少女百科全书PDF电子书下载

第一章　少女初成长上帝的杰作　 2

奇妙的生理构造　 2

乳房 2

外性器官　 2

少女与处女膜　 3

阴道　 3

卵巢　 4

输卵管　 4

子宫 4

女大十八变　 5

初潮来时　 5

解开月经之迷　 5

月经周期 6

经期卫生　 7

生理期的用品　 7

痛经和闭经　 8

简易止痛法　 8

毛发长出不烦恼　 8

胸部的变化　 9

胖子烦恼多　 9

讨厌的狐臭　 10

你对“性”了解有几分？ 10

认识性的价值　 10

适时拒绝 自我保护　 11

把握好自己的第一步　 11

同性恋　 11

滥交的危险　 11

一朝被“蛇”咬 12

如何避免遭受强暴　 12

第二章　酷并美丽着你了解血型吗　 16

O型：精力充沛、热情洋溢　 16

A型：过度小心、三思而后行　 17

B型：率性而为、捉摸不定　 17

AB型：冷静理智，双重人格　 18

血型与友情　 18

O型的友情：敌我划分清楚　 18

A型的友情：悄然表示友爱　 19

B型的友情：坦诚而率直　 19

AB型的友情：来去匆匆　 19

血型与优缺点　 20

O型人的优点与缺点　 20

A型人的优点和缺点 20

B型人的优点与缺点　 21

AB型人的优点和缺点　 21

你是最美丽的星星　 22

牡羊座　 22

金牛座　 23

双子座　 24

巨蟹座　 24

狮子座　 26

处女座　 26

天秤座　 27

天蝎座　 27

人马座　 28

摩羯座　 29

水瓶座　 29

双鱼座　 30

铅笔测试法　 31

测试方法　 31

诊断　 31

蜡烛测试法　 32

测试方法　 32

诊断　 33

铜板测试法　 33

准备物品　 33

测试方法　 33

诊断　 34

弹珠测试法　 35

准备物品　 35

测试方法　 35

诊断　 35

口红测试法　 36

诊断　 36

毛巾测试法　 37

诊断　 37

车票测试法　 37

测试方法　 37

诊断　 38

座位测试法　 39

测试方法　 39

诊断　 39

听筒测试法　 39

诊断　 40

茶杯测试法　 40

诊断 40

运动：生命的弦律　 41

自行车旅游　 41

郊游　 42

露营　 43

野炊　 44

攀岩　 45

登山 45

游泳　 46

泛舟　 47

划船　 48

慢跑　 49

滑轮溜冰　 49

掷飞盘　 49

保龄球　 50

休闲：宠物饲养显爱心　 51

养狗　 51

养猫　 51

养鸟　 53

养热带鱼　 53

其他宠物的饲养　 54

观叶植物　 54

花卉盆景　 55

你了解花语吗　 55

娱乐：佳人乐章　 57

音乐欣赏　 57

看电影　 58

音箱发烧　 58

电脑玩家　 59

旋转的舞厅　 60

逛街——少女专宠　 60

快餐店　 61

KTV　 61

象棋　 62

跳棋　 63

拼图　 63

集邮　 64

第三章　良好的礼仪与形象优雅的仪态　 68

走路：走如风　 68

坐姿：坐如钟　 68

接物：彬彬有礼　 69

握手：轻重适宜　 69

吃相　 70

如何饮茶　 70

外出时节　 70

礼多人不怪　 71

和颜悦色　 71

衣着时尚　 72

介绍的学问　 73

居民生活礼仪　 73

参加宴会礼仪　 74

打电话的礼仪　 74

书信礼仪　 76

拜访礼仪　 76

国际礼仪　 77

公共场所礼仪　 78

婚丧礼仪　 80

探病须知　 80

与朋友相处　 81

友谊地久天长　 81

如何结交真诚的朋友　 82

吃出美丽与风采　 83

良好的饮食和习惯　 83

摄入均衡的营养　 84

美容食品　 84

女为悦己者容　 85

三分天生，七分打扮　 85

妆扮的误区　 86

穿着的要素　 87

择时而衣　 88

保养你的皮肤　 89

清洁溜溜的沐浴　 90

慎选卸妆用品　 91

洗脸的正确步骤　 91

细心呵护补充水分　 91

注意皮肤睡眠　 92

青春痘　 92

化妆ABC　 94

化妆的魅力　 94

秀发飘飘　 95

哪种发型最适合你　 96

运动活力　 97

生命在于运动　 97

每天坚持跑步　 97

生命的三分之一：睡眠　 98

睡个好觉　 98

