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图解易经国医绝学PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:黄明达编著
- 出 版 社:北京:九州出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787510801464
- 页数:299 页
易经主要元素简略图说 1
不同体质之人的养生方法 1
人体标准经穴部位图 5
编者序:国医绝学的震撼和惊喜 10
本书内页图示 18
第壹章 用《易经》的全息思维解析宇宙真相 20
01.东方奇书/古老深邃的卜筮经典 22
02.天人合一/用整体的视角把握世界 24
03.医易同源/悬壶济世的养生热点 26
04.宇宙缩影/八卦打开《易经》之门 30
05.万象之形/八卦对应八脏器 34
06.返璞归真/八卦的神奇象数疗法 36
07.阴阳平和/乾卦体质人的养生 38
08.以燥去湿/坤卦体质人的养生 40
09.宜温少寒/坎卦体质人的养生 42
10.多静少气/离卦体质人的养生 44
11.少生气为佳/巽卦体质人的养生 46
12.相生相克/五行是《易经》的灵魂 48
13.顺应自然/五行在不同季候的重要作用 50
14.延年益寿/人体中的“五行”与中医学 52
15.平分天下/阴阳是《易经》的精髓 54
16.通向健康/阴阳是判断事物变化的法则 56
17.形神不离/阴阳协调是养生的大智慧 58
18.顺应阴阳/掌握四季养生之道的秘诀 60
第贰章 五行与五脏六腑的养生渊源 62
01.防病祛病/从大自然中补养人的五脏六腑 64
02.青春之树/肝在人体中的作用至关重要 66
03.大补虚劳/鸡对于肝脏有很好的保健效果 70
04.重视食疗/采用正确的方法保肝养肝 72
05.我心飞扬/点燃强健的青春活力 74
06.平静舒畅/充分调养心主神志的功能 76
07.心为君王/震卦食物能很好补养心脏 78
08.千古名方/传统中医养心有术 80
09.命定要穴/神门穴能强有力地补益心气 82
10.生化之源/旺盛的精、气、神因脾集聚 84
11.宽容大度/心平气和方能健脾养胃 86
12.平衡膳食/选择食疗增强脾健功能 88
13.先天元气/补脾当靠属坤卦的黑色食品 90
14.推动日月/肺能连通天地精华 92
15.药食同源/给肺穿上滋润温暖的“外套” 94
16.通调水道/爱护人体最娇嫩的肺脏 96
17.生命之水/肾的孕育永不停息 98
18.蒸化水津/主导人体水液的新陈代谢 100
19.扶助正气/肾精富足则健壮有力 102
20.益精明目/巧用中药调养肾脏 104
21.永恒主题/最佳的本能养生唯独性爱 106
第叁章 卦象对应人体的三个重要部位 108
01.刚健奋发/脑为乾天人生更加宽广 110
02.优生优育/让智慧的大脑延续万代 112
03.三阳五会/按揉百会穴提升生命的真气 114
04.四季更替/实现高质量睡眠减轻疾病 116
05.自我调节/多途径走出失眠的病症 118
06.职场减负/平和心态减轻偏头痛 120
07.多梳多拍/养生应该“从头做起” 122
08.柔顺守正/胆为离火 体内之光温暖一生 124
09.注重饮食/适当运动预防胆结石 126
10.标本兼治/利胆去石从根本上消除疾病 128
11.定期体检/胆囊炎及胆石症的预防 130
12.行止自如/胃的土壤坚固 生命的后天之本 132
13.良好习惯/日常生活中保养胃的秘诀 134
14.饮食调理/春季养胃防病有讲究 136
15.适度运动/夏季养胃的十个好习惯 138
16.寒暑交替/秋季养胃要防患于未然 140
17.多事之冬/冬季补胃要择时机讲方法 142
18.暖胃健脾/御寒养生的12种食物 144
19.长远养生/调理身体温胃养气的食疗 146
第肆章 人与天合是养生的最高境界 148
01.正气存内/养生之道贵在良好的心态 150
02.雅量容人/以欢笑平衡阴阳五行 152
