大学生团体心理素质拓展训练PDF电子书下载

第一篇 理论部分 3

第一章认识大学生团体心理拓展训练 3

第一节走进大学生团体心理拓展训练 4

一、什么是“团体” 5

二、“心理拓展训练”有何意义 6

三、参加团体拓展训练有哪些获益 6

第二节大学生团体心理拓展训练的优势 8

一、分享经验 8

二、增加智慧 9

三、创造生活情景 9

第三节如何成为一个高效的领导者 10

一、团体领导者的特征 10

二、团体领导者的角色 11

三、高效领导者的成长之路 12

四、建立个人领导风格的原则 15

第二章大学生团体领导运用的主要技术 19

第一节倾听 20

一、倾听的涵义 20

二、倾听时易犯的错误 21

三、倾听的艺术 22

第二节共情 24

一、共情的含义 24

二、共情的目的 25

三、共情的表达及其层次 25

四、共情能力训练与提高 27

第三节积极关注 28

一、积极关注的含义 28

二、使用积极关注应注意的问题 29

第四节打断 31

一、打断的含义 31

二、打断的原则 31

三、打断技术 31

第五节真诚 36

一、真诚的意义 36

二、如何表达真诚 37

第三章非语言反应技术 40

第一节眼睛的有效运用 41

一、眼睛运用的意义 41

二、眼睛运用的具体方法 43

第二节声音的运用 44

一、声音运用的意义 44

二、声音运用的作用 45

第三节非语言反应的训练方法 46

一、非语言信息识别法 46

二、自我检视法 47

三、配对练习法 48

第四章大学生团体心理拓展训练基本流程 50

第一节制订团体心理拓展的计划 50

一、领导者要明确哪些问题 50

二、选择合适的游戏 51

三、团体心理拓展训练计划书样本 51

第二节招募与筛选成员 53

一、成员的挑选 53

二、如何选择合适的成员 54

第三节招募成员公告 55

一、招募成员公告 55

二、招募成员公告样本 55

三、报名申请表 56

第四节团体契约的签订 58

一、为什么要制订团体契约 58

二、团体心理拓展契约书样本 59

第五节团体训练的基本阶段 60

一、团体暖身期 61

二、团体转换期 61

三、团体工作期 62

四、团体结束期 64

第五章首次聚会 66

第一节领导者自我介绍 66

一、自我介绍的作用 67

二、领导者常用的几种方法 67

第二节协助成员熟悉的方法 69

一、成员自我介绍 70

二、成员介绍的方法 70

第三节检查团体成员的舒适度 72

一、为什么要检查舒适度 72

二、检查舒适度的方法 72

第四节强调团体聚会的目标 73

一、强调团体目标的作用 73

二、讲清团体目标的步骤 74

三、讲清团体目标的原则 75

第六章大学生团体游戏 76

第一节团体游戏的价值 76

一、团体游戏的含义 76

二、游戏的特征 76

三、团体游戏的意义 77

第二节团体游戏运用的原则 78

一、团体游戏运用的原则 78

二、团体游戏示例 79

第三节团体游戏的说明及指导 80

一、团体游戏的说明 80

二、团体游戏的指导 82

第四节团体游戏解说 84

一、解说的功能 85

二、解说的原则 86

三、活动解说的实施模式 87

四、活动解说实例 89

第五节团体游戏后的处理 92

一、处理的含义 92

二、处理的事项 92

三、选择处理游戏的方法 93

第六节团体游戏后的分享 95

一、分享的功能 95

二、促进分享的有效策略 97

第七章结束团体聚会的几种方法 100

一、直接告知法 100

二、提问法 101

三、总结法 101

四、绕圈发言 102

五、配对讨论分享法 102

六、书写反应法 103

第八章对特殊问题的处理 105

第一节如何应对多话者 105

一、多话者的类型 105

二、如何识别多话的成员 106

三、如何对付多话的成员 106

第二节如何应对敌对的成员 107

一、敌对成员的类型 107

二、如何识别敌对的成员 108

三、如何对付敌对的成员 108

第三节如何应对情感淡漠的成员 109

一、如何识别情感淡漠的成员 110

二、团体领导者对心理抗拒的控制与处理 111

第二篇实务部分 115

第一章大学新生适应团体心理拓展训练示范 115

第一次聚会：相逢是首歌 118

第二次聚会：缘来一家人 119

第三次聚会：我要做万人迷 121

第四次聚会：向“自卑”挑战 123