卧室的环境布置　 99

睡前四大禁忌　 99

美容小锦囊　 100

拍化妆水用湿海绵最经济　 100

手肘、膝盖较黑的部份擦上粉膏　 100

干燥的头发可用麻油保养　 100

用小黄瓜消除眼睛浮肿　 100

嘴唇干裂时涂上蜂蜜 100

碎裂的固体粉饼，可滴乳液复原　 100

皮肤粗糙，洗澡前喝一杯水改善　 101

肥皂引起的肌肤干裂，用醋有效　 101

涂上粉膏后，有刺痛感　 101

晒红的皮肤，用苹果醋消热　 101

擦过指甲油后，指甲发黄怎么办　 101

用喷雾器整理一头乱发　 101

掩饰青春痘，暂时用粉底霜　 101

停止流汗，可用冰块　 102

定型发胶，保持一天的美丽　 102

睡起整发术　 102

香水勿曝晒　 102

指甲油的涂法　 102

防晒油三四小时抹一次　 102

修剪分叉的头发　 103

整烫时先抹发油　 103

旅行中可用乳液代替护发油 103

忘记清除多余体毛怎么办？ 103

不想使脸晒黑的万全方法　 103

斑疹、过敏，可冷敷　 103

按摩消除脚部疲劳　 104

第四章　身心的调剂碰到帅哥，心跳一百　 106

平平坦坦却是胸　 106

空气污染　 107

美腿绝非难事　 107

照镜子时的发现　 107

闭嘴为好　 108

大脚美人　 109

冷血动物　 109

课间尴尬　 110

不是青春痘　 110

直面父亲　 111

男女之间莫涉深　 112

身高不是错　 112

藏起自己的美丽　 113

保护好“美目”　 114

“冬瓜妹”　 115

体毛太多怎么办　 115

胸大也是错吗？　 116

痛不欲生的感觉　 116

十四岁的害怕　 116

崇拜偶像莫荒学业　 117

作弊害己　 118

消解压力　 118

择业与父母分歧时　 119

当母亲偷看日记时　 120

朋友是一扇窗子　 120

面对家务活多时　 121

可怜天下父母心　 122

违背父母意愿时　 123

大哥你好　 123

面对比你强的朋友　 124

逃学心情　 124

贪玩的女孩　 125

喜欢上教师的女孩　 126

不知所措的电话　 127

难过的成绩单　 128

总是少一件　 128

第五章　装扮青春的形象怎样获得形象美 132

衣着、发型与化妆　 132

情感、分寸与仪态　 133

如何美化自己　 133

护发与病发处理　 134

擦发　 134

按摩 134

病发处理　 135

美发小诀窍　 135

茶水护发　 135

醋蛋护发　 135

葱泥护发　 135

蜜蛋油护发　 135

柚子核护发　 136

陈醋护发　 136

化妆技巧　 136

化妆　 136

卸妆　 136

口红　 136

指甲油　 136

教你做颜面操　 136

金刚脸　 137

梅干脸　 137

能面脸　 137

苗条身姿从哪儿来　 137

苗条体形十知　 138

腿部健美徒手操　 139

共五节　 139

体格锻炼的测验　 139

测验题　 139

答案　 140

美容问答　 141

饮食与美容　 144

看你的美丽能打几分　 144

胖瘦女孩巧穿衣　 146

体胖型　 146

体瘦型　 147

发型与服装的相配　 148

款式与色彩　 148

裙子配色的奥秘　 148

裙子色彩要与肤色相配　 149

裙子色彩要与体型、脸型相配　 149

裙子色彩要与场合相配　 149

教你做背带裙　 149

巧制随意多变裙　 150

第六章　做人处事靠智慧男孩爱和什么样的女孩交往　 154

具有女性美　 154

个性突出 154

温柔　 155

聪慧 155

善良开朗 155

整洁　 155

少女怎样与异性交往　 156

少女怎样与人交往　 156

怎样与妒忌的人交往　 158

怎样与奸诈狡猾的人交往　 159

怎样与诚实的人交往　 159

怎样与爱贪小利的人交往　 160

怎样与势利的人交往　 160

怎样与强横的人交往　 161

怎样与忠厚的人交往　 161

怎样和搬弄是非的人交往　 161

怎样与谄媚的人交往　 162

怎样与懦弱的人交往　 162

怎样与自私自利的人交往　 163

怎样与孤僻的人交往　 163

怎样与刻薄的人交往　 164

怎样与性情正直的人交往　 164