03.放松冥想/透过皮肤梳理情绪 154
04.情趣益智/琴棋书画扩展生活空间 156
05.音韵养生/唱歌是对身体卫生的大扫除 158
06.修身养性/用天然处方对付不良情绪 160
07.认识自我/乐天知命是养生的最高修养 162
08.尚同天志/病愈皆因人体的自我调节 164
09.肌体健康/保持脏腑正常运转的“正气” 166
10.水分充足/清除人体垃圾 168
11.排毒养生/记住身体洁净的时间 170
12.修心练气/健康之道贵在以气养生 172
13.博大精深/中国传统养生的奥秘 174
14.喜乐相伴/婚姻就是男女的阴阳结合 176
15.回归正念/调节情志乃养生之关键 178
16.信仰养生/人类自身外部的养生力量 180
17.否极泰来/行善带来平衡当然逢凶化吉 182
18.怡情养性/个人信仰对健康的作用 184
第伍章 起居保健契合立体化养生 186
01.春捂秋冻/衣着穿戴透露出养生秘法 188
02.色彩五行/性格相异之人的衣着养生 190
03.日夜相依/衣着的健康之道 192
04.气血畅通/衣着养生宜宽不宜紧 194
05.青春常驻/悦目中闪亮的美容养生 196
06.中气调和/女性养颜的真相 198
07.观色知病/气血活动正常才美丽健康 200
08.美容机理/脏腑与美容的对应关联 202
09.内外结合/影响美容的两大因素 204
10.中医美容/针灸让美容更简捷 206
11.饮食养生/饮食营养的健康章法 208
12.增强体质/关键是饮食合理 210
13.吃出健康/尽量了解对人体有益的食物 212
14.健康之路/不可踏进饮食的误区 214
15.药食同源/永远有效的养生法宝 216
16.五季养生/全方位保护五脏六腑 218
17.环境养生/室内格局是健康的关键 220
18.美宅多福/室外环境协调人与自然 222
19.气畅神清/环境恶劣可诱发人体疾病 224
20.生物节律/正常的生活起居调摄养生 226
21.运动养生/阳光下变化着的快乐支柱 228
第陆章 五彩缤纷也能调理身心 230
01.丰富生命/从色彩的不同属性触摸养生 232
02.生机盎然/色彩治病自古颇有疗效 234
03.色香味形/颜色在餐桌上的妙用 236
04.锦上添花/色彩在住宅中的妙用 238
05.活力绽放/颜色鲜艳的花朵平衡阴阳 240
06.芳香弥漫/气味让养生心旷神怡 242
07.体验微妙/学会正确选择芳香产品 244
08.香行四季/在恰当的时间选择适合自己的香味 246
09.音乐益寿/七情和悦是快乐养生的基础 248
10.五脏相音/阴阳五行蕴涵健康之声 250
11.生命全息/面相蕴藏着养生的奥秘 252
12.德行修为/五行论相兼具内外之分 254
第柒章 寻找适合自身的养生策略 256
01.亲和社交/促进人气的提升帮助养生 258
02.口碑相传/提升商务中的人气 260
03.忠厚包容/八卦扩张人气的精髓 262
04.同气相求/正确使用人体的养生原则 264
05.恬淡虚无/阴虚体质养生宜精神内守 266
06.调节情感/阳虚体质应重视阳旺环境 268
07.整体调理/气虚体质养生应温补元气 270
08.振奋精神/血虚体质养生必先健运脾胃 272
09.理性控制/阳盛体质要补其耗伤之阴 274
10.气血和畅/血淤体质养生以通为妙 276
11.透气散湿/痰湿体质养生应趋外向日 278
12.轻快开朗/气郁体质以疏通气机为原则 280
13.顺应四时/平和体质更注重阴阳平衡 282
14.阴阳五态/情志疾病与人格特征 284
15.形形色色/五行之人要善待自身健康 286
16.张扬自我/不同的性格伴随科学养生 288
17.人通天地/注意先天体质易患的疾病 290
18.坚持不懈/选择适合自己的运动方式 292
19.有氧健身/随时运动减轻办公室病症 294
20.正视生活/警惕习惯在养生中的利弊 296
21.生命信号/留意运动中的非正常状况 298
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