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序言 3

前言 5

第一章高脂血症的基础篇 2

一、什么是血脂？ 2

二、血脂有什么作用？ 2

三、血脂的来源有哪些？ 2

四、与心脑血管疾病密切相关的血脂是哪些？ 2

五、什么是甘油三酯？ 3

六、甘油三酯的功能是什么？ 4

七、什么是胆固醇？ 4

八、胆固醇有什么作用？ 4

九、什么是脂蛋白？ 5

十、脂蛋白分好坏吗？ 6

十一、胆固醇分好坏吗？ 6

十二、高密度脂蛋白的作用是什么？ 7

十三、坏脂蛋白越低越好吗？ 8

十四、什么是乳糜血？ 9

十五、什么是载脂蛋白？ 9

十六、载脂蛋白是做什么用的？ 10

十七、载脂蛋白A和载脂蛋白B在临床上有何意义？ 10

十八、临床上检测的血脂有哪些项目？ 11

十九、什么人需要查血脂？ 11

二十、做血脂检查前后需注意些什么？ 12

二十一、血脂的正常值范围是多少？ 12

二十二、什么是代谢综合征？ 13

二十三、什么是高脂血症？ 15

二十四、高脂血症有哪几种？ 15

二十五、高脂血症该如何诊断？ 16

二十六、如果初次被查出为血脂异常是不是就可以诊断为高脂血症？ 17

二十七、被确诊为高脂血症后还需要做哪些检查？ 17

二十八、被确诊为高脂血症后应到哪个科室就诊？ 17

二十九、高脂血症有什么危害？ 17

三十、胆固醇异常产生的原因有哪些？ 18

三十一、临界高胆固醇血症的病因有哪些？ 18

三十二、出现哪些体征应警惕胆固醇增高？ 20

三十三、什么是轻度高胆固醇血症？ 20

三十四、什么是重度高胆固醇血症？ 21

三十五、为什么会得高甘油三酯血症？ 21

三十六、高脂血症的临床表现有哪些？ 23

三十七、什么是黄色瘤？ 23

三十八、血脂代谢异常与冠心病有什么关系？ 24

三十九、血脂与肥胖有何关系？ 26

四十、高血脂与高血压是什么关系？ 27

四十一、喝酒影响血脂吗？ 28

四十二、什么是血稠？ 29

四十三、血稠需要治疗吗？ 30

四十四、血稠和高血脂是一回事吗？ 30

四十五、不吃肉可以降低血稠吗？ 31

四十六、“一滴血”检查可靠吗？ 31

四十七、如何预防和治疗血稠？ 33

四十八、什么是脂肪酸？ 33

四十九、脂肪酸如何分类？ 34

五十、脂肪酸的营养功能是什么？为什么要多吃富含脂肪酸类食物？ 35

五十一、为什么要限制反式脂肪酸煎炸食物？ 36

五十二、不饱和脂肪酸的摄入与人体健康的关系 37

五十三、应该如何摄入脂肪酸？ 37

五十四、血脂认识五大误区 39

第二章高脂血症的西医疗法 42

一、如何对高脂血症进行危险评估？ 42

二、血脂异常的该怎样治疗？ 42

三、高脂血症患者什么时候应开始药物治疗？ 43

四、服用调脂药物能带来哪些好处？ 44

五、调脂药物能使冠心病患者的血管病变消退吗？ 45

六、冠心病人血脂不高，为什么也要服调脂药？ 46

七、常见的调脂药有哪些？ 47

八、调脂药应如何选择？ 48

九、调脂药物疗效判断标准是什么？ 49

十、为什么不同的人降脂的目标值不同？ 50

十一、高脂血症患者停用调脂药后血脂会反弹吗？ 50

十二、高脂血症患者长期服用降血脂药物合算吗？ 51

十三、高脂血症患者长期用调脂药物会使血脂降得过低吗？ 51

十四、高脂血症患者长期服用调脂药物安全吗？ 51

十五、高脂血症患者如何合理地服用调脂药物？ 52

