怀孕280天必读 彩色图文版PDF电子书下载

导言：准备工作，迎接生命的惊喜准父母做好心理准备 2

准父母做好生理准备 4

准父母做好物质准备，你做好了吗 5

轻松把握怀孕时间 7

调适孕前体质 9

哪些饮食可使男性性功能下降 10

怀孕第1个月：恭喜你，怀孕了 13

怀孕第1天：了解智力与遗传的关系 13

怀孕第2天：准父母血型的是与非 14

怀孕第3天：准妈妈先排毒后怀孕 15

怀孕第4天：生聪明宝宝有“法”可依 16

怀孕第5天：吸烟、饮酒危害宝宝健康 17

怀孕第6天：小小叶酸作用大 19

怀孕第7天：人工流产后怀孕的最佳时间 20

怀孕第8天：识别假性怀孕 21

怀孕第9天：你怀孕了吗 22

怀孕第10天：孕期，准妈妈应做哪些检查 24

怀孕第11天：能导致胎儿畸形的药物有哪些 26

怀孕第12天：怀孕了，你的床上用品安全吗 28

怀孕第13天：胎教方案——宝宝的起跑线 29

怀孕第14天：初次孕检，算出预产期 30

怀孕第15天：孕1月的饮食知识 31

怀孕第16天：孕1月准妈妈的心理要点 32

怀孕第17天：孕早期运动策略 33

怀孕第18天：准妈妈全身各系统的“大演变” 34

怀孕第19天：准妈妈防辐射方法 35

怀孕第20天：准妈妈初孕生活须知 36

怀孕第21天：孕早期特别叮咛 37

怀孕第22天：准妈妈要防止葡萄胎 38

怀孕第23天：电脑会伤害准妈妈吗 39

怀孕第24天：双胎妊娠保健法 40

怀孕第25天：营养不足的危害 41

怀孕第26天：准妈妈不能混吃的食物 43

怀孕第27天：准妈妈应注意居住环境 44

怀孕第28天：1个月胎宝宝的发育特点 45

怀孕第2个月：好高兴，我有了怀孕的感觉怀孕第29天：准妈妈应对早孕反应妙招 47

怀孕第30天：B超检查对胎儿有影响吗 48

怀孕第31天：妊娠呕吐，准妈妈该怎么办 49

怀孕第32天：准妈妈弓形体病的防治 51

怀孕第33天：准妈妈患了急性阑尾炎怎么办 52

怀孕第34天：准妈妈喝水有讲究 53

怀孕第35天：准妈妈应远距、短时看电视 54

怀孕第36天：准妈妈洗澡最好淋浴 55

怀孕第37天：准妈妈正确使用腹带 56

怀孕第38天：准妈妈慎用电热毯 57

怀孕第39天：准妈妈慎用电风扇 58

怀孕第40天：准妈妈孕早期忌用手机 59

怀孕第41天：了解准妈妈心理状态对胎儿的影响 60

怀孕第42天：孕2月准妈妈菜谱 61

怀孕第43天：妊娠日记要记哪些内容 63

怀孕第44天：孕期合理补充无机盐和微量元素 64

怀孕第45天：准妈妈白带为什么会增多 66

怀孕第46天：准妈妈出行安全锦囊 67

怀孕第47天：准妈妈不要接触有害（毒）化学物质 68

怀孕第48天：准妈妈安然度夏的方法 69

怀孕第49天：准妈妈在公共场合的安全措施 71

怀孕第50天：准妈妈及时解除疲劳的方法 72

怀孕第51天：准妈妈可以多吃些豆类食品 73

怀孕第52天：胎教方案——给宝宝讲故事 74

怀孕第53天：生一个白皮肤的宝宝 75

怀孕第54天：准妈妈“胸闷”怎么办 76

怀孕第55天：怀孕了，不做“酸”妈妈 78

怀孕第56天：孕2月，胎儿的身心变化 79

怀孕第3个月：身心俱变，孕味十足怀孕第57天：准妈妈患腮腺炎有什么危害 81

怀孕第58天：准妈妈进舞厅要不得 82

怀孕第59天：准妈妈怎样进行晨练 83

怀孕第60天：住高楼的准妈妈要适量运动 84

怀孕第61天：准妈妈不能从事的工作 85

怀孕第62天：准爸爸应分担准妈妈的家务事 86

怀孕第63天：准妈妈易出鼻血的应对方法 87

怀孕第64天：准妈妈腰酸背痛的应对方法 88

怀孕第65天：有些水果准妈妈应少吃 89

怀孕第66天：准妈妈安全乘车注意事项 90

怀孕第67天：准妈妈不可勉强进食 91

怀孕第68天：准妈妈应该避免X射线检查吗 92

怀孕第69天：正视准妈妈孕初期的心理变化 93

怀孕第70天：应对下肢水肿的方法 95

