高血压的自我管理PDF电子书下载

医生谈高血压 1

1．什么叫血压？ 1

2．什么叫高血压？什么叫继发性高血压？ 2

3．哪些疾病可以引起继发性高血压？ 3

4．哪些线索可以提示继发性高血压？ 4

5．什么叫原发性高血压？ 4

6．血压如何分类？原发性高血压如何分级？ 5

7．什么叫血压正常高值？对血压正常高值应如何处理？ 5

8．原发性高血压如何进行危险程度分层？ 6

9．原发性高血压患者危险性评估对治疗有何作用？ 7

10．为什么强调原发性高血压危险性分层的重要性？ 7

11．脉压增大有何临床意义？ 8

12．如何测血压？ 9

13．什么叫听诊间隙？ 10

14．什么叫假性高血压？ 11

15．用袖带式血压计测量血压需注意什么？ 11

16．测量血压时舒张压为什么要以声音消失处为准？ 12

17．四肢的血压是一样的吗？ 12

18．电子血压计可以用来测量血压吗？ 13

19．评价血压水平的方法有几种？什么叫诊所偶测血压？ 13

20．什么叫“白大衣性”高血压？ 14

21．什么叫隐蔽性（隐匿性）高血压？ 14

22．什么是自我测量血压？ 15

23．什么叫动态血压？是否每个人都需要测动态血压？ 15

24．24小时动态血压监测对诊断、治疗原发性高血压有何作用？ 16

25．原发性高血压患者进行超声检查有何意义？ 17

26．原发性高血压患者胸部X线检查可能会有什么改变？ 18

27．原发性高血压患者心电图检查有何改变？ 18

28．原发性高血压患者眼底病变如何分级？ 18

29．什么叫C反应蛋白（CRP）？什么叫超敏C反应蛋白（hs-CRP）？ 19

30．原发性高血压患者会有什么症状？ 19

31．引起原发性高血压发病的危险因素有哪些？ 20

32．什么叫体重指数（体质指数）？什么叫正常体重、什么叫超重、什么叫肥胖？ 20

33．如何测量腰围？什么叫腰臀比？ 21

34．超重和肥胖的原因是什么？ 22

35．超重、肥胖与原发性高血压有何关系？ 22

36．每人每天摄盐标准是多少？ 23

37．血钙浓度与原发性高血压有何关系？ 24

38．中国传统膳食的特点与原发性高血压发病有什么关系？ 24

39．中度以上的饮酒与原发性高血压发病有何关系？ 25

40．糖尿病与原发性高血压发病有何关系？ 26

41．糖尿病合并原发性高血压有何危害？ 27

42．高脂血症与原发性高血压有何关系？ 28

43．原发性高血压会遗传吗？ 28

44．原发性高血压与年龄有何关系？ 29

45．吸烟对人的血压有何影响？ 29

46．什么是A型性格？什么是B型性格？ 30

47．性格与原发性高血压发病有何关系？ 31

48．原发性高血压发病与地理因素有何关系？ 31

49．哪些药物会引起血压升高？ 32

50．社会经济因素对原发性高血压发病有何影响？ 32

51．原发性高血压主要危及哪些器官？ 33

52．为什么说原发性高血压是无声的杀手？ 34

53．原发性高血压伴左心室肥厚有何危害？ 34

54．为什么原发性高血压患者易患冠心病？ 35

55．原发性高血压为什么会增加心力衰竭的危险性？ 36

56．原发性高血压对脑血管有何危害？ 36

57．什么叫脑卒中？ 37

58．为什么说高血压是中国人群脑卒中发病最重要的危险因素？ 38

59．什么叫脑出血？ 38

60．血压高时脑血管为什么容易破裂？ 38

61．血压高时为什么易引起脑血栓？ 39

62．什么叫腔隙性脑梗死？ 40

63．什么叫短暂性脑缺血发作（TIA）？ 40

64．脑卒中有先兆吗？ 41

65．为什么冬季易发生脑卒中？ 42

66．原发性高血压为什么易引起肾损害？ 42

67．原发性高血压造成肾脏损害的早期指标是什么？ 42

68．原发性高血压引起肾脏损害的常见疾病有哪些？ 43

69．什么叫动脉硬化？为什么原发性高血压易引起动脉硬化？ 44