十六、高脂血症患者服用调脂药物时应注意些什么？ 52

十七、患脂肪肝需要服用调脂药吗？ 53

十八、高脂血症患者肝功能不好是否也可以用调脂药？ 53

十九、什么叫“他汀类”调脂药？ 54

二十、他汀类为什么能降血脂？ 55

二十一、他汀类药物降血脂有哪些特点？ 55

二十二、为什么将他汀类药物作为调脂药的一线首选药物？ 55

二十三、他汀类药物的适应症有哪些？ 56

二十四、他汀类药物应该早上吃还是晚上服？ 57

二十五、急性心肌梗死时也要用他汀类调脂药物吗？ 57

二十六、已行冠脉扩张术或装了支架的高脂血症患者仍需服用他汀类调脂药吗？ 57

二十七、他汀类药物有什么副作用？ 58

二十八、高脂血症患者服用他汀类药物安全吗？ 59

二十九、什么是横纹肌溶解症？ 60

三十、常见的他汀类药物知多少？ 61

三十一、什么叫“贝特类”调脂药？ 63

三十二、贝特类药物的适应症是什么？ 64

三十三、贝特类药物的主要副作用有哪些？ 64

三十四、服用贝特类药物时应注意些什么？ 65

三十五、常用的贝特类调脂药有哪些？ 65

三十六、为什么烟酸降脂需要大剂量？ 67

三十七、烟酸的调脂作用有哪些特点？ 68

三十八、烟酸为什么能降血脂？ 68

三十九、高脂血症患者烟酸应选择短效、中效，还是长效？ 69

四十、高脂血症患者服用大剂量烟酸的副作用有哪些？ 70

四十一、有什么办法可减少烟酸的副作用？ 71

四十二、哪些高脂血症患者不适用烟酸？ 71

四十三、烟酸可以与其他调脂药物联合应用吗？ 71

四十四、高脂血症伴糖尿病患者能使用烟酸吗？ 72

四十五、为什么胆酸螯合剂能降低胆固醇？ 73

四十六、常见的胆酸螯合剂有哪些？ 73

四十七、什么是胆固醇吸收抑制剂？ 74

四十八、胆固醇吸收抑制剂的作用机理是什么？ 75

四十九、普罗布考是哪类调脂药？ 76

五十、普罗布考的不良反应有哪些？ 77

五十一、哪些患者不能服用普罗布考？ 77

五十二、普罗布考对心血管疾病有哪些作用？ 77

五十三、血脂康的成分是什么？ 80

五十四、血脂康为什么能降血脂？ 80

五十五、血脂康降脂的特点是什么？ 81

五十六、哪些患者适用血脂康？ 81

五十七、服用血脂康应注意什么？ 82

五十八、能降脂的脂肪酸 82

第三章高脂血症的中医疗法 84

一、中医如何认识高脂血症？ 84

二、高脂血症的中医病因病机是什么？ 84

三、高脂血症该如何中医辨证治疗？ 86

四、中医药治疗高脂血症的特点和优势是什么？ 88

五、中药治疗高脂血症的机制是什么？ 91

六、常用的降脂中草药有哪些？ 91

七、高脂血症的常用中成药有哪些？ 97

八、高脂血症的中医外治法有哪些？ 98

九、高脂血症中医针刺疗法 98

十、高脂血症中医耳针疗法 99

十一、高脂血症中医穴位贴敷疗法 100

十二、高脂血症中医磁圆针疗法 100

十三、高脂血症中医灸法 101

十四、高脂血症中医按摩疗法 103

十五、高脂血症中医保健按摩有哪些作用？ 103

十六、高脂血症患者常用的中医保健按摩的部位、手法和作用 104

十七、高脂血症中医药浴疗法 106

十八、高脂血症中医足浴疗法 106

十九、高脂血症中医拔罐疗法 107

二十、高脂血症中医刮痧疗法 107

二十一、高脂血症中医埋线疗法 107

二十二、高脂血症的刺血疗法 108

二十三、高脂血症的中医药膳食疗法 109

