普通高等学校体育专业教材 跆拳道运动教程PDF电子书下载

第一章 跆拳道总论 1

第一节 跆拳道概述 2

第二节 跆拳道礼仪 12

第三节 跆拳道段位制 15

第四节 跆拳道技术应用基本原理 19

第二章 跆拳道品势、击破与防身术 31

第一节 跆拳道品势基本知识与技术 32

第二节 太极一章至八章 38

第三节 高丽、金刚、太白 83

第四节 跆拳道击破与防身术 105

第三章 跆拳道实战技术与战术 117

第一节 跆拳道实战技术 118

第二节 跆拳道战术 158

第四章 跆拳道教学 179

第一节 跆拳道教学原则与要求 180

第二节 现代教学理念与方法在跆拳道教学中的应用 185

第三节 跆拳道教学方法及其应用 188

第四节 跆拳道教学文件 195

第五章 跆拳道训练 203

第一节 跆拳道训练原则与要求 204

第二节 跆拳道技、战术训练与诊断 209

第三节 跆拳道运动员体能训练 216

第四节 跆拳道运动员心理训练与智能训练 226

第五节 跆拳道训练计划的制订 233

第六节 跆拳道运动员常见损伤的预防与处理 247

第七节 跆拳道运动员体重控制 253

第八节 跆拳道教练员基本能力及培养 256

第六章 跆拳道竞赛 268

第一节 跆拳道竞赛的组织 269

第二节 跆拳道竞赛技术官员及职责 271

第三节 跆拳道竞赛的编排工作 273

第四节 跆拳道竞赛所需物品及竞赛表格 276

第五节 跆拳道竞赛规则的主要内容 280

第七章 跆拳道科学研究 294

第一节 跆拳道科学研究现状 295

第二节 科学研究的基本方法 299

第三节 本科生毕业论文的撰写与答辩 313

参考文献 322