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第1章 了解胎教相关知识何为胎教 12

胎教的定义 12

正确理解胎教 12

胎教的实施方式 13

直接胎教 13

间接胎教 13

胎教的发展进程 14

胎教自古就有 14

胎教流传至今 15

胎教的研究学派 16

大陆学派 16

欧美学派 16

日本学派 17

胎教的可行性 18

胎宝宝有听觉能力 18

胎宝宝不是“盲人” 18

胎宝宝能感知被触摸 19

胎宝宝也有记忆力 19

胎宝宝的反射 19

胎教对母婴的益处 20

胎教对妈妈的意义 20

胎教对宝宝的益处 20

实施胎教的注意事项 22

应从孕前3个月开始 22

冷静思考，丰富知识 22

适宜的程度，可靠的方法 23

依据胎宝宝的发育实施胎教 23

不能过于迷信胎教的作用 23

准爸爸也要为胎教出份力 24

为胎宝宝放音乐 24

经常和胎宝宝聊天 24

提醒孕妈妈称体重 25

丰富孕妈妈的业余生活 25

量宫底、数胎动、听胎心音 25

胎教方法知多少 26

音乐胎教 26

语言胎教 27

光照胎教 28

环境胎教 28

抚摸胎教 29

营养胎教 29

情绪胎教 30

运动胎教 31

第2章 孕前胎教面面观把好“口关”，为完美受孕加油 34

孕前夫妻营养面面观 34

孕前夫妻需杜绝的饮食 36

孕前补钙易犯的6个错误 38

成功“造人”你需这样做 40

要宝宝前必解决的问题 40

做好孕育的财务规划 40

孕前夫妻健康生活大盘点 42

做好要宝宝的心理准备 44

先治病后怀孕 45

为提升“孕力”加油 46

不宜受孕的黑色陷阱 49

把握受孕的最佳时机 50

特殊人群的备孕攻略 52

大龄女性的备孕攻略 52

瘦美眉的备孕秘方 54

O型血的未准妈妈备孕法则 57

第3章 孕10月胎教全程指南孕1月 60

孕妈妈的变化 60

本月孕期检查 60

胎宝宝的成长 61

生活小建议 61

孕妈妈必修课 62

确定自己怀孕的事实 62

准爸爸课堂 64

消除焦虑情绪，完成角色转变 64

专家热点答疑 65

胎教进行时 66

营养胎教 66

环境胎教 70

运动胎教 71

行为胎教 71

音乐胎教 72

情绪胎教 72

斯瑟蒂克胎教 73

专家大讲堂——你对宫外孕的了解有多少 74

宫外孕的概念 74

宫外孕的成因 74

宫外孕的6大分类 75

易患宫外孕的人群 75

孕2月 76

孕妈妈的变化 76

本月孕期检查 76

胎宝宝的成长 77

生活小建议 77

孕妈妈必修课 78

职场孕妈妈的生活对策 78

准爸爸课堂 80

给爱妻100％的理解 80

专家热点答疑 81

胎教进行时 82

营养胎教 82

环境胎教 86

情绪胎教 86

对话胎教 88

运动胎教 88

专家大讲堂——揭秘孕早期的阴道出血 90

阴道出血的3种情况 90

阴道出血的常见原因 90

阴道出血的处理方法 91

孕3月 92

孕妈妈的变化 92

本月孕期检查 92

胎宝宝的成长 93

生活小建议 93

孕妈妈必修课 94

内外兼修“凸出”的美 94

准爸爸课堂 96

应对爱妻，准爸爸见招拆招 96

专家热点答疑 97

胎教进行时 98

营养胎教 98

环境胎教 102

对话胎教 102

情绪胎教 103

运动胎教 103

斯瑟蒂克胎教 105

专家大讲堂——揭秘孕期防辐射 106

日常生活中的辐射常被“夸大” 106

减少家用电器的辐射 106

正确认识防辐射服的作用 107

防辐射产品的选购须知 107

孕4月 108

孕妈妈的变化 108

本月孕期检查 108

胎宝宝的成长 109

生活小建议 109

孕妈妈必修课 110

日常出行经验谈 110

准爸爸课堂 112

准爸爸的爱妻时间表 112

专家热点答疑 113

胎教进行时 114

营养胎教 114

运动胎教 118

音乐胎教 119

抚摸胎教 120

环境胎教 121

专家大讲堂——孕期用药面面观 122

生活中常见的致畸药物 122