少女交际中的12种不良习惯　 164

少女如何学会接近人　 166

笑是最好的介绍信 166

弄清接近的目的　 166

要学会推销自己　 167

选择有趣的话题　 167

增加联系的密度　 167

少女怎样获得知心朋友　 168

对别人真诚地感兴趣　 168

给人以真心的微笑　 168

敞开你的心　 168

助人为乐　 168

尊重你的朋友　 168

懂得什么是真正的友谊　 169

真正的友谊不是依附　 169

少女交际要超越自我　 169

坦诚境界　 169

少女应交的五种朋友　 170

位高职尊的朋友　 171

善于倾听的朋友　 171

使你畏惧的朋友　 171

对你一生有裨益的朋友　 172

边缘人朋友　 172

值得怀疑的男人的特征　 172

喜欢戴墨镜的男人　 172

爱开洋腔的男人　 173

爱要求接吻的男人　 173

喜欢说深奥难懂道理的男人　 173

表示“离婚后再和你结婚”的男人　 174

爱带女友上酒吧的男人　 174

女方怀孕后仍不希望有孩子的男人　 174

呆板认真的男人　 174

喜欢送礼的男人　 175

主张举行隆重婚礼的男人　 175

喜欢攀关系的男人　 175

在异地相识的男人　 176

以忙碌为由减少约会的男人　 176

有玫瑰色梦想的男人　 177

借口家人阻挠而不结婚的男人　 177

故做神秘的男人　 177

喜欢吆喝的男人　 177

认清男人的真面目　 178

频频写情书的男人往往言行不一　 178

对无理纠缠者，把电话挂掉　 179

浪子型的男人容易喜新厌旧 179

约会时不会将目光移向其他女性的男人，更容易移情别恋　 179

约会时衣衫不整的男人，一旦外遇就可能陷得极深　 180

嗜好广泛、谈笑风生的男人，将来外遇的可能性很大　 180

从不吃喝嫖赌的男人，一旦陷入就无力自拔　 181

死心眼的男人有时会突然陷入迷途而不能自拔　 181

约会时连一句笑话都不会说的男人，几乎不可能发生外遇　 181

把与你的相识归之于“命运”的男人，通常不会违背婚约　 182

相交已久仍不提性要求的男人，无须担心将来发生外遇　 183

一副对女孩子很有办法样子的男人，内心反倒很质朴　 183

对任何女性都很亲切的男人，通常很专情　 183

对女性的过错大方原谅的男人，反而容易一直记得那个过失　 184

很有礼貌、言谈得体的男人，婚后爱干涉芝麻小事　 184

口里说女性贞操无所谓的男人，其实强烈期待对方是处女　 184

经常把“女人算什么”挂在嘴边的男人，其实特别渴望女人的爱　 185

过分体贴的男人，婚后容易变得专横跋扈　 186

婚前用钱大方的男人，婚后反而斤斤计较　 186

爱夸耀男人气概的男人，遇到麻烦反而会畏首畏尾　 187

交游广泛的男人，缺乏自主精神　 187

赞同女权运动的男人，对女人有依赖性　 188

迟迟不求婚的男人，在婚后婆媳冲突中会模棱两可　 188

喜欢叙述个人奋斗史的男人，实际上缺乏责任感　 188

爱看漫画的男人，缺乏适应现实的能力　 189

老是说忙又把工作挂在嘴上的男人，呆板且能力差　 189

约会时坚持付账的男人，头脑比较守旧 189

爱许愿婚后如何如何的男人，可能缺乏决断能力　 190

事事以内行自居的男人，出人头地的可能性不大　 190

约会时爱看爱情文艺片的男人，可能优柔寡断　 191

夸大描绘婚后幸福光景的男人，是混淆梦想与现实的幻想者　 191

当男人说喜欢你时，要对他的话打个折扣　 192

以女人为最大目标的男人会变得没出息　 192

男人要求肉体上的亲近不一定是下流　 192

外表强壮的男人通常没有胆量　 193

有钱人的子弟多半是吝啬鬼　 193

亲切的男人未必是个温和的人　 193

花钱大方的男人不一定是阔佬　 194

爱吹嘘工作的男人通常懒惰　 194

能干者未必能成功　 194

女性化的男人内心多半冷酷　 195

运动员的身体并不健康　 196

生来富贵的男人难具安全感　 196

外表过于摩登的男人缺乏男子气概　 196

太重视自己外表的男人，自私且容易忽略女性　 196

犯错时喜欢找借口的男人，婚后爱吵架　 197

喜欢与女友手拉手走路的男人，率直且感情丰富　 197

受人之托而从不拒绝的男人是好好先生　 198

用餐时由你点菜的男人，做任何事都很用心努力　 198