70．什么叫主动脉夹层？ 44

71．哪些临床表现应警惕主动脉夹层？ 45

72．周围动脉病变如何分类？高血压可引起哪类周围血管病？ 45

73．原发性高血压的眼底并发症是什么？ 46

74．高血压为什么易损害肾脏？ 47

75．肾脏损害合并高血压有什么特点？ 48

76．高血压肾病有什么表现？ 48

77．为什么高血压合并慢性肾病患者易患心血管病？ 49

78．为什么高血压肾病不容易早期发现？ 49

79．筛查高血压肾病一般常用什么方法？ 50

80．血压长期升高的患者心电图有什么异常？ 50

81．高血压合并冠心病的心电图表现是什么？ 51

82．高血压可引起哪些心律失常？ 51

83．何为动态血压监测？ 52

84．哪些患者需做动态血压检查？ 52

高血压的预防和饮食调理 54

85．原发性高血压预防如何分级？ 54

86．健康生活方式的四大基石是什么？ 55

87．原发性高血压如何合理膳食？ 55

88．膳食中的各种脂肪酸对人体有何作用？ 56

89．什么叫反式脂肪酸？为什么要少吃反式脂肪酸？ 57

90．预防原发性高血压为什么要限制饮酒？ 57

91．什么是适量运动？ 58

92．什么叫有氧运动？ 58

93．什么是适当的运动强度与时间？ 58

94．原发性高血压患者怎样控制体重？ 59

95．原发性高血压患者应知道自己的哪些病情？ 60

96．原发性高血压需终生治疗吗？ 60

97．原发性高血压为何要注意心率？ 61

98．使用降压药物的原则是什么？ 61

99．降低原发性高血压的一线药物分几类？ 62

100．常用的利尿剂有哪几种？主要优缺点是什么？ 62

101．常用钙通道阻滞剂有哪些？ 63

102．原发性高血压是否应常规服用阿司匹林？ 64

103．老年性高血压如何治疗？ 65

104．老年性高血压患者治疗中应注意什么？ 65

105．老年性高血压患者为什么要保持大便通畅？ 66

106．高血压患者的饮食原则是什么？ 66

107．低盐饮食的自制方法有哪些？ 67

108．具有降压作用的水果有哪些？ 67

109．餐桌上的降压蔬菜有哪些？ 68

110．其他常见降压食物有哪些？ 70

111．高血压患者忌吃的食物有哪些？ 71

112．降压食物搭配的禁忌？ 71

113．老年人饮食养生原则是什么？ 72

114．饮茶能够辅助治疗高血压吗？ 73

115．高血压患者能喝浓茶吗？ 73

116．高血压的茶疗六法？ 74

117．血脂异常患者的饮食注意事项？ 75

118．高血脂患者能吃鸡蛋吗？ 76

119．降脂保健汤的做法有哪些？ 76

120．高血压患者为何要少喝鸡汤？ 77

121．吃炖烂的肥肉有益于高血压患者吗？ 77

122．什么是高血压平衡膳食？ 78

123．妊娠高血压期间的饮食？ 78

124．五味搭配预防高血压？ 80

125．柿子和柿叶为何能降压？ 80

126．高血压病患者失眠的饮食调养有哪些？ 81

127．高血压患者应忌用人参吗？ 81

128．高血压患者不宜进食菠萝吗？ 82

129．香蕉在治疗高血压中的作用？ 82

130．赤豆南瓜汤有何降压效果？ 83

高血压与用药 84

131．怎样把握降压药的用药时间？ 84

132．哪些药可引起血压升高？ 85

133．老年高血压病患者应用降压药的注意事项？ 85

134．高血压家庭治疗中的用药禁忌是什么？ 86

135．怎样阅读药品说明书？ 87

136．不能同牛奶一起服的药有哪些？ 88

137．服药后为什么不能立即睡觉？ 89

138．没有高血压症状就不需服药吗？ 89

139．血压降下来后还须继续服药吗？ 90

140．为什么高血压患者不能随便服用降压药？ 90

高血压与运动 92

141．高血压患者可选择的运动项目有哪些？ 92

