快乐圣经 给心灵的100个快乐处方PDF电子书下载

前言 每天给心灵一剂快乐处方 1

第一章 突破人性弱点，开启快乐之门 1

克服虚荣，面子思想害死人 3

告别猜疑，信任让彼此轻松 6

化解痛苦，让人生得到升华 8

无须消极，乐观是心灵的天堂 11

正视困境，危机也许就是转机 13

压制嫉妒，嫉妒是心灵的地狱 16

抛弃怯懦，勇气是人生的胆商 19

控制情绪，把握快乐生活的要诀 21

不必强求，万事顺其自然 24

第二章 呵护心理健康，找回迷失的快乐 27

超越自卑，告诉自己我能行 29

走出自闭，发现人生的精彩 31

告别孤独，朋友多了就快乐 33

无视烦恼，不要为烦恼所困 36

学会冷静，别为小事抓狂 39

无须自负，学会妥协才能快乐 41

正视羞辱，羞辱是人生的必修课 43

放下仇恨，才能得到快乐 46

别再固执，一味偏执毫无意义 48

第三章 正确认识自己，快乐从心开始 51

学会自知，从容面对人生 53

一日三省，多多反省自己 56

保持本色，活出真实的自我 58

面对衰老，保持一颗年轻的心 60

不要攀比，人比人气死人 62

关注心灵，寻求内心的安宁 63

看重自己，做好你自己 66

别怕付出，没有付出哪来收获 69

要有主见，永远做自己的主人 71

第四章 做好自我调节，快乐其实很简单 75

控制欲望，谁也不能得到全世界 77

接受批评，被指责也是一件幸事 79

不怕挫折，磨砺让你更强大 82

接受事实，坦然面对不幸 83

正视小事，别总想着做大事 85

学会自嘲，让你的生活游刃有余 88

停止抱怨，牢骚太盛防断肠 90

坚持到底，熬过去就是胜利 91

快乐有方，快乐是可以练习的 93

第五章 祛除浮躁，快乐就在你身边 97

名利不过是玩具，不能玩物丧志 99

平淡生活，就是快乐的 101

人生在于过程，别错过路边的风景 102

每天静坐半小时，心静则天地宽 104

不必苛求完美，做到良好已不易 105

只有埋头，才能出头 108

克服浮躁，在忍耐中等待春天 111

耐得住寂寞，禁得住诱惑 113

多陪陪你的家人，家庭是快乐的根本 115

第六章 给心灵洗个澡，快乐源于内心 119

如果有缺陷，就勇敢地面对 121

不斤斤计较，小事要学着糊涂 124

别太绝对，任何时候都要留有余地 126

珍惜拥有，快乐就在你身边 128

循序渐进，每天进步一点点 131

告别依赖，学会自强自立 133

学会忘记，不要活在过去的阴影里 136

突破框框，跳出自我限制 139

欣赏他人，提升人生境界 141

第七章 再苦也要保持微笑，拥有快乐心情 143

试着微笑，你就会快乐 145

化解压抑，生活需要快乐 147

控制表情，给生活一张漂亮的脸 149

不要忧愤，其实你已经很富有 152

幽默是宝，每天都要笑一笑 155

心态成就快乐，心态好了才快乐 156

忧虑于事无补，不要为明天的盘子发愁 159

拒绝忧郁的传染，保持良好的情绪 161

第八章 突破思维障碍，思路是快乐源泉 165

换一种思维方式，突破思维定势 167

思利及人，学会换位思考 169

面对现实，放弃逃避 172

心怀信念，有信念就能熬过困境 174

别为平凡苦恼，没有人生而卑微 177

善于借力，学会寻求帮助 180

不再自私，与人分享更快乐 182

不能改变环境，就改变自己 184

换个角度，海阔天空 186

第九章 成熟处世，成就快乐人生 189

做人要有平常心，幸福就在你身边 191

拥有快乐的心，保持积极的生活态度 193

没有绝对的公平，看淡生活中的不平事 195

学会宽容，能容人方能容天下 197

学会放弃，才能更好地生活 199

做事有条理，生活有规律 201

学会赞美，生活更和谐 203

不做嚼舌之人，舌头底下是非多 205

拒绝是一门艺术，做不到就要拒绝 207

脚踏实地，才能一飞冲天 210

第十章 纵横职场，工作顺利才快乐 215

注意方法，就能事半功倍 217

珍惜工作，有工作就是幸福的 219

表现自己，适时推销自己 221

做事要果断，切忌优柔寡断 223

准确定位，人生才没有烦恼 225

提高效率，做事分清轻重缓急 227

珍惜时间，做好时间管理 230

天才也怕入错行，选择适合自己的职业 232

广结人缘，人脉是你成事的资本 234

发现乐趣，工作着就是快乐的 237

第十一章 善待自己，让生活更快乐 241

善待自己，对自己好一点 243

培养一点爱好，生活才会精彩 245

学会放下，才能得到快乐 247

与人为善，善待他人就是善待自己 249

身体是金，没有健康就没有一切 252

驱除疲劳，让自己休息好 255

学会减压，轻装上阵才能走得更远 257

简单生活简单过，做人不要太复杂 260

释放不良情绪，为郁闷找一个出口 261