对占卜有兴趣的男人，喜欢逃避责任　 198

婚前就在朋友面前摆大丈夫架势的男人，容易死要面子　 199

喜欢说谎的男人，在事业和家庭方面都难以成功　 199

喜欢对女性摆架子的男人，在工作上通常没有前途　 199

喜欢炫耀自己的男人，虚荣心重且易于歇斯底里　 200

要求女友“乖乖跟我来”的男人，行动能力强但容易忽视女性心理　 201

要你安排约会的男人，胆小且依赖性强　 201

到女方家拜访怕见女方父母的男人，凡事有顾虑太多的毛病　 201

喜欢自吹自擂的男人，生活比较浮华　 202

第七章　亲情求学添魅力家庭礼节与亲情　 204

礼貌待家人　 204

感谢母亲 204

送给爸爸的礼物　 204

倾听父母意见　 205

有客来访时　 205

把朋友介绍给家人　 206

男友寄来的信　 206

自己的小窝　 206

学会花钱　 207

我想有个圆满的家　 208

不和谐之音　 208

收拾破碎的心情　 209

我有自己的权利　 210

直面变化的生活　 210

亲人离去　 211

鼓起生活的勇气　 212

再婚之家　 212

懂事早当家　 213

继父母问题　 213

新来的弟弟或妹妹　 214

拥有一颗宽容之心　 214

快快乐乐上学去　 215

书到用时方恨少　 215

考试秘笈　 215

一点失败算什么　 216

你旷课或逃学吗？ 217

做个受欢迎的学生　 218

师生之间 218

学长、同学之间　 218

热心班务　 219

读书有方　 220

消除“惧考症”　 220

时间管理法　 221

不会休息就不会学习 223

阅读技巧　 226

做好抄写笔记　 227

认清考试真面目 229

规划你的未来　 230

升职高　 230

升专科　 230

升大学　 230

升军校　 231

升警校　 231

就业　 231

找工作的心态　 231

找工作时考虑什么？ 231

注意各类考试信息　 233

看广告应征　 233

写好自我介绍　 233

勤工俭学 234

第八章　多才多艺有情趣插花　 238

基本插花法　 238

插花用具　 238

干燥花　 239

材料与用具　 239

基本技巧　 239

押花　 239

押花的技法　 239

押花的材料　 240

押花的用具　 240

制作注意事项　 240

人造花　 240

材料与用具　 241

基本技巧　 241

面包花　 241

材料与用具　 242

制作注意事项　 242

编织　 242

毛线的选择　 242

编织用具　 243

基本技巧　 243

刺绣 244

材料与用具　 244

基本技巧 244

基本绣法 245

裁缝　 245

材料与用具　 245

基本技巧 246

拼布　 246

拼布的布料　 247

布料的处理　 247

布料的搭配　 247

彩绘　 247

材料与用具　 247

基本技巧 248

蜡染　 248

材料与用具　 249

基本技巧 249

绢印 249

材料与用具　 249

基本技巧 250

礼品包装　 250

材料与用具　 251

基本注意事项　 251

剪纸　 251

材料与用具　 251

基本技巧 252

摺纸　 252

材料与用具　 252

基本技巧　 253

第九章　日常生活巧安排衣　 256

选购　 256

清洗　 256

晾晒与保存　 258

穿衣技巧　 258

食　 259

厨具　 259

清洁　 259

其他处理　 260

保存与保鲜　 261

食物的挑选　 262

烹调ABC煮　 263

沙拉的制作　 266

维生素　 266

外出用餐时　 267

住　 267

美化空间 267

居家安全第一　 270

行　 270

骑车与驾车　 270

乘车　 271

步行　 272

创意地过日子　 273

准备一个外出时放卫生棉的袋子　 274

茶叶澡多滋润　 275

蛋壳置盆景增加养分　 275

衣物保养常识　 278

用盐水防止牛仔裤褪色　 278

用海绵去除衣物上的棉絮 279

丝袜放在冷冻库可防止脱线　 279

衣服的褶处，可用醋使其更明显　 279

防晒油的油渍，有克星　 279

扣子快脱落时，可用指甲油补救　 279

