体育函授自学教材 体操PDF电子书下载

理论部分 1

第一章 体操运动概论 1

第一节 中国体操发展简况 1

第二节 体操的内容和分类 6

第三节 基本体操和竞技体操简介 8

第四节 体操的特点 9

第五节 体操的任务 10

第六节 国际竞技体操比赛简介 12

第七节 竞技体操发展动向 13

第二章 体操术语 27

第一节 体操术语的意义和基本要求 27

第二节 体操基本术语 28

第三节 体操动作术语的构成与记写 39

第四节 目前我国运用体操动作术语的几种形式 44

第三章 体操中的保护与帮助 46

第一节 保护与帮助的意义 46

第二节 保护与帮助的一般方法 47

第三节 保护与帮助的运用 54

第四节 对保护者的几点要求 54

第五节 体操教学中的防伤措施。 55

第四章 队列队形练习 57

第一节 队列队形练习的基本知识 57

第二节 队列队形练习的基本术语 65

第三节 队列队形练习的内容 66

第五章 基本体操 104

第一节 徒手体操 104

第二节 轻器械体操 113

第三节 专门器械体操 127

第四节 影响动作效果的几个要素 137

第五节 基本体操编排原则和方法 139

第六章 体操教学法 141

第一节 教学原则在体操教学中的运用 141

第二节 体操动作教学的一般规律 145

第三节 体操动作的教学方法 146

第四节 体操动作的教学特点 151

第七章 少年儿童体操训练 154

第一节 训练特点 154

第二节 选材 161

第三节 训练内容 166

第四节 体操训练计划制定 172

第八章 器械体操 180

第一节 器械体操研究对象 180

第二节 器械体操动作的分类 181

第三节 各类动作组的特点 183

第四节 器械体操动作的一般力学原理和简要技术分析 185

第五节 实例分析 197

第九章 技巧运动 202

第一节 技巧运动发展简况 202

第二节 动作内容与分类 204

第三节 各类动作技术分析 205

第四节 技巧练习中应注意的几个问题 215

第五节 技巧竞赛与裁判简介 217

第十章 体操中中的跳跃 226

第一节 支撑跳跃发展简况与趋势 226

第二节 支撑跳跃的分类 228

第三节 支撑跳跃的技术结构 230

第四节 教学中应注意的若干问题 243

第十一章 体操比赛的组织与裁判法简介 247

第一节 体操比赛的意义、种类和计分方法 247

第二节 体操比赛的组织工作 251

第三节 体操的裁判工作 267

第四节 广播体操比赛的组织与裁判评分方法 274

技术部分 279

第十二章 单杠 279

第十三章 双杠 297

第十四章 技巧 316

第十五章 跳跃 332

体育学院函授部体育系本科体操教学大纲 348