第五次聚会：相亲相爱一家人 125

第二章大学班级建设团体心理拓展训练示范 127

第一次聚会：第一次亲密接触 129

第二次聚会：同舟同济 132

第三次聚会：名模训练班 133

第四次聚会：班级管理 135

第五次聚会：我爱我家 136

第三章大学人际关系团体心理拓展训练示范 139

第一次聚会：初次相识 143

第二次聚会：沟通无限 144

第三次聚会：解开人际千千结 146

第四次聚会：喜欢你喜欢我 148

第五次聚会：相亲相爱一家人 149

第四章大学生自我成长团体心理拓展训练示范 151

第一次聚会：觉察自我 153

第二次聚会：认识自我 154

第三次聚会：悦纳自我 156

第四次聚会：发展自我 158

第五次聚会：拓展自我 160

第三篇大学生团体心理拓展游戏精选 165

第一章破冰游戏 165

游戏1：轻柔体操 166

游戏2：两人一组自我介绍 166

游戏3：四人一组他者介绍 167

游戏4：8人一组滚雪球 167

游戏5：采访中“问与答” 168

游戏6：棒打薄情郎 169

游戏7：开心寻人游戏 170

游戏8：相互认识一下（一） 171

游戏9：相互认识一下（二） 171

游戏10：扑克组合 172

游戏11：四分之一感觉 173

游戏12：面对面的介绍 173

游戏13：猜猜他是谁 174

游戏14：我们是一家人 175

游戏15：生肖分组 176

游戏16：自我介绍 177

游戏17侦探007 177

游戏18：制定契约 178

游戏19：流浪的动物 179

游戏20：快乐颂 179

游戏21：大风吹 180

游戏22：妙人妙事 181

游戏23：手掌九九 181

游戏24：起队名 182

游戏25：直呼其名 183

游戏26：狗仔队 183

第二章心理游戏 185

游戏1：信任考验 185

游戏2：扮时钟 186

游戏3：个性发现 187

游戏4：组员心声 188

游戏5：生命线 189

游戏6：人生曲线 189

游戏7：自画像 190

游戏8：五个简单的问题 191

游戏9：人际关系中的我 192

游戏10：人生透视 193

游戏11：动机游戏 194

游戏12：生存选择 195

游戏13：火光熊熊 196

游戏14：临终遗命 197

游戏15：姑娘与水手 197

游戏16：爱在指间 199

游戏17：代号接龙 200

游戏18：昂首挺胸向前走 201

游戏19：角色扮演 201

游戏20：优点轰炸 202

游戏21：请你为我做件事 202

游戏22：针线情 203

游戏23：脑力激荡 203

游戏24：真情告白 204

游戏25：人物肖像 205

游戏26：相亲相爱一家人 205

游戏27：勇于承担责任 206

游戏28：捉逃串联 207

游戏29：价值大拍卖 207

游戏30：蒙眼作画 208

游戏31：雪花片片 209

游戏32：瞎子背瘸子 210

游戏33：联想 210

游戏34：自我SWOT分析 211

游戏35：时间管理 212

第三章团体游戏 213

游戏1：默契报数 215

游戏2：团结一家人 216

游戏3：解开千千结 216

游戏4：蒙眼三角形 217

游戏5：囚徒困境 218

游戏6：团体氛围 219

游戏7：集体智慧 220

游戏8：拼纸游戏 221

游戏9：合力吹汽球 221

游戏10：突围闯关 222

游戏11：透支 222

游戏12：生产线 223

游戏13：团体过河 224

游戏14：建塔 225

游戏15：缩小包围圈 225

游戏16：团体报数 226

第四章拓展游戏 228

游戏1：袋鼠赛跑 230

游戏2：蜘蛛网 231

游戏3：泰坦尼克号 233

游戏4：潮起潮落 234

游戏5：摆造型 234

游戏6：盲人足球赛 235

游戏7：系在一起 237

游戏8：法柜奇兵 238

游戏9：寻宝游戏 239

游戏10：体验进化 240

游戏11：信任后仰 241

游戏12：新型时装秀 242

游戏13：高空飞蛋 242

游戏14：建房子 243

游戏15：孤岛求助 243

游戏16：地雷阵 245

游戏17：糖衣炮弹 245

游戏18：联体足球 247

游戏19：人工机器 248

游戏20：盲人信任行 249

游戏21：核弹头 249

游戏22：云梯 250

游戏23：战俘 251

游戏24：传递橡皮筋 253