养胎·保胎与胎教PDF电子书下载

一、胎教是否真有作用 2

胎儿到底能不能教育 2

胎教就是大人在外面教，胎儿在里面学吗 3

直接效果的胎教 3

间接效果的胎教 4

什么是直接效果的胎教 4

给胎儿提供良性的外界刺激 5

胎儿是有感觉的生命体 5

胎教产生的是一种潜移默化的影响 6

什么是间接效果的胎教 8

外在环境对胎儿影响很大 8

二、中国古人的胎教智慧 12

中国古人怎么养胎怎么胎教 12

气血胎教 12

孩子的品性和智慧、人格与父母气血有关 12

西汉刘向的观点 13

周文王母、周成王母的胎教 13

隋代名医巢元方的观点 14

唐代名医孙思邈的观点 14

宋代名医陈自明的观点 15

美育胎教 16

母亲感受美与善，胎儿会变得美与善 16

智力胎教 17

母亲静修求智，孩子智力会高 17

养胎护胎方法 18

从气血上关注养护胎儿 18

清代名医陈复正的观点 19

明代名医张景岳的观点 19

名医陈文中的观点 20

清代名医陈复正的又一观点 20

明清名医张璐的观点 21

三、中国古代的胎教学说关注什么 24

最早提出胎教的国家是中国 24

调情志 25

忌房事 25

节饮食 26

适劳逸 26

慎寒温 27

戒生冷 27

中国古代优生胎教学说的要点有哪些 28

要优生必须选择好配偶 28

要优生必须择时受孕 28

要优生必须优境养胎 28

中国民间怎么养胎、护胎和进行胎教 30

在保胎方面 31

在孕妇情绪调理方面 31

从万物中感悟精神 32

四、外国人怎么搞胎教 34

国外重视胎教的首推日本 34

日本的“有刺激”和“无刺激”实验 36

英美等国的胎教研究 37

美国的“子宫对话” 37

美国的“胎儿大学” 38

英国的音乐胎教实验 39

英国发现胎儿能分辨音乐 39

著名的法国胎教实验 40

俄罗斯人的胎教 41

现代外国的胎教科学实验 41

外界的声音可以传入母体子宫内 41

胎儿对外界声音有反应 42

国外胎教实例 42

国外胎教成果 44

胎儿与母亲的“感通” 44

胎儿有极为良好的听觉 45

胎儿有很好的记忆力 45

要关注孕育前后父母自己的修养 46

“心脏课程”有成效 47

外国近年来胎教研究有何新进展 47

附：我国近年来的胎教科研状况 49

五、有关胎教的几个要点 52

胎教的前提 52

实施科学胎教的时间 53

胎教从养胎中间阶段开始 54

胎教从精卵结合之时开始 54

胎教的科学本质 56

科学胎教的物质基础 56

学习、记忆的本质 58

关于胎教的几个小秘密 60

胎儿确实可听到妈妈的说话声 60

母爱是最好的胎教 60

“第一天”胎教也很重要 61

运动能使胎儿的大脑活化 61

短途旅行也是一种很好的胎教 62

胎教的成功要素（一） 62

胎教的成功要素（二） 63

胎教问题专家答疑 64

中国古人的胎教智慧有什么特点 64

外国胎教研究的经验是什么 64

中国古人与外国专家的胎教经验哪个更好 65

六、直接效果的胎教——怎么进行 68

音乐胎教 68

给胎儿播放音乐有什么好处 68

音乐胎教可增加胎儿神经元 69

什么时候开始音乐胎教好 70

该选什么样的音乐做胎教教材 71

适宜的音乐胎教教材一般有哪些 71

音质柔和的、优美的、带磁性的 71

节奏明快或舒和的 72

频率适中的 72

不适宜的音乐胎教教材有哪些 72

节奏过于强烈的 72

节奏杂乱的 73

频率过高的 73

不优美的噪音 73

旋律不正气、淫荡、放荡、有邪气的乐曲 73

旋律过于悲哀、低沉、沮丧的 74

音乐胎教是否该考虑针对母与子的两类教材 74

音乐胎教具体该怎么做 74

孕妇唱歌有什么好处 76

光照胎教 77

对胎儿进行光照胎教有什么好处 77

什么时候开始光照胎教最适宜 78

光照胎教具体该怎么做 79

抚摸胎教 80

抚摸胎教有什么好处 80

胎儿对情感性的抚摸敏感 80

用好心情来抚摸胎儿 81

