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第一章 基础知识 2

一、什么是血糖，血糖的来源和去路？ 2

二、什么是糖类，它和血糖之间有何关系？ 3

三、人体需要的糖类主要是从哪里来的？ 3

四、食物中的糖类主要分为哪几类？ 3

五、什么是胰岛？什么是胰岛素？ 4

六、胰岛素的作用是什么？ 4

七、体内胰岛素是如何分泌的？ 5

八、哪些因素影响胰岛素的分泌？ 6

九、什么是糖尿病？ 6

十、糖尿病名字的起源 7

十一、为什么几十年前糖尿病很少见，为什么现在成了流行病？ 7

十二、糖尿病的发现与分布情况 8

十三、什么是糖尿病的病因和发病机制？ 10

十四、糖尿病到底是如何引起的？ 11

十五、何谓空腹血糖？ 11

十六、何谓餐后血糖？ 12

十七、何谓苏木杰氏反应，何谓黎明现象？二者有何不同？ 12

十八、什么叫胰岛素抵抗？什么人容易产生胰岛素抵抗？ 13

十九、糖尿病是因为吃糖多了吗？ 14

二十、吃糖也要讲科学 14

二十一、哪些人容易得糖尿病？ 15

二十二、糖尿病“三多一少”指的是什么？ 16

二十三、没有“三多一少”就不是糖尿病吗？ 16

二十四、怀疑得了糖尿病要去哪一级医院和什么科去查？ 17

二十五、尿糖和血糖哪个更重要？它们是什么关系？ 17

二十六、尿糖阳性的原因是什么？ 18

二十七、怎样用尿糖推测血糖水平？ 19

二十八、诊断糖尿病要做哪些检查？ 21

二十九、各项血糖检测的正常值是多少？ 23

三十、血糖的数值如何换算？ 23

三十一、进行血糖检测需要注意什么？ 24

三十二、什么样的患者要进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）？ 24

三十三、何谓口服葡萄糖耐量试验（OGTT）？到底要服多少糖？ 24

三十四、诊断糖尿病的国际标准是什么？ 26

三十五、糖尿病的中医辨证理论 26

三十六、糖尿病的控制目标 29

三十七、什么是糖尿病前期？ 29

三十八、糖尿病前期常见问题 30

三十九、什么叫糖耐量减低？ 31

四十、空腹血糖受损与糖耐量减低的危害是什么？ 31

四十一、糖尿病主要有哪些类型？ 32

四十二、儿童、青少年与糖尿病 32

四十三、妊娠糖尿病患者需注意什么？ 35

四十四、得了糖尿病不治疗有什么危险？ 42

四十五、糖尿病可以根治吗？ 43

四十六、糖尿病可怕吗？ 43

四十七、糖尿病治疗的“五驾马车”包括哪5项内容？ 44

四十八、糖尿病的三级预防是什么？ 44

四十九、饮食控制和适当运动可以治疗糖尿病吗？ 45

五十、糖尿病患者为什么要戒烟？ 45

五十一、不要相信可以根治糖尿病的广告，还是要到正规医院诊治 46

第二章 糖尿病心理治疗 48

一、为什么要对糖尿病患者进行心理护理？ 48

二、糖尿病的心理状态分析及心理护理 48

三、什么是糖尿病支持心理治疗？ 51

四、什么是糖尿病的认知疗法？ 53

五、什么是糖尿病的行为疗法？ 58

六、为什么要血糖自我监测？ 59

七、为什么要重视糖尿病的自我监测？ 60

八、测血糖的一般步骤是什么？ 61

九、正常及糖尿病患者应维持空腹及餐后血糖值是多少？ 61

十、哪些人需要自己检查血糖？ 61

十一、检查血糖的次数和时间？ 61

十二、哪些情况需要增加监测次数？ 62