怀孕第71天：妊娠初期的性生活 96

怀孕第72天：准妈妈应避免接触噪音 97

怀孕第73天：准妈妈不要盲目安胎 98

怀孕第74天：患有心脏病的准妈妈怎样保健康 100

怀孕第75天：警惕妊娠中危险信号 101

怀孕第76天：准妈妈合理吃工作餐促健康 102

怀孕第77天：准妈妈身体清洁很重要 103

怀孕第78天：钙与准妈妈的健康 105

怀孕第79天：患了风疹，准妈妈应如何处理 106

怀孕第80天：孕3月准妈妈饮食 108

怀孕第81天：准妈妈能吃美味海鲜吗 109

怀孕第82天：准妈妈打防疫针保健康 110

怀孕第83天：准妈妈春季防病有办法 112

怀孕第84天：孕3月，胎宝宝的发育状况 114

怀孕第4个月：进入孕中期，感觉舒服多了怀孕第85天：准妈妈不宜长时间进行日光浴 117

怀孕第86天：准妈妈应避免的家务劳动 118

怀孕第87天：准妈妈孕期心理的调适 119

怀孕第88天：调料，准妈妈健康小魔剂 120

怀孕第89天：准妈妈不宜久站久坐 121

怀孕第90天：准妈妈顺利度过严冬 122

怀孕第91天：准妈妈不宜睡软床 124

怀孕第92天：准妈妈柔情性生活 125

怀孕第93天：准妈妈旅行禁忌 127

怀孕第94天：准妈妈可以打麻将吗 128

怀孕第95天：准妈妈洗衣、做饭应知小常识 129

怀孕第96天：准妈妈不要刺激乳头 130

怀孕第97天：准妈妈不宜吃的食品 131

怀孕第98天：拒绝做“糖”妈妈 133

怀孕第99天：准妈妈应少喝的饮料 134

怀孕第100天：准妈妈不宜多吃水果罐头 135

怀孕第101天：准妈妈多吃菠菜会缺锌、钙 136

怀孕第102天：准妈妈忌多食动物肝脏 137

怀孕第103天：准妈妈饮食营养有禁忌 138

怀孕第104天：准妈妈宜吃的几种坚果 140

怀孕第105天：准妈妈小心化妆品的危害 142

怀孕第106天：准妈妈忌用的西药 143

怀孕第107天：准妈妈慎用和禁用的中药 145

怀孕第108天：避免畸形，注意补充维生素 146

怀孕第109天：孕4月，母子的身体变化 148

怀孕第110天：孕中期要做哪些检查 149

怀孕第111天：和宝宝一起“玩” 150

怀孕第112天：妊娠中期的性生活 151

怀孕第5个月：孕态明显，准妈妈防止出现意外怀孕第113天：肥胖准妈妈的自我护理 153

怀孕第114天：瘦弱准妈妈的自我护理 154

怀孕第115天：矮小准妈妈的自我护理 155

怀孕第116天：关注自己的体重 156

怀孕第117天：准爸爸科学胎教法 157

怀孕第118天：准妈妈运动胎教法 159

怀孕第119天：准妈妈贫血怎么办 160

怀孕第120天：准妈妈过节六注意 162

怀孕第121天：上班族准妈妈科学补充营养 163

怀孕第122天：准妈妈正确应对腹泻 164

怀孕第123天：准妈妈的自修课 165

怀孕第124天：散步是准妈妈最好的运动 166

怀孕第125天：秋季准妈妈要防肠道病毒感染 167

怀孕第126天：准妈妈排尿异常应马上就医 168

怀孕第127天：别让小事影响准妈妈身体健康 169

怀孕第128天：准妈妈可以做解除疼痛的体操 171

怀孕第129天：孕5月重视乳房保健 172

怀孕第130天：O型血的准妈妈注意防胆囊炎 173

怀孕第131天：准父母的呼唤胎教 174

怀孕第132天：怎样安排孕期检查的时间 175

怀孕第133天：高龄初产妇一定要检查吗 176

怀孕第134天：患糖尿病的准妈妈该怎么护理 178

怀孕第135天：引起胎儿兔唇的原因 179

怀孕第136天：准妈妈应对心慌气短的方法 180

怀孕第137天：怀孕期间应不应该戴乳罩 181

怀孕第138天：进行一些适量的运动 182

怀孕第139天：怀孕后需要补碘吗 183

怀孕第140天：孕5月，胎儿的身体变化 184

怀孕第6个月：神奇胎动，母子间的亲密接触怀孕第141天：准妈妈如何测胎动 186