拉链上蜡再洗衣　 279

贵重的衣物要送洗　 279

汽水擦汤汁的污渍　 280

衣服免烫妙方　 280

毛衣不变形有妙方　 280

橄榄油可去唇膏污渍　 280

温水烫过丝袜韧性强　 280

流汗就须换洗　 280

刷衣的正确方法　 280

衣物防尘　 281

毛衣和T恤的保养　 281

洗涤衣物的的顺序　 281

各种晾晒法　 281

衣物除尘方法　 282

物品的收藏　 282

各种小东西的保养　 282

居家　 282

电器使用、保养　 282

保管与存放　 283

生病受伤　 283

保健之种种　 284

吃药　 285

信件与包裹　 285

打电话　 285

第十章　营养饮食保健康什么是食物营养素　 288

维生素的主要功用及来源 289

人体能量从哪里来　 289

食物是怎样在人体里消化的　 290

10种主要营养素及其来源　 290

哪些食物含蛋白质高　 291

锌是人体不可缺少的营养素　 291

粗茶淡饭胜过高级补品　 292

为什么说杂吃就是营养　 293

10种最好和最差的食品　 294

延长青春期的十种食物　 295

健康长寿的饮食忠告　 295

预防早衰的七种食品　 295

哪些食品能健脑益智　 296

食用菌——健康食品　 297

最佳保健品——螺旋藻　 298

吃早餐等于吃补药　 299

什么叫平衡膳食　 299

平衡膳食应包括哪些食物　 300

吃饭如何做到平衡　 302

如何做好家庭食谱设计　 303

如何吃出美好的心情　 304

蛋白质是生命的物质基础 306

脂肪是什么　 306

脂肪酸　 306

必需脂肪酸　 306

组织脂肪和贮存脂肪　 307

动物油与植物油哪个好　 308

人体必需的微量元素　 309

微量元素与健康有何关系　 309

食物纤维素是第七营养素 310

食物中的热量如何计算　 311

黄豆是微量元素库　 311

鱼类含有哪些营养成分　 312

营养丰富的鳝鱼　 312

蛋类有哪些营养成分　 313

蔬菜有哪些营养成分　 313

蔬菜按营养成分分哪几类 314

常见食物中的营养之最　 315

青韭和黄韭哪种营养成分多　 315

尖辣椒的营养价值与吃法　 316

西红柿是夏蔬佳品　 316

冬季多吃黄豆芽好　 317

受欢迎的芫荽　 317

猴头的营养价值　 318

野生佳蔬——蕨菜 318

珍馐良药话香菇　 318

番薯的新魅力　 319

新鲜水果有哪些化学成分 320

吃西瓜好处多　 322

香蕉“智慧的源泉”　 322

为什么核桃又叫“长寿果”　 323

哈密瓜　 324

木耳的营养成分和作用　 324

银耳的营养成分和作用 324

吃苋菜有益　 325

亦菜亦药话香椿　 326

植物牛肉——苜蓿　 326

大蒜祛病强身 327

家备生姜，小病不慌　 327

清热补虚话苦菜　 328

冬季话榛子　 328

枸杞子能够抗衰老　 329

第十一章　健康护理葆青春心灵的窗户别蒙尘　 332

近视　 332

结膜炎　 333

慢性结膜炎　 333

敏感的鼻子　 333

过敏性鼻炎　 333

流鼻血要在意　 334

用冰袋降温　 334

头痛　 334

消除蛀牙　 335

咳嗽与感冒　 335

你贫血吗？　 336

腹部症结种种　 337

肠炎　 337

盲肠炎　 338

便秘　 338

腹泻　 339

胃炎　 340

肝炎　 341

女性疾病　 341

生理疼痛　 341

精神压力与失眠　 342

肥胖：苗条的大敌　 343

各种减肥法　 344

急救：意外不测　 347

骨折　 347

脱臼　 348

中毒　 349

溺水　 350

出血　 351

中暑　 352

灼伤　 353

触电　 353

扭伤　 354

头部受伤　 355

冻伤　 355

吞入异物　 356

被动物伤害　 356

遭遇天灾　 357

地震　 357

煤气泄漏　 359

车祸　 359

火灾　 360

防身　 361

强暴犯的类型　 361

不当软弱的小绵羊　 361

尿殖系统　 363

泌尿系统　 363

阴道疾病　 364

阴道分泌　 364

滴虫病　 365

淋病　 365

其他感染　 366

泌尿疾病　 366