十三、如何记录血糖值？ 62

十四、操作技术上可能发生的错误 62

十五、老年糖尿病的心理特点及护理 63

十六、妊娠合并糖尿病的心理特点及护理 64

十七、妊娠期糖尿病健康教育 65

十八、妊娠期糖尿病孕妇的健康教育方式 66

十九、妊娠合并糖尿病的孕妇，其心理有哪些表现形式？ 66

二十、妊娠期糖尿病孕妇的心理干预 67

二十一、儿童糖尿病的心理教育及护理 68

第三章 糖尿病饮食治疗 72

一、糖尿病饮食治疗的目的是什么？ 72

二、糖尿病饮食治疗的原则是什么？ 72

三、为什么说饮食治疗是糖尿病治疗的基础？ 75

四、糖尿病患者不控制饮食有什么害处？ 75

五、吃着降糖药还需要控制饮食吗？ 76

六、血糖控制正常后还需要控制饮食吗？ 78

七、糖尿病患者的三大营养应该如何合理配餐？ 78

八、糖尿病患者到底应该吃多少？ 79

九、为什么过分饿肚子，血糖反而会升高？ 81

十、糖尿病患者每天应该吃几顿？ 82

十一、糖尿病患者必须吃素吗？ 82

十二、糖尿病患者可以吃水果吗？ 83

十三、糖尿病患者真的不能吃糖吗？ 83

十四、糖尿病患者为什么要多吃高纤维食品？ 84

十五、哪些食物的膳食纤维含量高？ 85

十六、膳食纤维每天应该吃多少？ 86

十七、糖尿病患者能吃蜂蜜吗？ 87

十八、什么是食品交换份？ 88

十九、利用食品交换份进食的优点是什么？ 88

二十、如何根据食品交换份调整膳食？ 88

二十一、为什么要使用食品交换份？ 89

二十二、使用食品交换份要注意什么？ 90

二十三、血糖生成指数是什么？ 90

二十四、影响食物血糖生成指数的因素有哪些？ 91

二十五、如何根据血糖生成指数调节饮食？ 92

二十六、如何自制低血糖生成指数食物？ 92

二十七、常见食品的血糖生成指数是多少？ 93

二十八、糖尿病患者适宜吃的主食有哪些？ 94

二十九、糖尿病患者适宜吃的蔬菜有哪些？ 96

三十、糖尿病患者能吸烟吗？ 99

三十一、喝酒对糖尿病有什么影响？ 101

三十二、糖尿病患者可以饮酒吗？ 103

三十三、糖尿病患者需要限制饮水吗？ 103

三十四、老年糖尿病人应该怎样饮水？ 104

三十五、无糖食品可以多吃吗？ 104

三十六、糖尿病人怎么喝无糖饮料？ 105

三十七、降糖食品有效吗？ 105

三十八、糖尿病患者外出就餐应该注意什么？ 107

三十九、1、2型糖尿病患者的饮食治疗有什么不同？ 107

四十、哪些甜味剂适合糖尿病患者？ 108

第四章 运动指南 112

一、糖尿病患者运动的好处有哪些？ 112

二、糖尿病患者为什么要选择有氧运动？ 112

三、哪些有氧运动适合糖尿病患者？ 114

四、哪些运动不适合糖尿病患者？ 115

五、哪些糖尿病患者不适合运动？ 115

六、什么是糖尿病病人的“1、3、5、7”运动法？ 116

七、糖尿病患者适宜晨练吗？ 116

八、糖尿病患者什么时间运动好？ 117

九、如何科学地确定运动强度？ 118

十、如何科学地确定运动量？ 119

十一、糖尿病患者的坚持运动分为哪四级？ 120

十二、糖尿病患者运动要注意哪些事情？ 120

十三、患糖尿病足时如何运动？ 122

十四、糖尿病患者运动锻炼的误区知多少 123

十五、糖尿病患者运动不当有哪些危害？ 124

第五章 糖尿病药物治疗 126

一、糖尿病药物治疗的目的是什么？ 126

