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第一章 环境概述 3

1.什么是环境 3

2.为什么自然环境与健康有关 6

3.人类要延缓衰老就应保护环境 8

4.环境对人类遗传有什么影响 9

5.人类生存面临的问题有哪些 12

6.为什么现代战争影响地球环境 13

7.怎样做好环境保护工作 15

8.人类在进化中改变了自然环境 16

9.人类只有顺应自然规律才能健康长寿 18

10.人类要生存就要保卫地球环境 19

11.国际性环境保护组织的建立与绿色工业的兴起 22

12.为什么要创造人类健康的生存环境 23

13.人类长寿与“森林氧吧” 25

14.保护环境与可持续发展 26

15.人类的自身健康与环境危机 27

第二章 环境污染有哪些 35

1.环境污染对人类产生过哪些影响 35

2.为什么水污染影响人的健康 36

3.为什么温度影响人的健康 40

4.为什么气候影响人的健康 43

5.为什么天气突变影响人的健康 44

6.为什么负离子与人体健康有关 45

7.为什么玻璃污染影响人的健康 47

8.紫外线对人体有哪些危害 48

9.为什么车内污染影响人的健康 49

10.为什么高楼影响环境 52

11.为什么潮湿环境与人体健康有关 52

12.为什么阳光与人体健康有关 54

13.为什么光污染影响人的健康 56

14.为什么空中微粒危害人的健康 61

15.为什么热污染影响人的健康 62

16.为什么长期使用空调影响人的健康 64

17.为什么颜色与人的健康有关 65

18.为什么噪声影响人的健康 68

19.为什么汽车尾气污染影响人的健康 70

20.什么是致病建筑物综合征 71

21.警惕石棉对人体的伤害 73

22.放射性物质和毒物与人的健康 74

23.为什么电子污染也影响人的健康 75

第三章 环境与健康 79

1.为什么居住在山区有益于健康 79

2.为什么常晒太阳有益于健康 81

3.什么样的环境适宜于晨练 83

4.为什么呼吸新鲜空气有益于健康 84

5.为什么营造自然环境和社会环境有益于健康 85

6.为什么开窗通风有益于健康 87

7.为什么绿色食品有益于健康 88

8.为什么吸绿色环境的空气有益于健康 90

9.为什么栽种花卉有益于健康 91

10.为什么环境幽静有益于健康 92

11.为什么低氧环境使人健康 94

12.为什么住窑洞的人多长寿 96

13.什么是气候疗法 97

14.经常接触有毒物质的人饮食应注意什么 98

15.自然疗法有哪些 99

第四章 环境与疾病 103

1.环境变化与感冒 103

2.环境变化与心肌梗死 103

3.为什么钻石被称为美丽的“杀手” 104

4.为什么化纤服装可使人致病 105

5.为什么气压会影响人的健康 106

6.为什么环境变化引发病毒性疾病增多 106

7.天气与人的健康 108

8.环境变化与关节痛 109

9.为什么家庭装修引发儿童白血病 109

10.为什么气温升高导致虫媒传播流行病的增加 111

11.为什么铅中毒影响儿童的健康 111

第五章 如何预防环境污染 115

1.怎样预防电磁辐射 115

2.怎样预防X线照射 117

3.如何预防大气污染 119

4.为什么预防“逆温”和“负辐射” 119

5.怎样利用太阳照射进行养生保健 121

6.为什么预防光污染从颜色做起 123

第六章 居室环境与健康 127

1.人类居住环境有哪些演变轨迹 127

2.如何避免居室的污染 128

3.居住环境与人的健康 130

4.居室装修防止甲醛污染 132

5.健康住宅标准有哪些 133

6.为什么老年人要注意居住环境的安全 135

7.良好的住宅环境有哪些 139

8.为什么不能用封闭的阳台作为居室 141

9.为什么居室光线与健康有关 142

10.居室的照明与人的健康 143

11.居室防潮有益于健康 145

12.如何预防居室噪音 146

13.为什么室温对人体的健康有影响 148

14.为什么灶具也与健康有关 149

15.为什么居室地毯与健康有关 150

16.为什么住绿色建筑的房子有益于健康 152

17.家庭常用的消毒方法有哪些 154

18.如何消除居室异味 155

19.居室怎样才能凉爽宜人 156

20.为什么居室色彩影响人的健康 157

21.为什么居室装修也要讲养生 161

22.居室如何绿化有益于健康 164

23.居室内不宜养哪些花 166

24.居室内养宠物影响人的健康 167

25.经常清洗床上物品有益于健康 168

26.生活中的最佳高度是多少 169

27.居室内空气污染主要有哪些 170

28.居室阳面与阴面和健康有关 172

29.怎样预防乔迁病 173

30.为什么要注意居室氡的污染 175

31.放射性物质对人类而言利弊同在 176

第七章 环境养生其他方面 181

1.为什么人体需要磁平衡 181

2.生活中的最佳温度是多少 182

3.四季变化与人的健康 183

4.在优美的自然环境中生活有利于健康 184

5.日月与人体生物钟的关系密切 187

6.交通安全与环境健康 189

7.气候变暖影响人类的健康 190

8.地球升温加快哪些物种灭绝 193

9.每个人都要注意气象变化 195

10.为什么风水与环境绿化有关 196

11.老年人要注意气压变化 198

12.自然环境影响中老年人的健康长寿 199

13.新鲜空气有益于老年人的健康 201

14.老年人怎样向大自然索取健康 203

15.古人认为水质好坏影响人的健康 205

16.古人认为气候变化影响人的健康 206

17.古人认为四时气候的好坏影响人的寿命 207

18.古人认为尊重自然环境是养生的根本 209

19.人要保持自然环境与社会环境的平衡 213

20.生活环境与延缓衰老有关 214

21.职业环境对人的健康有影响 215

22.社会环境与人的健康有关 217

23.工作环境也影响人的健康 219