什么时候开始做抚摸胎教好 81

抚摸胎教该怎么进行 82

语言胎教 84

对胎儿进行语言胎教有什么好处 84

语言胎教什么时候开始才好 86

语言胎教怎么进行 87

说些充满爱意的话 87

表达日常生活内容 88

简化并重复短句 88

给胎儿读文学作品 89

父亲也要参与 89

要能引起胎儿兴奋，不要死板 90

可用于进行语言胎教的文学材料 91

夫妻共同做的胎教 93

父亲的声音 94

父亲与胎儿血脉也相连 94

“准爸爸胎教”令宝宝更聪明 95

最新科学胎教的方法 95

动作胎教法 96

音乐胎教法 97

对话胎教法 98

情感信息胎教法 98

综合胎教法 99

直接效果胎教专家答疑 99

对胎儿的直接效果胎教是不是越多越好 99

进行直接效果的胎教要掌握什么要点 100

胎儿是闭着眼睛呆在孕妇子宫里的，打扰他的安宁好吗 100

什么是良性刺激，什么是不良刺激 101

七、间接效果的胎教——养胎 104

气血养胎 104

什么是气血养胎 104

孕前准备也是气血养胎很关键的一部分吗 105

怀孕时机 107

营养状况 107

营养要全面平衡 108

要尽可能全面地吃 108

不要多吃过于肥腻、厚重的肉类食物 109

细心关注饮食问题 109

不要过分进补 110

肠胃不好要暂缓怀孕 110

学会起码的自我调理 111

专家建议准父母—— 111

生活起居要有规律 112

专家建议准父母—— 113

经常通风开窗户、到室外呼吸新鲜空气 113

专家建议准父母—— 114

避免不良现代生活追求 115

专家建议准父母—— 117

适当体力劳动、加强体质锻炼 117

患某些病要暂缓怀孕 119

专家建议准父母—— 119

环境养胎 120

环境养胎指的是什么 120

家庭环境养胎 121

在现有条件下追求一些美化 121

尽可能保持居室洁净、卫生 122

条件好的家庭要注意污染问题 123

条件好的家庭还要注意光电磁波污染问题 123

条件差的家庭只要追求整齐简洁就行 124

条件更差的可多利用室外好环境 125

孕妇身处宁静很重要 125

避开其他不利胎儿的场所 125

专家建议—— 126

工作环境养胎 126

要十分关注工作场所的有害物质 126

关注工作节奏、性质是否适合孕妇 127

工作氛围 127

专家建议—— 128

大自然环境养胎 128

新鲜空气是大补剂 129

大自然的美 130

阳光是人和万物的生命力源泉 131

大自然是一种精神资源 131

环境因素对胎儿大脑发育的影响 132

外环境对胎儿的不良影响 132

X射线对胎儿的不良影响 133

孕妇职业与不良嗜好对胎儿的影响 133

孕妇体内环境对胎儿的影响 135

孕妇感染病毒会使胎儿发育异常 135

孕妇应慎用药物 137

专家建议—— 138

情绪养胎 139

不良情绪对胎儿有什么危害 139

如何使孕妇处于良好的精神状态 144

准父母调理情绪的几个关键技巧 145

学会平易对待一切 145

学会多理解他人 146

学会营建积极的家庭气氛 147

负面情绪调节法 148

学会放松自己 150

有效的身体放松技巧 152

有效的精神放松技巧 153

孕妇“情绪养胎心灵操” 155

智慧养胎 156

学会宁静愉悦地生活 156

多看有益的、能启发智慧的书籍 157

学会欣赏名画、书法艺术、音乐和工艺品 158

多去欣赏大自然的美 158

多关注生活中的美和智慧 159

孕妇“智慧养胎心灵操” 160

品格养胎 161

孕妇品格与胎儿的人格和形貌 161

孕妇日常生活中该注重行为德性的地方 162

孕妇“品格养胎心灵操” 163

新气血养胎 163

运动的好处 164

运动对现代生活方式的孕妇很必要 164

孕妇如何运动 165

适合孕妇的运动 166

孕妇锻炼时要注意的事项 170

八、日常生活养胎 172

孕前准备是优质养胎的关键 172

什么年龄怀孕最适宜 172