二、糖尿病患者都需要服药治疗吗？ 126

三、什么情况下需要开始药物治疗？ 127

四、糖尿病需要终身服药吗？ 128

五、降糖药的副作用可怕吗？ 128

六、治疗糖尿病的药物有哪几类？ 129

七、磺脲类药物的作用机理是什么？ 130

八、磺脲类常见的药物有哪些？ 130

九、为什么服用磺脲类药物要注意低血糖问题？ 132

十、哪些药物会影响磺脲类药物的降糖效果？ 133

十一、哪些病人适合服用磺脲类药物？ 134

十二、哪些病人不适合服用磺脲类药物？ 134

十三、双胍类药物的作用机理是什么？ 135

十四、为什么说二甲双胍对糖尿病患者好处多多？ 136

十五、双胍类药物的副作用是什么？ 138

十六、吃二甲双胍恶心怎么办？ 138

十七、二甲双胍适用哪些患者？ 139

十八、二甲双胍的禁忌症有哪些？ 140

十九、二甲双胍伤肾吗？ 140

二十、糖适平和拜唐苹是一类药物吗？ 141

二十一、拜唐苹为什么能降低餐后血糖？ 141

二十二、α-糖苷酶抑制剂的好处有哪些？ 142

二十三、拜唐苹的适应症和禁忌症有哪些？ 143

二十四、什么是胰岛素增敏剂？ 143

二十五、胰岛素增敏剂在降糖之外的作用有哪些？ 144

二十六、胰岛素增敏剂适用于哪些病人？ 145

二十七、胰岛素增敏剂有什么副作用和禁忌症？ 146

二十八、降糖药应该饭前服用还是饭后服用？ 146

二十九、忘记吃药怎么办？ 147

三十、糖尿病口服药物治疗六大误区 148

三十一、胰岛素究竟是什么？ 150

三十二、如何正确看待胰岛素？ 151

三十三、什么人应该使用胰岛素？ 156

三十四、为什么要尽早使用胰岛素？ 157

三十五、胰岛素治疗的副作用有哪些？ 158

三十六、注射胰岛素应注意什么？ 158

三十七、胰岛素治疗的常见方案是什么？ 159

三十八、胰岛素治疗糖尿病是不是更贵？ 160

第六章 糖尿病并发症 162

一、什么是糖尿病并发症？ 162

二、急性糖尿病并发症（糖尿病急性并发症）有哪些？ 162

三、慢性糖尿病并发症（糖尿病慢性并发症）有哪些？ 162

四、避免糖尿病并发症的关键是什么？ 162

五、糖尿病并发症的危险信号有哪些？ 163

六、糖尿病病人头晕，呼气带酸苹果味，该怎么办？ 164

七、糖尿病病人大汗淋漓，脸色发白，心慌无力，该怎么办？ 167

八、老年患者突然脱水是怎么回事？ 169

九、糖尿病病人出现头痛、头晕，眼睛看不清东西，肢体不能活动，该怎么办？ 170

十、糖尿病患者发生昏迷怎么办？ 171

十一、糖尿病患者发生心肌梗死怎么办？ 172

十二、糖尿病病人脚部皮肤容易出现溃烂，长时间不愈合，该怎么办？ 174

十三、糖尿病的神经病变是怎么回事？ 177

十四、糖尿病的神经病变只有感觉减退吗？ 178

十五、植物神经病变患者有哪些表现？ 179

十六、糖尿病患者如何预知神经病变？ 179

十七、糖尿病神经病变后如何处理？ 180

十八、糖尿病的神经病变能治愈吗？ 181

十九、糖尿病会导致阳痿吗？ 181

二十、糖尿病患者为什么会失明？ 182

二十一、如何预防糖尿病眼病？ 183

二十二、糖尿病患者尿蛋白阳性怎么办？ 184

附表一 220种食物的血糖生成指数（GI）表 187

附表二 含膳食纤维最多的100种食物 196

附表三 一般糖尿病食谱 198