二十四、高脂血症的中医药茶 117

第四章高脂血症的自然疗法 122

一、高脂血症患者为什么要进行饮食疗法？ 122

二、高脂血症饮食疗法的基本原则是什么？ 123

三、高胆固醇血症患者应如何进行饮食疗法？ 123

四、高甘油三酯血症患者的饮食原则是什么？ 124

五、混合型高脂血症患者应如何调整饮食？ 124

六、老年高脂血症患者饮食疗法应注意什么？ 125

七、高脂血症患者的热量应如何计算？ 125

八、高脂血症患者的营养该如何分配？ 126

九、高脂血症患者的饮食该如何设计？ 127

十、什么是高脂血症患者饮食的五大要点？ 128

十一、哪些食物高脂血症患者适宜多吃？ 129

十二、膳食纤维有哪些好处？ 135

十三、高脂血症患者选择哪些富含膳食纤维的食物？ 136

十四、高脂血症患者的食用油应选择什么？ 136

十五、为什么说吃橄榄油好处多？ 138

十六、高脂血症患者食用油脂的误区知多少？ 141

十七、高脂血症患者为什么要多吃海鱼？ 142

十八、高脂血症患者该选择怎样的烹饪方法？ 143

十九、高脂血症患者的饮食禁忌有哪些？ 144

二十、高血脂患者需要补充维生素E吗？ 144

二十一、高脂血症分型与饮食疗法的关系 145

二十二、高脂血症患者食疗推荐食谱 146

二十三、高脂血症的中医分型与食疗 153

二十四、治疗更年期高血脂的食疗方法 154

二十五、高脂血症患者为什么要多饮茶？ 155

二十六、高脂血症患者的食疗茶方 156

二十七、高脂血症患者喝茶八误区 158

二十八、运动对降脂有什么作用？ 159

二十九、多大的运动量适宜呢？ 159

三十、高脂血症患者适宜进行哪些运动？ 159

三十一、哪些高脂血症患者不适宜进行运动疗法？ 160

三十二、高脂血症患者运动时要注意哪些？ 160

三十三、什么是有氧运动？ 161

三十四、为什么说有氧运动能够降脂？ 161

三十五、高脂血症患者运动降脂如何选择？ 162

三十六、为什么说登山对高脂血症患者好处多多？ 163

三十七、登山运动有哪些要注意的？ 163

三十八、高脂血症患者应如何进行慢跑？ 164

三十九、高脂血症患者进行慢跑活动应注意什么？ 164

四十、高脂血症患者如何健走减肥？ 165

四十一、为什么说游泳是非常好的减肥降脂的方法？ 167

四十二、怎样游泳才能高效减肥降脂？ 167

四十三、游泳降脂有什么禁忌吗？ 169

四十四、跳舞可以减肥吗？ 171

四十五、高脂血症患者该如何跳绳减肥？ 173

四十六、高脂血症患者跳绳减肥该注意什么？ 174

四十七、高脂血症患者如何通过骑自行车减肥降脂？ 175

四十八、轻轻松松，办公室减肥降脂法 176

四十九、不运动的运动方法 177

五十、运动减肥降脂饮食注意事项 177

五十一、为什么讲蹲能减肥降脂？ 178

五十二、高脂血症患者冬季预防心脑血管疾病应注意什么？ 179

五十三、浴身与降脂 179

五十四、浴身的分类有哪些？ 180

五十五、热浴有哪些作用？ 180

五十六、浴身方法有哪些？ 181

五十七、浴身疗法应用原则是什么？ 181

五十八、热浴要注意什么？ 182

五十九、蒸汽浴有什么作用？ 182

六十、蒸汽浴应该如何进行？ 183

六十一、蒸汽浴应注意什么？ 184

六十二、哪些人不宜进行蒸汽浴？ 184

六十三、什么是药浴？ 184

六十四、药浴有哪些方法？ 185

六十五、其他浴身方法介绍 185