142．高血压患者进行运动时的注意事项？ 93

143．踏鹅卵石能降压吗？ 93

144．梳头对高血压患者有保健作用吗？ 94

145．按压合谷穴为何能降压？ 94

146．为什么说高血压患者适合坐位排便？ 95

147．午后小睡对高血压患者有益吗？ 95

148．跳舞可以降血压吗？ 95

149．高血压患者适合听哪些音乐？ 96

150．高血压患者洗浴的注意事项？ 96

151．什么样的睡姿有利于高血压患者？ 97

152．高血压患者看电视时的注意事项？ 97

153．高血压患者放松的意义？ 97

154．打太极拳能降压吗？ 98

155．高血压患者应注意的“三个半小时”和“三个半分钟”各指什么？ 99

高血压的预警信号与保健 100

156．儿童高血压有什么症状？ 100

157．妊娠高血压患者有什么症状？ 101

158．高血压患者自我保养的方法是什么？ 101

159．肥胖型高血压患者减肥原则？ 102

160．脑血管病的十大信号是什么？ 103

161．自我放松可以辅助降压吗？ 103

162．哪几种方法有利于延缓腿衰老？ 104

163．高血压与高血压病的区别？ 105

164．老年人高血压患者衣饰的注意事项有哪些？ 105

165．高血压病的三大严重并发症是什么？ 106

166．高血压患者如何进行家庭急救？ 106

167．高血压流行病学的一般规律是什么？ 107

高血压与中医 109

168．高血压病或肾性高血压属于中医学的什么疾病范畴？ 109

169．中医学认为肾脏在高血压的发生中有什么作用？ 109

170．中医学认为肝脏在高血压的发生中起什么作用？ 110

171．中医学将眩晕证分为几个类型？ 110

172．中医学将头痛证分为几个类型？ 111

173．中医学对高血压的治疗原则是什么？ 112

174．中医学认为高血压的预后如何？ 112

175．中医如何治疗高血压？ 113

176．中药治疗高血压的疗效如何？ 114

177．中医药治疗高血压的特色及优势有哪些？ 115

178．高血压病中医舌诊有什么特点？ 115

179．中医药治疗高血压的单验方有哪些？ 116

180．中医药治疗高血压的常用方剂及中成药有哪些？ 116

181．常用的、有效的治疗高血压的中药有哪些？ 117

182．高血压有哪些中医外治法？ 117

183．针灸如何辨证治疗高血压？ 119

184．头针如何治疗高血压？ 119

185．中医学认为过食咸（盐）与高血压的发生有什么关系？ 119

186．中医学认为肥胖与高血压的发生有什么关系？ 120

187．中医学认为反复情绪波动对高血压有什么影响？ 120

188．中医学认为出现哪些症状有可能发生了高血压病？ 121

189．高血压的非药物疗法有哪些？ 122

190．中医治疗高血压有哪些自疗便方？ 122

191．眩晕（高血压）的辨证要点有哪些？ 126

192．头痛（高血压）的辨证要点有哪些？ 126

193．中医学认为高血压的发生与遗传的关系如何？ 127

194．哪些中药有升压作用？ 128

195．高血压的患者服用哪些中药及中成药应慎重？ 128

196．中医学认为“痰浊上蒙”为什么会引起高血压？ 128

197．中医学认为瘀血与高血压的发生有什么关系？ 129

198．中医学是如何认识肾病患者易患高血压的？ 131

199．高血压患者出现水肿时，应选择哪些利水的中药？ 131

200．高血压属于肝肾阴虚型的患者能用补阳药吗？ 132

201．高血压患者食盐的摄入量应如何控制？ 133

202．中医学的“治未病”理论在高血压的防治上有什么意义？ 133

203．长期过食肥甘之品（高脂肪饮食）能引起高血压吗？中医学是如何认识的？ 134

204．为什么眩晕或头痛日久不愈会引起中风或水肿？ 134