什么季节怀孕最适宜 172

何时受孕自己能控制 173

如何掌握易受孕时期 174

何时胎儿性别需要选择 176

怎样知道自己是否怀孕 176

预产期的推算 177

妇女高龄初产须知 177

准爸爸要做哪些准备 178

九、营养养胎 181

孕妇饮食习惯会影响胎儿 181

营养对胎儿大脑发育极为重要 183

孕妇要注意补充DHA 185

怎样选用含DHA的营养品 187

科学补充蛋白质 188

注意补充维生素 190

合理补充无机盐和一些微量元素 190

孕妇自身需要什么特殊营养 191

热量 191

蛋白质 192

脂肪 192

糖类 192

钙 193

铁 193

食盐 193

维生素 194

怀孕应多吃哪几类食物 196

多吃牛奶、乳制品、蛋类 196

适当多吃肉、鱼、大豆制品 196

多吃蔬菜、水果、薯类 196

多吃粮食、砂糖、油脂类 197

怀孕忌吃哪些食物 197

忌吃辛辣 197

忌吃冷饮 198

忌喝饮料 198

忌吃过咸的食物 198

十、孕前孕期养胎胎教措施 200

妊娠初期的夫妻养胎措施 200

怀孕初期准爸爸养胎措施 201

关注孕前孕期内外环境 201

怀孕中期如何进行胎教 202

孕中期是胎教的最佳时期 203

怀孕中期准爸爸的胎教 205

孕晚期是胎教的巩固时期 207

怀孕后期准爸爸的胎教 207

怀孕晚期胎儿习惯的培养 208

养胎问题专家答疑 212

体育锻炼、家务劳动会引起孕妇流产吗 212

为了进行智慧养胎，孕妇多看书好吗 213

孕期夫妻生活不适应、老吵架，怎么调整 213

生活工作都在市区，怀孕后没时间外出郊游，怎么办 214

学历不高，不会搞那么多名堂的胎教，孩子会怎样 214

为什么休息对孕妇、胎儿都很重要 215

十一、保胎 218

怀孕后出现以下不适需要保胎吗 218

怀孕后出现不正常征兆如何保胎 224

阴道出血和先兆流产 224

习惯性流产 227

胎心过缓或消失 228

胎儿发育迟缓 229

胎位不正 230

前置胎盘 232

羊水过多 233

胎盘早剥 234

胎儿窘迫 235

妊娠中毒症 236

贫血 236

妊娠合并心脏病 237

保胎还需注意哪些不利胎儿的情况 238

孕期保胎须关注用药禁忌 241

“反应停”的恐怖 241

哪些孕妇不得不用药 241

孕产妇用药需先了解药物的分类 243

不同孕期用药产生的后果会不同 245

哪些是对胎儿可能有致畸或有毒副作用的药物 246

必须用药时，孕妇应该怎么对待 249

孕期如何提高免疫力以保胎 250

注意营养的丰富和均衡 251

劳逸结合 252

新鲜空气有利于防病抗病 253

少到空气污浊、通风不良的地方去 253

不要自己乱用提高免疫力的药物、乱吃补药 254

保持心情愉快、心胸开阔 254

保胎问题专家答疑 255

什么情况下要考虑保胎 255

可能流产的胎儿都是有问题的胎儿吗 255

采取保胎措施对胎儿会不会有伤害 256

因胎儿畸形或发育不良导致流产后，还可以再要孩子吗 256

子宫因流产、刮宫受过伤，可以再有安全的妊娠吗 257

十二、孕期分段养胎 260

怀孕第一个月 260

母体的变化 261

孕妇须知 261

胎儿的发育 262

胎儿大脑的发育 262

怀孕初期需要什么食品 263

孕早期补充叶酸 264

孕初期注意及时补锌 264

怀孕早期应注意什么问题 265

药物 265

风疹病毒 266

流感等预防接种 267

放射线 267

宠物和弓形体病症 268

吸烟和饮酒 268

孕妇的心路历程 269

了解定期产检内容 269

去医院检查需做哪些准备 270

初孕妇的日常生活 270

谁决定了宝宝的性别 273

孕期可以做阴道检查吗 273

专家答疑 274

怀孕第二个月 275

母体的变化 275

母亲须知 276

胎儿的发育 276

怀孕时烟酒药对胎儿的影响 278

孕妇用药要慎重 278

