孕育天才PDF电子书下载

第一章 孕育“天才宝宝”的基本条件第一节 “天才宝宝”的概念 1

第二节 孕育天才的基本需求 3

第三节 怀孕的分期 4

第四节 胎儿的附属物及作用 4

一、胎盘 5

二、胎膜 8

三、脐带 8

四、羊水 9

第二章 孕育早期 11

第一节 生理变化 11

一、母体变化 11

二、胎儿的发育 12

第二节 发现怀孕后怎么办 14

一、确定怀孕 14

二、选择医院 14

三、推测预产期 16

四、建立孕期保健手册 17

五、产前胎儿检查 20

第三节 调整心态、共同接受妊娠 22

一、孕期常见心理反应 22

二、母亲的温柔开朗是胎儿最重要的营养素 23

三、丈夫该为妻子做点什么 23

第四节 日常生活指导 25

一、创造舒适的环境 25

二、生活的重点 26

三、避免日常生活中的有害物质 30

第五节 营养饮食指导 35

一、妊娠期营养的重要性 35

二、妊娠期的营养要求 39

三、胎儿大脑发育所必需的营养素 42

四、怀孕早期的饮食营养指导 50

第六节 注意事项 59

一、早孕反应及对策 59

二、身体不适及健康指导 61

三、早孕期间的个人卫生指导 62

四、性生活 64

五、孕期用药 66

第七节 怀孕前期的危险信号 72

一、流产 72

二、子宫外孕 75

三、葡萄胎 76

第三章 孕育中期 78

第一节 生理变化 78

一、母体变化 78

二、胎儿的成长 80

第二节 饮食营养指导 82

一、饮食营养指导原则 82

二、饮食安排注意事项 84

三、身体异常的饮食调理 86

第三节 胎教指导 91

一、胎教的意义 91

二、如何胎教 91

三、音乐胎教 93

四、父亲在胎教中起很大作用 96

第四节 日常生活指导 98

一、使用腹带 98

二、保证适当的休息 100

三、讲究站势、坐姿、行走姿势 102

四、孕妇着装 103

五、孕妇装扮别太“过” 105

六、提倡经常洗澡 106

第五节 适度活动 107

一、散步—妊娠中最好的运动 108

二、游泳 108

三、孕妇体操 109

四、旅行 113

五、充分利用大自然 115

六、不适宜的运动 116

第六节 孕期监护 118

一、胎动计数 118

二、胎心音 119

三、中期妊娠合并症的征象 120

四、羊膜穿刺术 123

第七节 怀孕中期的注意事项 125

一、妊娠不适及应对措施 125

二、为母乳喂养做好乳房护理 126

三、性生活 130

第四章 孕育晚期 132

第一节 生理变化 132

一、母体变化 132

二、胎儿的成长 134

第二节 饮食营养指导 135

一、饮食营养指导原则 135

二、妊娠高血压患者的饮食要求 137

三、妊娠糖尿病患者的饮食要求 141

四、妊娠下肢静脉曲张患者的饮食要求 143

五、妊娠便秘与痔疮患者的饮食要求 144

第三节 胎教指导 146

一、与胎儿玩耍 146

二、与胎儿对话 147

三、为胎儿阅读文学作品 148

四、实施胎教不可太急 150

五、丈夫的任务 151

六、临产心理障碍疏导 152

第四节 体操运动 153

第五节 孕期检查 156

一、体重、血压监测 156

二、胎儿生长受限（FGR） 157

三、胎儿成熟度的监测 160

四、胎位 161

第六节 怀孕后期注意事项 163

一、身体不适及健康指导 163

二、晚期常见合并症征象 164

三、双胞胎、多胎 166

四、出行 168

五、性生活 169

六、孕期太长对胎儿不利 170

七、临产的先兆 170

第七节 日常生活指导 172

一、卫生指导 172

二、休息 172

三、应准备的婴儿用品 173

四、入院分娩的准备 175

第五章 有技巧地生产 177

第一节 自然产好，还是剖腹产好 177

第二节 影响分娩的因素 179

一、影响分娩的四大要素 179

二、分娩的三个产程 180

第三节 分娩有窍门吗 182