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【第一章】 人人都需要的管理技能 1

一、为什么要进行“时间管理” 2

二、什么是“时间管理” 6

三、你的时间值多少钱 10

四、分析你的时间 13

【第二章】 用最少的时间做好工作 24

一、有明确目标才不会浪费时间 25

二、一切从准备开始 29

三、保持时间清醒——高效率的第一步 36

四、把大计划细分到24小时 40

五、什么最重要，就先做什么 42

六、专注的1小时，胜于零散的2小时 45

七、不要在会议室浪费时间 48

八、尽快做出决定 51

九、在正确的时间、地点做正确的事 53

十、变通走捷径，短期赚大钱 55

十一、要快，更要保证质量 58

【第三章】 谁偷走了你的时间 60

一、小偷1号：恐惧 61

二、小偷2号：拖拉 63

三、小偷3号：逃避 65

四、小偷4号：小癖好 68

五、小偷5号：过高的标准 71

六、小偷6号：琐碎小事 72

七、小偷7号：奢侈的物质追求 73

八、小偷8号：重重疑虑 74

九、小偷9号：过分的自责 76

十、小偷10号：错误的工作模式 78

十一、小偷11号：错误的职业 79

十二、小偷12号：电视节目 80

十三、小偷13号：电话骚扰 82

【第四章】 时间是挤出来的 84

一、怎么把时间挤出来 85

二、简化工作流程 87

三、向别人偷点时间 89

四、删除不重要的工作 91

五、营造高效率的办公环境 93

六、发挥特长来提高效率 97

七、找出你自己的生物钟 100

八、快手快脚快节奏 103

九、绑上一个“倒计时炸弹” 106

【第五章】 要做时间主人，必先改变态度 108

一、积极主动，斗志昂扬 109

二、守时是做人最基本的素质 111

三、早起的鸟儿有虫吃 114

四、第一次就做对事情 117

五、双赢＝高效 120

六、抓住偶然产生的灵感 122

七、注意细节，决不马虎 126

八、只有对抗干扰，才能保住你的时间 128

九、高效人士离不开团队沟通 134

十、利用资源，事半功倍 136

十一、坚持21天，养成高效工作习惯 139

【第六章】 四个实用时间管理工具 142

一、可望可即——目标制定的SMART法 143

二、要事第一——事务处理的四象限法 146

三、管理一生——职业生涯设计中的时间管理 154

四、放大的时间——团队时间管理 161

附录 168

一、测试题：为你做一个“效率诊疗” 169

二、测试题：管理时间，你动手了吗 171

三、十二星座的时间管理 173

四、时间管理的100个绝招 180