做人做事心理咨询全书 养性：做人的12条简单法则 人生优化篇PDF电子书下载

第一章　调适自我心态 1

欲望要适度 2

适可而止莫贪婪 6

驱除自私 10

现代人都患上了“精神疲倦综合症” 14

为什么人会有虚荣心 17

千万别为虚名所累 22

攀比恐慌症 25

你消极了吗 28

别人痛恨你的吝啬了吗 31

你胆怯了吗 34

摆脱恐惧的困扰 38

紧张情绪的调节 41

玩世不恭并不意味你很“酷” 44

悲观挡住生活的阳光 48

什么时候都不能浮躁 53

迷信这回事 57

自我封闭 60

有时候你会想到自杀 64

谁压抑了你 67

后悔——心理健康的大敌 71

猜疑让你失去最宝贵的东西 73

失落感是脆弱表现 78

嫉妒就要付出代价 82

问问自己是否孤独 85

别有依赖心理 88

第二章　把你的毛病切除——改掉不良习惯 93

良好的习惯是怎样养成的 94

坏毛病怎么改 97

目光短浅怎么办 99

神经过敏怎样克服 102

克服完美主义心理 106

别怨天尤人 114

您又生气了吗 119

你意气用事了吗 125

第三章　向不良行为进攻 129

丢三落四的健忘症 130

虎头蛇尾有始无终 134

你经常面对诱惑动心吗 137

做事要有章程，不能急功近利 142

目标如果错了，努力就是南辕北辙 145

好高骛远不是好行为 147

选择逃避你就失败了 150

犯了错，你敢于承担吗 154

第四章　成功者的个性是这样的 157

先了解自己的性格 158

成功的个性打造成功的人生 161

塑造你的非凡气质 163

千万别固执得令人反感除非你是个伟人 165

软弱可欺是不值得同情的 168

优柔寡断要不得 171

如何克服刚愎自用的毛病 174

狂妄自大令所有人讨厌你 178

学会让自己的长处更长 181

第五章　走出人际交往的盲区 183

扩大你的交际范围 184

你怯场了吗 188

你和别人的关系紧张吗 192

在交际中你的形象价值百万 194

卑劣者最常用的武器：拍马屁 198

以貌取人，失之子羽 201

与上司交往的学问 207

与下属交往的学问 209

结交异性讲究尺度 216

合作伙伴最重要 219

区别对待批评你的人 221

别人嫉妒你了怎么办 224

小心！你可能树敌了 226

得罪人的事该不该干 230

有了误会立即就要消除 232

第六章　走出事业迷途 235

胜利属于生活的强者 236

付出代价才会成功 240

不要轻易改行，也不要不敢改行 243

工作安排你不满意也要干好 247

眼前的工作就是最好的事业 249

不为激动所欺骗的择业 251

眼高手不能低，心高眼要到 254

心态要积极，做事要努力 258

第七章　跨越幸福的障碍 263

突破精神枷锁 264

放弃就是跨越 269

得不到和已失去 272

握住自己快乐的钥匙 275