怀孕第142天：准妈妈要保证充足的睡眠 187

怀孕第143天：准妈妈最佳的睡姿 189

怀孕第144天：准妈妈最适宜的保健法 191

怀孕第145天：准妈妈可以熬夜吗 193

怀孕第146天：准妈妈口腔卫生不容忽视 194

怀孕第147天：准妈妈需要使用净水器吗 195

怀孕第148天：准妈妈头发的护理 196

怀孕第149天：准妈妈的皮肤有何变化 197

怀孕第150天：准妈妈怎样护理皮肤 199

怀孕第151天：准妈妈为何易患失眠症 200

怀孕第152天：准妈妈提高睡眠质量的妙招 202

怀孕第153天：准妈妈应注意眼睛的保护 204

怀孕第154天：准妈妈可选用的抗生素 206

怀孕第155天：准妈妈要避免流产 207

怀孕第156天：准妈妈为胎儿数胎动 209

怀孕第157天：准妈妈运动时的注意事项 210

怀孕第158天：怀孕期间患上霉菌性阴道炎怎么办 211

怀孕第159天：准妈妈孕中期的心理变化 212

怀孕第160天：抚摸胎教不可少 214

怀孕第161天：得了肝炎怎么办 215

怀孕第162天：准爸爸要做准妈妈的“全身按摩”师 216

怀孕第163天：准妈妈孕期常见疾病有哪些 217

怀孕第164天：准妈妈预防难产的体操 219

怀孕第165天：准妈妈泌尿系统感染了怎么办 220

怀孕第166天：不同时期的音乐胎教 221

怀孕第167天：孕6月，胎儿和准妈妈的变化 223

怀孕第168天：AB型血的准妈妈注意防呼吸道疾病 225

第怀孕第7个月：肚子更大了，准妈妈要做好养护怀孕第169天：准妈妈消化不良怎么办 227

怀孕第170天：准妈妈便秘怎么办 228

怀孕第171天：准妈妈怎样防治痔疮 229

怀孕第172天：准妈妈应如何选择合适的衣服 231

怀孕第173天：准妈妈出现晕厥怎么办 232

怀孕第174天：准妈妈要改变自己的不良性格 233

怀孕第175天：准妈妈应如何选择合适的鞋子 234

怀孕第176天：胎儿健康会受到准妈妈情绪的影响 235

怀孕第177天：准妈妈出游须知 236

怀孕第178天：准妈妈温柔的声音胎儿最爱听 238

怀孕第179天：自测胎位用手法 240

怀孕第180天：胎教三忌 241

怀孕第181天：怎样培养胎儿的良好习惯 242

怀孕第182天：准妈妈应当如何选择食物 243

怀孕第183天：孕晚期如何补充营养 244

怀孕第184天：怀孕后为什么总爱做梦 245

怀孕第185天：准妈妈的足部护养 246

怀孕第186天：不要将水果代替蔬菜 247

怀孕第187天：准妈妈不要吃火锅 248

怀孕第188天：怎样培养胎儿的情趣 249

怀孕第189天：妊娠7个月怎么进行胎教 250

怀孕第190天：准妈妈应对哮喘的方法 251

怀孕第191天：孕期适用舒适的姿势 253

怀孕第192天：准妈妈怎样进补 255

怀孕第193天：准妈妈怎样应对感冒 257

怀孕第194天：妊娠7个月的饮食 258

怀孕第195天：孕7月，胎儿和准妈妈的身心变化 260

怀孕第196天：准妈妈不要乱用外用洗液 262

怀孕第8个月：从现在开始，就要为分娩做准备了怀孕第197天：准妈妈患高血压综合征怎么办 264

怀孕第198天：妊娠8个月怎么进行胎教 266

怀孕第199天：准妈妈小腿抽筋怎么办 268

怀孕第200天：准妈妈孕期膳食八大注意事项 269

怀孕第201天：孕晚期检查内容 270

怀孕第202天：准妈妈营养六忌 271

怀孕第203天：准妈妈正确应对皮肤瘙痒 272

怀孕第204天：妊娠8个月，进入分娩准备期 273

怀孕第205天：你了解苹果的吃法吗 274

怀孕第206天：从现在开始做助产运动 276

怀孕第207天：准妈妈在“三伏”天生活要当心 277

怀孕第208天：准妈妈肺结核的药疗与营养 279

怀孕第209天：准妈妈应该怎样补锌 280

怀孕第210天：宝宝挑食习惯在子宫中养成 281