药物的科学分类 123

孕5月 124

孕妈妈的变化 124

本月孕期检查 124

胎宝宝的成长 125

生活小建议 125

孕妈妈必修课 126

平时应注意的姿势 126

准爸爸课堂 128

甘愿做爱妻的“测量仪” 128

专家热点答疑 129

胎教进行时 130

营养胎教 130

联想胎教 134

音乐胎教 134

运动胎教 134

情绪胎教 135

抚摸胎教 136

视觉胎教 136

光照胎教 137

专家大讲堂——应对孕期腹胀 138

引起腹胀的原因 138

减轻腹胀的方法 138

孕6月 140

孕妈妈的变化 140

本月孕期检查 140

胎宝宝的成长 141

生活小建议 141

孕妈妈必修课 142

孕妈妈护肤要点 142

准爸爸课堂 144

陪伴妻子去产检 144

专家热点答疑 145

胎教进行时 146

营养胎教 146

运动胎教 150

环境胎教 151

光照胎教 152

音乐胎教 152

行为胎教 152

对话胎教 153

专家大讲堂——胎宝宝体重知多少 154

如何知道胎宝宝的重量 154

引起个体差别的原因及应对法则 154

孕7月 156

孕妈妈的变化 156

本月孕期检查 156

胎宝宝的成长 157

生活小建议 157

孕妈妈必修课 158

乳房保健 158

准爸爸课堂 160

给妻子按摩 160

专家热点答疑 161

胎教进行时 162

营养胎教 162

运动胎教 166

行为胎教 167

音乐胎教 168

对话胎教 168

斯瑟蒂克胎教 169

专家大讲堂——向早产说“NO” 170

不可忽视的早产征兆 170

预防早产，从点点滴滴做起 170

孕8月 172

孕妈妈的变化 172

本月孕期检查 172

胎宝宝的成长 173

生活小建议 173

孕妈妈必修课 174

提高睡眠质量 174

准爸爸课堂 176

分娩计划早制订 176

专家热点答疑 177

胎教进行时 178

营养胎教 178

行为胎教 182

环境胎教 184

对话胎教 185

音乐胎教 185

专家大讲堂——应对静脉曲张有妙招 186

静脉曲张产生的原因 186

缓解静脉曲张的方法 187

静脉曲张带来的影响 187

孕9月 188

孕妈妈的变化 188

本月孕期检查 188

胎宝宝的成长 189

生活小建议 189

孕妈妈必修课 190

做好分娩的充分准备 190

准爸爸课堂 192

营造宝宝的温馨小窝 192

专家热点答疑 193

胎教进行时 194

营养胎教 194

运动胎教 198

行为胎教 199

日记胎教 200

音乐胎教 200

语言胎教 200

情绪胎教 201

美育胎教 201

专家大讲堂——关于顺产，你知道多少 202

骨盆大小是生产力强弱的决定因素 202

胎宝宝体重决定分娩进程 202

产力与分娩息息相关 203

孕10月 204

孕妈妈的变化 204

本月孕期检查 204

胎宝宝的成长 205

生活小建议 205

孕妈妈必修课 206

不可不知的临产准备 206

准爸爸课堂 208

妻子待产，准爸爸应该怎么做 208

专家热点答疑 209

胎教进行时 210

营养胎教 210

运动胎教 214

情绪胎教 215

音乐胎教 215

行为胎教 216

语言胎教 217

美育胎教 217

斯瑟蒂克胎教 217

专家大讲堂——导乐陪护，轻松分娩 218

认识导乐 218

导乐带给孕妈妈的帮助 219

4 第4章 新生儿早教方案关于早教你了解多少 222

什么是早期教育 222

早教从什么时候开始 223

早教与天赋的关系 223

第1周宝宝早教方案 224

宝宝成长指标 224

本周养育指南 224

早教小课堂 226

第2周宝宝早教方案 228

宝宝成长指标 228

本周养育指南 228

早教小课堂 230

第3周宝宝早教方案 232

宝宝成长指标 232

本周养育指南 232

早教小课堂 234

第4周宝宝早教方案 236

宝宝成长指标 236

本周养育指南 236

早教小课堂 238