中学生心理辅导指南PDF电子书下载

第一章　有效的情绪调节与管理 1

第一节　情绪及其对青少年的影响 1

第二节　青少年情绪的特点及面临的困惑 9

第三节　青少年情绪的自我管理与调节 16

第二章　心理健康与心理问题预防 22

第一节　青少年心理健康的标准 22

第二节　青少年常见心理问题及其特点 23

第三节　青少年心理问题产生的原因 27

第四节　增进心理健康和预防心理问题的途径与方法 30

第三章　塑造良好的个性 35

第一节　青少年的个性及对成才的影响 35

第二节　影响青少年个性形成与发展的因素 44

第三节　青少年优化个性的途径与方法 48

第四章　学习心理与创造性思维 54

第一节　青少年的学习及特点 54

第二节　与青少年学习心理有关的学习理论 57

第三节　积极学习心态的培养和有效学习方法的习得 60

第四节　创造性思维和创新能力的培养 64

第五章　营造积极的心理状态 68

第一节　设定目标 68

第二节　坚定意志 73

第三节　开拓思维 84

第四节　自我激励 92

第五节　学习有感 105

第六章　常见问题心理辅导 117

第一节　消除自卑心理 117

第二节　消除忌妒心理 119

第三节　克服自负心理 120

第四节　调整易怒情绪 122

第五节　改变懒惰的学习习惯 123

第六节　消除厌学情绪 125

第七节　避免学生的攻击行为 127

第八节　克服敌意报复心理 129

第九节　消除学生对教师和家长的反抗行为 130

第十节　矫治孤僻性格 132

第十一节　矫正学生考试作弊行为 133

第十二节　矫治学生的偷窃行为 136

第十三节　克服社交恐惧症 137

第十四节　克服考试焦虑 138

第十五节　识别强迫症 140

第十六节　调整抑郁情绪 141

第十七节　摆脱网瘾 142

第十八节　识别和预防自杀 144

第七章　心理案例辅导 147

第一节　教室里重现她勤奋的身影——学生厌学情绪的心理辅导 147

第二节　他能够主动学习了——缺乏学习动机的心理辅导 152

第三节　他成了受欢迎的人——伙伴交往问题的心理辅导 157

第四节　换位思考　坦诚做人——人际交往方式的心理辅导 160

第五节　找回失落在网络中的自我——网络成瘾的戒断与辅导 164

第六节　尊重产生尊重——双重人格的心理辅导 167

第七节　她不再自卑——自卑闭锁性问题的心理辅导 171

第八节 阳光总在风雨后——父母离异学生的心理辅导 176

第九节　走出青春的迷茫——单相思问题的心理辅导 179

第十节　战胜考试焦虑——考前焦虑的心理辅导 183

附录 187

参考文献 190