怀孕第211天：孕晚期应拒绝性生活 282

怀孕第212天：快乐“大敌”——咖啡、可乐类饮料 283

怀孕第213天：不要让食物伤害准妈妈 284

怀孕第214天：运动过量有危险 286

怀孕第215天：准妈妈不要盲目安胎 287

怀孕第216天：准妈妈的用药指南 288

怀孕第217天：孕期胎教进行时 290

怀孕第218天：准妈妈想象胎教法 291

怀孕第219天：胎宝宝会喝水吗 293

怀孕第220天：准妈妈光照胎教法 294

怀孕第221天：孕妈妈的解“秘”美食 295

怀孕第222天：营养过剩危害多多 296

怀孕第223天：孕8月，胎儿和准妈妈的身心变化 297

怀孕第224天：准妈妈孕期饮食误区 298

怀孕第9个月：坚持下去，宝宝马上就要降临了怀孕第225天：羊水在准妈妈体内的作用 300

怀孕第226天：羊水过多该怎么办 301

怀孕第227天：羊水过少该怎样处理 302

怀孕第228天：准妈妈高危妊娠怎么办 303

怀孕第229天：妊娠9个月怎么进行胎教 305

怀孕第230天：准妈妈了解早产征兆 307

怀孕第231天：孕9月，母子的身心变化 309

怀孕第232天：关于鸡的几种做法 311

怀孕第233天：准妈妈不要忽视胎儿监护 312

怀孕第234天：什么是美学胎教 313

怀孕第235天：准妈妈药补威胁健康 314

怀孕第236天：准妈妈用药要讲究原则 315

怀孕第237天：准妈妈孕晚期的主打营养素 316

怀孕第238天：胎宝宝有记忆吗 318

怀孕第239天：准妈妈做家务安全技巧要牢记 320

怀孕第240天：给胎儿欣赏文学作品 321

怀孕第241天：准妈妈安全过冬的方法 322

怀孕第242天：准妈妈不要担心胎儿的性别 324

怀孕第243天：准妈妈应知道的危险信号 325

怀孕第244天：准妈妈要远离忧郁 327

怀孕第245天：孕育男宝宝的准妈妈食量大吗 328

怀孕第246天：准妈妈吃不胖的秘诀 329

怀孕第247天：食欲不振可吃些马铃薯 330

怀孕第248天：给胎儿看画册 331

怀孕第249天：孕期应对腿部静脉曲张 332

怀孕第250天：B型血的准妈妈注意防神经根炎 333

怀孕第251天：A型血的准妈妈注意防风湿病 334

怀孕第252天：准妈妈胎盘早剥怎么办 335

怀孕第10个月：掌握临产知识，迎接新生命的到来怀孕第253天：孕10月，母子的身心变化 338

怀孕第254天：准妈妈怎样对待脐带绕颈 340

怀孕第255天：准妈妈怎样认识胎儿的大小 342

怀孕第256天：准妈妈早破水的危害 343

怀孕第257天：准妈妈产前物质准备 344

怀孕第258天：准妈妈临产前的心理状态 347

怀孕第259天：准妈妈产前宜吃的食品 349

怀孕第260天：准妈妈必要的产前检查 350

怀孕第261天：准妈妈的产前征兆 352

怀孕第262天：准妈妈何时住院为好 353

怀孕第263天：决定顺利分娩的三要素 354

怀孕第264天：准妈妈应了解分娩过程 356

怀孕第265天：准妈妈产前宜做的四件事 359

怀孕第266天：准妈妈临产七忌 360

怀孕第267天：剖宫产的不同术式 362

怀孕第268天：剖宫产的利与弊 364

怀孕第269天：准妈妈水中分娩 365

怀孕第270天：准妈妈腹式深呼吸减缓疼痛 366

怀孕第271天：准妈妈分娩巧用力 368

怀孕第272天：准妈妈短促呼吸在产程中的运用 371

怀孕第273天：准妈妈分娩常用的镇痛方法 372

怀孕第274天：麻醉镇痛对孕妇及胎儿的影响 374

怀孕第275天：高龄准妈妈分娩须知 377

怀孕第276天：准妈妈子宫破裂怎样处理 378

怀孕第277天：准妈妈前置胎盘怎么办 380

怀孕第278天：准妈妈过期妊娠怎么办 382

怀孕第279天：了解产后出血的原因 383

怀孕第280天：产后妈妈应注意的问题 385