妊娠呕吐及妊娠剧吐 279

如何建立孕吐期的饮食计划 280

母儿血型不合要注意什么 280

噪音也会影响宝宝发育 281

孕早期的性生活 281

孕早期的营养要点 282

补铁可防止孕期贫血 282

妊娠期阴道炎 283

专家答疑 283

怀孕第三个月 285

母体的变化 285

母亲须知 286

胎儿的发育 286

怀孕反应会持续多久 287

孕早期的阴道出血 288

孕期的腰背疼痛 289

孕期便秘的对策 289

孕期B超检查对胎儿有无影响 290

孕期皮肤的变化 290

孕期乳房的变化及保健护理 291

孕期洗澡 292

孕妇不宜化浓妆 293

孕期心脏负担加重 293

专家答疑 294

怀孕第四个月 296

母体的变化 296

孕妇须知 296

胎儿的发育 297

进行正规产前检查 298

怀孕中期需要什么饮食 299

孕期补钙 299

孕妇的衣着 300

孕妇鞋子的选择 300

孕中期的性生活 301

妈妈的睡觉姿势 301

孕妇孕中期的运动 302

孕中期能外出旅行吗 302

孕妇的口腔卫生 303

孕妇脚部的护理 304

孕妇要坚持做体操 304

专家答疑 305

怀孕第五个月 306

母体的变化 306

母亲须知 306

胎儿的发育 307

听胎儿的心跳声 308

孕妇多吃玉米好处多 309

孕妇要控制体重 309

孕期的内衣选择 310

孕妇的皮肤护理 310

孕妇的头发护理 311

锻炼骨盆底肌肉 311

音乐与胎教 312

抚摸与胎教 313

对话与胎教 314

胎教可以激发胎儿潜力 314

准爸爸的胎教作用很大 314

羊水的神奇功能 315

羊水过多或羊水过少 316

孕妇的静脉曲张 316

专家答疑 317

怀孕第六个月 318

母体的变化 318

孕妇须知 319

胎儿的发育 319

体察妻子的好丈夫 320

孕中期的营养建议 321

有益于胎儿智力发育的食品 321

孕妇应适当补充维生素 322

多吃花生好处多 323

自数胎动 323

自数胎动的必要性 324

孕妇如何自我调控休息 325

孕妇失眠的原因 325

孕期的下肢浮肿 326

专家答疑 327

怀孕第七个月 328

母体变化 328

孕妇须知 329

胎儿的发育 329

保证孕妇的营养需要 330

孕妇要多吃西红柿 331

科学饮茶 331

科学饮水 332

孕妇不宜久坐沙发 333

孕期旅行应慎重 333

孕妇如何防过度肥胖 334

妊娠纹 335

脐带 336

先兆早产 336

专家答疑 337

怀孕第八个月 340

母体变化 340

母亲须知 340

胎儿的发育 341

怀孕后期需要什么饮食 342

孕晚期营养方面应注意的问题 342

孕期过食补品坏处多 343

大红枣的功效 343

如何避免孕晚期的胃灼痛 344

怀孕晚期的胎教 345

轻松面对怀孕和分娩 345

晚孕妇女不宜做哪些工作 346

孕晚期的性生活 347

孕晚期阴道出血 347

人性化分娩 348

有关产假的规定 349

专家答疑 350

怀孕第九个月 350

母体的变化 350

胎儿的发育 351

晚孕期孕妇六忌 352

临产的信号 354

住院物品的准备 355

练习分娩的辅助动作 355

早产 356

高危妊娠 357

专家答疑 358

怀孕第十个月 359

母体的变化 359

孕妇须知 360

胎儿的发育 360

孕妇的担心 361

如何应对分娩过程 362

缓解阵痛的呼吸方法 362

如何在分娩时用力 363

顺产好还是剖宫产好 364

影响顺产的因素 365

无痛分娩 366

自然分娩 367

会阴左侧切开 367

产钳或胎头吸引助产技术 368

剖宫产 368

剖宫产术后注意事项 369

一生健康的开始——初乳 370

母乳喂养好 371

你的母乳是否充足 372

母乳喂养的一些小窍门 373

专家答疑 374