普通高校体育选项课老选项课教程 上PDF电子书下载

第一章　体育概论 1

第一节　体育的基本概念 1

第二节　现代体育的特点与功能 10

第三节　体育的过去、现在与未来 24

第四节　现代体育的发展趋势 46

第二章　体育在社会中的地位 60

第一节　体育与教育 60

第二节　体育与政治 69

第三节　体育与经济 73

第四节　体育与大众传播 79

第五节　体育与社会发展 82

第六节 体育与军事 83

第三章　体育对健康的价值 86

第一节　健康概论 86

第二节　体育对健康的影响 92

第三节　体育运动中需要熟知的健康知识 101

第四章　如何获得运动技能 112

第一节　运动技能概论 112

第二节　运动技能形成的规律 118

第三节　运动技能获得与保持的方法 126

第五章　武术技术与理论 133

第一节　武术的概念 133

第二节 武术的历史演变 135

第三节　现代武术的分类 137

第四节　现代武术的价值 143

第五节　现代武术的基本技术 146

第六节　武术裁判法与规则 149

第六章　散打与自卫防身技术与理论 158

第一节　散打运动概述 158

第二节　散打的基本技术 172

第三节　散打与自卫防身的关系及其应用 184

第四节　散打竞赛规则简介 187

第五节　散打裁判法 191

第七章　篮球运动技术与理论 200

第一节 篮球运动的历史演进 200

第二节　现代篮球运动的特点 210

第三节　篮球运动的价值 211

第四节　现代篮球运动的发展趋势 213

第五节 篮球运动的基本技术介绍 216

第六节　篮球运动裁判法与规则 225

第八章　足球运动的技术和理论 234

第一节　足球运动概述 234

第二节　足球运动的基本技术与战术 238

第三节　足球裁判法与竞赛规则 270

第九章　排球运动技术与理论 311

第一节　排球运动的历史演进 311

第二节　现代排球运动的特点 321

第三节　排球运动的价值 324

第四节　现代排球运动的发展趋势 326

第五节　排球运动的基本技战术介绍 329

第六节　排球运动裁判法与规则 344

第十章网　球运动技术与理论 360

第一节 网球运动的历史演进 360

第二节 现代网球运动的特点 365

第三节 网球运动的价值 366

第四节　现代网球运动的发展趋势 367

第五节 网球运动的基本技术介绍 368

第六节 网球运动裁判法与规则 383

第十一章　乒乓球运动技术与理论 407

第一节 乒乓球运动的历史演进 407

第二节　现代乒乓球运动的特点 415

第三节　乒乓球运动的价值 418

第四节 现代乒乓球运动的发展趋势 419

第五节 乒乓球运动的基本技术介绍 422

第六节　乒乓球运动裁判法与规则 443

第十二章　羽毛球运动技术与理论 452

第一节 羽毛球运动的历史演进 452

第二节　现代羽毛球运动的特点 458

第三节　羽毛球运动的价值 461

第四节　现代羽毛球运动的发展趋势 462

第五节 羽毛球运动的基本技术介绍 463

第六节 羽毛球运动裁判法与规则 491