我能做好：中学生健康心理和良好习惯自我引导技巧PDF电子书下载

绪言 1

第一章学习原来如此快乐 1

学习原来如此快乐 2

态度决定学习是否快乐、有效 5

寻找适合自己的快乐学习法 11

在学习中体会快乐 20

第二章 认识和克服学习障碍的问题 25

学习障碍学生的特点 27

学习障碍学生的诊断与矫治 35

第三章 自我心理引导，控制自己的情绪 49

弄清楚产生情绪的根源 50

不断地发现、分析、批判不合逻辑的想法 52

不合逻辑的想法不仅仅会导致不良情绪的产生，而且还有害健康 58

当好自己的教练 61

树立和保持乐观的生活态度 67

第四章 坦然对待自己的身体和性的发育成熟 75

养成爱护身体的良好习惯 76

了解青春期的生理变化规律 86

适应自己和同学们在青春期生理上的变化 89

第五章 正确对待性的问题 97

理解性是美好的 98

正确对待性欲 103

在原则性问题上为自己设定界限 110

第六章 学会与他人和睦相处 119

尊重个人间的差异 120

与同学和老师相处的技巧 126

正确对待早恋 134

把握交友技巧 138

第七章 在团队中发展自己的领导才能 143

牢记团队精神和发挥个人在团队中的角色 144

拓展自己的领导才能 148

坚持自己的原则，抵制团体的压力 155

第八章 与父母交朋友，处理好与家人的关系 163

每个家庭都有自己的特殊性 164

家庭成员都各自承担着不同的角色 167

适应自己的家庭生活模式 169

对家庭特殊问题的处理方法 171

逐步走向独立 176

第九章 充分享受物质生活带给我们的便利，但不做金钱的奴隶 187

利润是商家唯一的原动力 188

金钱不一定能给你带来幸福 192

你是商人盈利的目标 197

设计和实现自己的理财计划 203

关于管理金钱的两种观念 209

第十章 正确选择发展方向，走向独立 213

选择利于自己发展的行业 214

避免影响自己前途的突发事件发生 218

慎重选择你的职业 220

重视领导艺术——你未来的财富 226

设计和调整你的发展方向 227

附录1.保证计划和安排有效进行的工作流程图 233

附录2.电视、电子游戏的利弊 234

附录3.兴趣和工作的对比表 238

附录4.常见的性传播疾病 239

附录5.网络利弊 243

附录6.将孔子的学习方法和苏格拉底的学习方法相结合 245