五、常见的面试方法 141

六、权益保护的技巧 145

七、预防求职中的陷阱 146

八、拓展训练 148

第六章 遵循职场成功的法则 153

一、树立从基层做起的心态 155

二、从集中精力做好第一件事开始，做好每件事，提升自己做事的信心 159

三、不怕困难勇于承担责任，提升自己做事的勇气 162

四、沟通让你走向成功，赢得同事的信任 164

五、工作主动，认真负责，赢得部门主管的信任 166

六、珍惜岗位，忠诚自己的事业、企业，赢得老板的信任 168

七、低调做人，高标准做事，构建自己和谐的工作氛围 171

八、人品比能力更重要 173

九、积极开展研究性工作 175

十、理智跳槽 179

十一、拓展训练 181

第七章 大学生职业生涯规划范例 183

附录：大学生就业相关的法律与法规 203

附录一：中华人民共和国劳动法 203

附录二：中华人民共和国合同法 218

附录三：普通高等学校毕业生就业工作暂行规定 236

附录四：国家有关大学生就业政策 246